【Ежедневная задача, задание №12】27.10.2015: за участие — +2 единиц богатства, за правильный ответ — ещё +3 единицы богатства
Thread Content
Последнее изменение в этом посте было сделано пользователем dlutyj 28.10.2015 в 07:58. Для повышения активности раздела о кулинарии с сегодняшнего дня вводится мероприятие «Вопрос дня». За участие начисляется +2 единицы баллов, а за правильный ответ — ещё +3 единицы. Таким образом, одновременно с созданием активной атмосферы в этом разделе, распространяются базовые знания о кулинарии, а участники получают определённые награды в виде баллов. В молоке (A) легко усваивается организмом человека и способствует развитию костей. Поэтому молоко является идеальным источником этого минерала. А. Ca Б. Zn В. Fe Г. Mg Ответьте в комментариях тем ответом, который, по вашему мнению, является правильным. За участие в викторине вы получите +2 единиц богатства. Если вы ответите на все вопросы верно, то получите ещё +3 единицы богатства. За подробное объяснение или анализ вопросов и ответов также предусмотрена дополнительная награда в виде единиц богатства. Примечание: через 24 часа мы закроем этот пост. Помимо ответов на вопросы, надеюсь, что все смогут высказать свои предложения — можно говорить о содержании ежедневного вопроса или о любых других идеях~
Кальций в молоке легко усваивается организмом и способствует развитию костей. Поэтому молоко является идеальным источником этого минерала.
В молоке (A) легко усваивается организмом человека и способствует развитию костей. Поэтому молоко является идеальным источником этого минерала.
Молоко — отличный источник кальция~Ca·~~~
А, Ca. Тогда почему некоторые говорят, что употребление молока способствует потере кальция в организме?
Кальций (A.Ca), содержащийся в молоке, легко усваивается организмом и способствует развитию костей. Поэтому молоко является идеальным источником этого минерала.
А. Ca ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Способствует потере кальция? Наверное, это кальций, который не может быть усвоен, выводится наружу~
А、-------------------------------------------------------------
Молоко богато кальцием, витамином А и витамином B2; оно способствует росту и развитию детей, а также помогает предотвратить остеопороз. Однако чрезмерное потребление может привести к дефициту кальция, поскольку молоко содержит большое количество качественного белка. При умеренном потреблении белок способствует лучшему усвоению кальция, но если его потреблять слишком много, это увеличивает выделение кальция с мочой и приводит к его потере. Согласно анализу содержащихся питательных веществ, в молоке содержится примерно 3% белка и жира; содержание сахара составляет около 5%, а кальция — примерно одну тысячную. Исходя из рекомендаций Китайского руководства по питанию, согласно которым необходимо выпивать 1,2 литра воды в день, если заменить воду молоком, это приведет к чрезмерному поступлению кальция, а также к избытку жиров и калорий. Насыщенные жирные кислоты в молоке вредны для здоровья сердечно-сосудистой системы, а избыток энергии может привести к ожирению. Кроме того, под питанием понимается разумное сочетание различных продуктов питания по количеству и видам, необходимое для удовлетворения потребностей организма. Рациональное питание должно включать определенное соотношение злаков, бобовых, овощей, фруктов, мяса, яиц, молока и других продуктов питания, а также воду, что в совокупности составляет наш ежедневный рацион. А замена большого количества воды молоком на самом деле нарушает баланс в этом сочетании продуктов.
Обратите внимание: чрезмерное потребление увеличивает выведение кальция с мочой, что приводит к его потере! Другими словами, они определяют наличие потери кальция по результатам анализа мочи. Если количество кальция, поступающего в организм, превышает необходимую норму, он обязательно должен быть выведен из организма. Так называемый потерянный кальций — это тот кальций, который после поступления в организм становится избыточным и не может быть усвоен; он не связан с кальцием, уже имеющимся в организме! Тогда почему говорить о потере кальция? Неужели, если принять слишком много, оно останется в теле и превратится в кусок мрамора?
В молоке (A) легко усваивается организмом и способствует развитию костей. Поэтому молоко является идеальным источником этого минерала. А. Ca Б. Zn В. Fe Г. Mg
Тогда стоит посмотреть, какая разница в содержании кальция в организме после определенного периода времени у тех, кто пьет много молока, и у тех, кто пьет его меньше.
Как они определяют уровень кальция в организме? Неужели это значит растворить ломтики, а затем извлечь кальций?
А, это действительно кальций — без сомнений: лол, ведь употребление молока пожилыми людьми и детьми полезно для костей, не так ли?
Это определенно кальций — он способствует развитию костей, именно кальций
В молоке (а) легко усваивается организмом и способствует развитию костей. Поэтому молоко является идеальным источником этого минерала
Кальций (A.Ca), содержащийся в молоке, легко усваивается организмом и способствует развитию костей. Поэтому молоко является идеальным источником этого минерала. А. Ca Б. Zn В. Fe Г. Mg
В молоке (A) легко усваивается организмом человека и способствует развитию костей. Поэтому молоко является идеальным источником этого минерала. А. Ca Б. Zn В. Fe Г. Mg