家庭生活における省エネ・節電（１）

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　　1. 照明用電力　　使わないときは必ず電気を消すこと。高効率で省エネの電球を使用してください。アメリカのエネルギー省の推計によると、従来の電球を高効率な省エネ電球に置き換えるだけで、4億トンもの二酸化炭素の排出を防ぐことができるという。 　　省エネ電球はできるだけ短時間でのオンオフを避けた方が良く、実際にはオンオフする際に最も電力を消費するという資料もあります。 　　昼間に終わらせられることは夜まで残しておかず、洗濯や宿題は暗くなる前に済ませてしまう。早く寝て早く起きることは健康に良く、環境にもエネルギー節約にもなります。 　　2. 低炭素調理　キッチンのエネルギーをできるだけ節約する。食用油は加熱すると発がん物質を生成し、油煙によって住居環境を汚染します。揚げ物や炒め物を減らし、野菜の煮物を多く食べましょう。炊飯鍋ややかんには過剰に水を入れないでください。そうしないと、沸騰した際に汁がこぼれ、エネルギーの無駄遣いになるだけでなく、コンロの火が消えてガス漏れを引き起こす原因にもなります。炎の燃焼範囲を調整し、鍋底の外縁を超えないようにして、最適な加熱効果を得る。鍋の火が弱くて大きい場合、炎は鍋底の周りで燃えるだけで、無駄にガスが消費されます。 　　自分でご飯を炊いて料理を作り、食べる分だけで十分、余計に作らない。道で捨てられた食べ物を見かけたら、優しい心を持つ人はそれを拾って、野犬や野猫、小鳥などの小動物に与えてあげてください。変質した食べ物は地面に埋めて肥料にできる。 　　3. 花水節約のコツ　もみ殻水は優れた洗剤で、食器洗いや植木の水やりに再利用できます。 　　油が付いた鍋や皿は、まず使い古したナプキンできれいに拭いてから洗うと、水の節約と時間の節約になり、洗剤の使用量も減って水質汚染も防げます。 　　顔を洗ったり手を洗ったりするときは、小さな洗面器で水を受けてから、大きなバケツに入れて集めます。これは雑巾を洗ったり、床を拭いたり、トイレを流したりするのに使えます。 　　歯を磨くときは、必要な分だけ水を入れます。 　　4. 衣類を大切にする方法　　服装は上品でシンプル、厳かなものが美しく、少しのファッション感を加えればよい。ファッショナブルな服と比べると、伝統的な服装の保存性と耐久性は高い。 　　外出用のフォーマルな服と家着は分けておき、帰宅したらゆったり快適な家着に着替えることで、フォーマルな服の寿命を延ばすことができます。 　　食事や歩行の際は、服に油汚れや泥がつかないよう気をつけてください。 　　料理や作業をするときはエプロンや作業着を着て、服が汚れないようにします。 　　髪を洗ったり顔を洗ったりするときは、タオルで襟を覆い、袖をまくって服が濡れないようにしましょう。 　　脱いだ服はきちんと折りたたんで、クローゼットに入れたりハンガーにかけたりしましょう。外に乱雑に置いておくと、ほこりや汚れが付着してしまいます。 　　夜に休むときはパジャマに着替えると、きれいに保てて服も傷まない。裸で寝ることを推奨する人もいて、それは最高の睡眠法だと言われています。私も試してみましたが、極端に寒くない限り、腕を外に出さなければかなり快適です。 　　汚れた服をきれいに洗った後、破れている部分があれば、色合いの近い布で補修すればよい。恥をかくことを心配しないでください。服装が整っていて清潔で、振る舞いが礼儀正しく適切でなければ、真の威厳や面目は持てない。 　　5. 家電の省エネ利用　洗濯機やテレビ、その他の家電を購入する際は、信頼性が高く省エネ性能に優れた製品を選びましょう。 　　テレビやコンピューターを使わないときは、タイミングよく電源を切ることで、電力の節約になるだけでなく、コンセントの短絡による火災の危険も防げます。 使わないときは給水器の電源を切ってください。お湯を何度も沸騰させると有害物質が発生し、体に悪影響を及ぼします。 冷蔵庫を結露しない状態に保ちましょう。