【المعرفة الأساسية بالصحة المهنية】: الإرهاق العصبي

Thread Content

يُسمع كثيرًا عن الإرهاق العصبي، وربما يعاني منه الكثيرون بأنفسهم. لكن هل تعرف ما هو الإرهاق العصبي، بنفس الطريقة التي تعرف بها؟ ينص معيار GBZT157-2009 “مصطلحات تشخيص الأمراض المهنية” على أن الإرهاق العصبي هو اضطراب عصبي يتميز بضعف وظائف الدماغ والجسم. يتميز بالحساسية العاطفية المفرطة مع الشعور بالتعب بسهولة، وغالبًا ما يصاحب ذلك أعراض عاطفية مثل التوتر والقلق وسرعة الانفعال، بالإضافة إلى أعراض اختلالات وظائف الجسم مثل آلام التوتر العضلي واضطرابات النوم. هذه الأعراض ليست ناتجة عن أمراض جسدية أو دماغية عضوية، ولا هي جزء من أي اضطرابات نفسية أخرى. يقول موسوعة بايدو: في الصين، يُعتبر من أنواع التشخيصات المتعلقة بالاضطرابات العصبية. يحدث ذلك بسبب الوجود المستمر في حالة من التوتر والضغط، مما يؤدي إلى سهولة الإثارة النفسية والتعب الذهني، وغالبًا ما يصاحب ذلك اضطرابات عاطفية، وسهولة الانفعال، واضطرابات في النوم، بالإضافة إلى آلام ناتجة عن توتر العضلات ； لا يمكن إرجاع هذه الأعراض إلى أمراض الدماغ أو الأمراض الجسدية أو غيرها من الاضطرابات النفسية. تتفاوت الأعراض من خفيفة إلى شديدة، وترتبط التقلبات بها بالعوامل النفسية والاجتماعية، كما أن مسار المرض غالبًا ما يكون مزمنًا. في القرن الماضي، شهد مفهوم الإرهاق العصبي سلسلة من التغيرات، ومع تطور فهم الأطباء لهذا المرض وتصنيف الحالات والأنواع الفرعية المختلفة، لم يعد يتم تشخيص هذا المرض في الولايات المتحدة وأوروبا الغربية. كما أظهرت الاختبارات التي أجراها فريق CCMD-3 أن تشخيص الإرهاق العصبي قد انخفض بشكل ملحوظ في بلادنا أيضًا. يعاني الكثير من المرضى قبل إصابتهم بالمرض من سمات شخصية سلبية مثل: الشعور بالدونية، والحساسية، والشك المفرط، ونقص الثقة بالنفس أو التفكير المتحيز، بالإضافة إلى العجلة والرغبة الشديدة في التفوق. وهذه السمات تؤدي إلى اضطرابات في التكيف مع الأحداث الحياتية، مما يجعل الدماغ في حالة توتر مستمر ويسبب المرض. يعتقد معظم العلماء حاليًا أن العوامل النفسية هي السبب الرئيسي للإرهاق العصبي. أي عوامل قد تسبب حالة من التوتر المستمر والتناقضات الداخلية على المدى الطويل، مما يجعل النشاط العصبي في حالة توتر شديد ومستمر، ويتجاوز ذلك الحد الذي يمكن للجهاز العصبي تحمله، فإن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالمرض. إن الإرهاق الشديد مع عدم الحصول على راحة يؤدي إلى توتر مفرط في العمليات العصبية ； عدم الرضا عن الوضع الحالي يعني توترًا مفرطًا في عملية التثبيط ； إن التغيير المستمر في بيئة الحياة دون التأقلم معها يؤدي إلى توتر وإرهاق شديد في الجهاز العصبي المركزي. تتمتع الخلايا العصبية في القشرة الدماغية بقدرة تحمل عالية جدًا؛ فبعد القيام بأعمال ذهنية مرهقة، يحدث التعب، لكن يمكن التعافي من خلال قسط صغير من الراحة أو النوم. لكن، في حال استمرت حالة التوتر الشديد لفترة طويلة، وتجاوزت حدود القدرة على التحمل، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالإرهاق العصبي.