अमेरिकी विशेषज्ञों का कहना है: व्यायाम करने वाले मोटे लोग, बिना किसी गतिविधि के रहने वाले पतले लो

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स्वास्थ्य मंत्रालय के रोग नियंत्रण एवं निवारण विभाग, स्वास्थ्य मंत्रालय के समाचार एवं प्रचार केंद्र, एवं चीनी पत्रकार संघ के कार्यालय द्वारा आयोजित, एवं कोका-कोला चीन द्वारा समर्थित “चीनी स्वास्थ्य ज्ञान प्रसार अभियान” (आहार एवं गतिविधियों का संतुलन·2010) संबंधी विशेषज्ञों एवं मीडिया के बीच ज्ञान साझाकरण सम्मेलन 18 तारीख को बीजिंग में आयोजित हुआ। अमेरिका के पेनिंगडन बायोमेडिकल रिसर्च सेंटर के डॉ. हू गांग के एक अध्ययन से पता चला है कि, लगभग बीस हजार वयस्कों पर 10 वर्षों तक किए गए अध्ययनों से पता चला कि नियमित व्यायाम एवं वजन नियंत्रण से हृदय संबंधी बीमारियों का जोखिम कम हो सकता है। व्यायाम, हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम पर स्वतंत्र रूप से भी प्रभाव डालता है; इसके अलावा, हृदय रोग एवं हृदय की कमजोरी से बचाव हेतु व्यायाम, वजन नियंत्रण की तुलना में अधिक प्रभावी है। डॉ. हू गांग कहते हैं, “एक ऐसा मोटा व्यक्ति, जो नियमित रूप से व्यायाम करता है, और एक ऐसा पतला व्यक्ति, जो बिल्कुल भी व्यायाम नहीं करता, इन दोनों की तुलना में मोटे व्यक्ति का शरीर अधिक स्वस्थ होता है।” चाहे थोड़ा ही व्यायाम किया जाए, फिर भी यह बिना व्यायाम करने स ”साथ ही, डॉ. हू गांग ने जोर देकर कहा कि मधुमेह रोगियों के लिए वजन नियंत्रित रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यूनाइटेड स्टेट्स केंद्रों फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के “व्यायाम एवं स्वास्थ्य” विभाग के निदेशक, डॉ. माइकल प्रिट ने कहा कि दीर्घकालिक बीमारियों का बढ़ता प्रसार दुनिया भर के लिए एक बड़ी समस्या है। वर्ष 2008 में ही विश्व स्वास्थ्य संगठन ने दीर्घकालिक, गैर-संक्रामक बीमारियों से निपटने हेतु 6 वर्षीय वैश्विक योजना को मंजूरी दी थी। इस योजना को प्रभावी ढंग से रोकने हेतु, दुनिया भर के विभिन्न देशों एवं विभिन्न क्षेत्रों के बीच समन्वित प्रयास आवश्यक हैं। उन्होंने कहा कि चीन के स्वास्थ्य मंत्रालय ने हर महीने 11 तारीख को “पैदल चलने का दिन” मनाने का प्रस्ताव दिया है; यह एक बहुत ही अच्छा कदम है। उन्होंने यह भी आशा व्यक्त की कि लोग हर दिन को ही “पैदल चलने का दिन” मानें, ताकि वे व्यायाम करके अपने आहार एवं व्यायाम के बीच संतुलन बना सकें। पेकिंग विश्वविद्यालय के सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग के प्रोफेसर ली केजी का कहना है कि संबंधित आंकड़ों के अनुसार, 2009 में चीन में वयस्कों में कैंसर, सेरेब्रोवैस्कुलर रोग, हृदय रोग एवं श्वसन संबंधी बीमारियों के कारण होने वाली मौतों का अनुपात कुल मौतों का क्रमशः 78.68% एवं 79.62% रहा। यह पिछले वर्षों की तुलना में काफी अधिक है। ऐसी बीमारियाँ अस्वस्थ आहार-आदतों एवं निष्क्रिय जीवनशैली से संबंधित हैं। **पोषण संबंधी सलाहकार समिति के उपाध्यक्ष यांग शियाओगुआंग का कहना है कि वजन नियंत्रित रखने एवं स्वस्थ रहने हेतु भोजन एवं गतिविधियों के बीच संतुलन बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन वर्तमान में जरूरत यह है कि कम खाया जाए एवं अधिक गतिविधियाँ की जाएं। स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी किए गए “आहार एवं गतिविधि के बीच संतुलन संबंधी जानकारी” में भी यह बताया गया है कि खाद्य पदार्थों में कोई अच्छा-बुरा नहीं होता; महत्वपूर्ण तो जीवनशैली है, यानी आहार एवं गतिविधियों के बीच संतुलन बनाए रखना