アメリカの専門家：運動する太った人の方が、運動しない痩せた人より健康だ

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保健省疾病予防管理局、保健省広報センター、中国記者協会事務所が主催し、コカ・コーラ中国が後援する中国健康知識普及奨励プログラム（食事と運動のバランス・2010）の専門家・メディア向け知識共有会が18日、北京で開催された。 アメリカのパニンデンバイオメディカルリサーチセンターのフー・ガン博士による研究によると、約2万人の成人を10年間にわたって追跡調査した結果、運動を増やし体重をコントロールすることで心血管疾患のリスクを効果的に低下させることができることがわかった。特に、運動は心血管疾患のリスクに対して独立した影響を及ぼし、冠動脈疾患や心不全に対する予防効果は、体重をコントロールする効果よりも強いことが示されている。胡剛博士は次のように述べています。「運動をする太った人と、座りっぱなしの痩せた人を比べると、その太った人の方がむしろ健康でいられるのです。」運動すれば、運動しないよりはましです。”同時に、胡剛博士は、糖尿病患者にとって体重管理も同様に非常に重要だと強調しました。 アメリカ疾病予防管理センターのスポーツ・健康部長であるマイケル・プリート博士は、慢性疾患の増加が世界中で直面している大きな問題であり、2008年には世界保健機関が慢性非感染性疾患に対処するための6年間のグローバルプランを承認したと述べています。この計画を効果的に食い止めるためには、世界各国や各部門の協力が不可欠である。彼は、中国衛生部が毎月11日を「歩行の日」とすることを提唱したと述べ、これは非常に良い取り組みだとし、人々には毎日を「歩行の日」として捉え、運動を増やして食事と運動のバランスを取ってほしいと願っている。 北京大学公衆衛生学院の李可基教授によると、関連データによれば、2009年において我が国の成人のがん、脳血管疾患、心臓病、呼吸器疾患による死亡者数は、全体の死亡者数のそれぞれ78.68％および79.62％を占めており、過去数年と比べてさらに増加している。これらの慢性疾患は、不健康な食習慣や、座って動かないといった不健康な生活様式と密接に関連している。 **栄養食品諮問委員会の副委員長である楊晓光は、体重をコントロールし健康を維持するためには、食事と運動のバランスが非常に重要だと述べており、現在の問題は「食べ過ぎて運動不足」であると指摘している。保健省が発表した「食事と運動のバランスに関する知識のポイント」でも、食品に良し悪しがあるわけではなく、重要なのは生活習慣であり、食事と運動のバランスが取れているかどうかだと指摘されている。