【11-21】Kesehatan Kerja: Pesan Harian
Thread Content
Pos ini terakhir diedit oleh ア Sungai pada tanggal 2016-11-24 pukul 08:56. 【11-21】Kolom Kesehatan Kerja: Tips Harian. Di banyak tempat sedang turun salju. Bagaimana menurut kalian, apa saja yang perlu diperhatikan di lokasi pekerjaan?
Tangga perlu dilapisi karpet rumput agar tidak licin dan terjadi cedera
Lakukan pengawasan terhadap fasilitas pemanas yang digunakan pada berbagai transmiter tekanan dan aliran, agar pemanas tersebut dapat berfungsi dengan baik, sehingga instrument-instrumen dapat beroperasi secara normal
Pada hari yang bersalju, perlu diperhatikan hal-hal berikut:
1. Pakailah sepatu karet yang anti-selip, dan selalu waspada terhadap kondisi lalu lintas. Saat berjalan di jalan yang bersalju atau beku, sebaiknya pakailah sepatu karet yang anti-selip, dan selalu waspada terhadap kendaraan yang lewat. Jika ada kendaraan yang datang saat kita menyeberang jalan, harus sangat berhati-hati. Saat berada di luar rumah, sebaiknya berjalan di trotoar.
2. Sebelum bersepeda, bersihkan dulu sadel sepeda. Bagi mereka yang bersepeda, bersihkan dulu sadel sepeda sebelum berangkat, agar salju atau es yang menempel di sana tidak menyulitkan Anda. Periksa juga apakah rem sepeda berfungsi dengan baik. Jangan menggunakan jalur kendaraan bermotor saat bersepeda. Jika permukaan jalan bersalju atau tidak rata, lebih baik turun dari sepeda dan mendorongnya. Jangan berkendara terlalu cepat, karena jika berkendara terlalu cepat di permukaan jalan yang bersalju atau beku, mudah sekali terpeleset akibat pengereman.
3. Di cuaca dingin, konsumsilah makanan yang mengandung kalsium. Di cuaca dingin, sebaiknya konsumsilah makanan yang mengandung kalsium seperti rumput laut, susu, produk kedelai, kecambah, udang, dan sebagainya. Konsumsilah juga makanan yang mengandung zat besi seperti darah hewan, kuning telur, hati babi, kacang kedelai, wijen, jamur hitam, dan buah delima. Hal ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan cuaca dingin. Konsumsilah juga makanan pokok, serta makanan yang memiliki efek pemanas tubuh. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki tubuh yang lemah dan energi yang kurang. Contohnya daging anjing, daging domba, daging sapi, daging ayam, udang, longan, buah delima, dan sebagainya. Setiap hari, konsumsilah juga buah-buahan dan sayuran, seperti jeruk bali, apel, dan berbagai jenis sayuran hijau. Hal ini akan membantu melawan kekeringan di musim dingin.
4. Pastikan kepala, dada, dan kaki tetap hangat. Dinginnya cuaca berasal dari kaki. Lapisan lemak di bawah kulit kaki cukup tipis, sehingga kaki mudah kedinginan. Jika kaki kedinginan, kemampuan tubuh untuk melawan penyakit akan menurun, sehingga bisa menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas. Oleh karena itu, penting sekali untuk menjaga kehangatan kaki di cuaca yang sangat dingin. Selain itu, jika dada dan perut kedinginan, hal ini dapat merusak energi positif dalam tubuh, sehingga memicu serangan jantung atau gangguan pencernaan. Oleh karena itu, menjaga kehangatan dada dan perut juga sangat penting. Cuaca dingin juga menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga orang akan mengalami sakit kepala dan pusing. Bagi orang yang menderita penyakit pembuluh darah otak, cuaca dingin dapat memicu penyakit tersebut. Dari sini dapat disimpulkan bahwa menjaga kehangatan kepala juga sangat penting. Menurut pengobatan tradisional Cina, kepala, dada, dan kaki merupakan bagian tubuh yang paling rentan terhadap pengaruh cuaca dingin. Oleh karena itu, di cuaca yang sangat dingin, perlu diperhatikan tiga hal penting untuk menjaga kehangatan tubuh. Pertama, sesuaikan pakaian sesuai dengan perubahan cuaca. Kedua, orang-orang yang menderita penyakit jantung, arteritis, atau gangguan sistem pencernaan perlu lebih berhati-hati dalam menjaga kehangatan tubuh. Jika merasa tidak enak badan, sebaiknya segera pergi ke dokter untuk pemeriksaan. Terakhir, memakai topi, syal, dan sepatu yang hangat merupakan cara terbaik untuk melindungi diri dari cuaca dingin.
1. Pakailah sepatu karet yang anti-selip, dan selalu waspada terhadap kondisi lalu lintas. Saat berjalan di jalan yang bersalju atau beku, sebaiknya pakailah sepatu karet yang anti-selip, dan selalu waspada terhadap kendaraan yang lewat. Jika ada kendaraan yang datang saat kita menyeberang jalan, harus sangat berhati-hati. Saat berada di luar rumah, sebaiknya berjalan di trotoar.
2. Sebelum bersepeda, bersihkan dulu sadel sepeda. Bagi mereka yang bersepeda, bersihkan dulu sadel sepeda sebelum berangkat, agar salju atau es yang menempel di sana tidak menyulitkan Anda. Periksa juga apakah rem sepeda berfungsi dengan baik. Jangan menggunakan jalur kendaraan bermotor saat bersepeda. Jika permukaan jalan bersalju atau tidak rata, lebih baik turun dari sepeda dan mendorongnya. Jangan berkendara terlalu cepat, karena jika berkendara terlalu cepat di permukaan jalan yang bersalju atau beku, mudah sekali terpeleset akibat pengereman.
3. Di cuaca dingin, konsumsilah makanan yang mengandung kalsium. Di cuaca dingin, sebaiknya konsumsilah makanan yang mengandung kalsium seperti rumput laut, susu, produk kedelai, kecambah, udang, dan sebagainya. Konsumsilah juga makanan yang mengandung zat besi seperti darah hewan, kuning telur, hati babi, kacang kedelai, wijen, jamur hitam, dan buah delima. Hal ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan cuaca dingin. Konsumsilah juga makanan pokok, serta makanan yang memiliki efek pemanas tubuh. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki tubuh yang lemah dan energi yang kurang. Contohnya daging anjing, daging domba, daging sapi, daging ayam, udang, longan, buah delima, dan sebagainya. Setiap hari, konsumsilah juga buah-buahan dan sayuran, seperti jeruk bali, apel, dan berbagai jenis sayuran hijau. Hal ini akan membantu melawan kekeringan di musim dingin.
4. Pastikan kepala, dada, dan kaki tetap hangat. Dinginnya cuaca berasal dari kaki. Lapisan lemak di bawah kulit kaki cukup tipis, sehingga kaki mudah kedinginan. Jika kaki kedinginan, kemampuan tubuh untuk melawan penyakit akan menurun, sehingga bisa menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas. Oleh karena itu, penting sekali untuk menjaga kehangatan kaki di cuaca yang sangat dingin. Selain itu, jika dada dan perut kedinginan, hal ini dapat merusak energi positif dalam tubuh, sehingga memicu serangan jantung atau gangguan pencernaan. Oleh karena itu, menjaga kehangatan dada dan perut juga sangat penting. Cuaca dingin juga menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga orang akan mengalami sakit kepala dan pusing. Bagi orang yang menderita penyakit pembuluh darah otak, cuaca dingin dapat memicu penyakit tersebut. Dari sini dapat disimpulkan bahwa menjaga kehangatan kepala juga sangat penting. Menurut pengobatan tradisional Cina, kepala, dada, dan kaki merupakan bagian tubuh yang paling rentan terhadap pengaruh cuaca dingin. Oleh karena itu, di cuaca yang sangat dingin, perlu diperhatikan tiga hal penting untuk menjaga kehangatan tubuh. Pertama, sesuaikan pakaian sesuai dengan perubahan cuaca. Kedua, orang-orang yang menderita penyakit jantung, arteritis, atau gangguan sistem pencernaan perlu lebih berhati-hati dalam menjaga kehangatan tubuh. Jika merasa tidak enak badan, sebaiknya segera pergi ke dokter untuk pemeriksaan. Terakhir, memakai topi, syal, dan sepatu yang hangat merupakan cara terbaik untuk melindungi diri dari cuaca dingin.
Yang pertama adalah mencegah pembekuan dan selip, kemudian menilai kondisi operasional peralatan di iklim dingin.
Bagian yang berfungsi untuk menjaga suhu tetap stabil seharusnya sudah berfungsi dengan baik. Yang lainnya hanyalah untuk mencegah benda tersebut membeku
Tahan beku dan anti-selip, bersihkan salju secara berkala untuk mencegah terbentuknya es, periksa sistem pemanas untuk mencegah pembekuan, dan lakukan tindakan pencegahan lainnya.
Yang utama adalah untuk menjaga suhu agar tidak beku.....
1. Melindungi dari pembekuan dan penggumpalan. 2. Melindungi personel dari angin kencang dan licinnya permukaan tanah
Hindari terjadinya es yang menyebabkan licin saat naik turun tangga.
Tahan beku dan penggumpalan, tahan api dan ledakan, tahan jatuh serta luka dingin.
Tahan beku, tahan salju, perhatikan penghangatan