歯が悪い

25歳でも歯列矯正は可能ですが、時間がかかり、少なくとも1年半は必要です

25歳で逃したこと、ない？~

君の歯、悪くないと思うよ。。。

歯を守り、歯をより強く。サツマイモとミントのもち米のお粥。サツマイモとミントのもち米のお粥の作り方：1、材料：サツマイモ約90グラム、もち米約100グラム、適量のミントの葉。2、調味料：砂糖。3、作り方：a、サツマイモの皮をむき、よく洗って小さな塊に切る。もち米はよく洗っておく。ペパーミントの葉もよく洗っておく。b、切ったサツマイモともち米を鍋に入れ、適量の水を加えてお粥を炊く；c、ほぼ煮上がった頃にミントの葉を入れ、もう少し煮る；d、煮込み終わったら、お粥に適量の砂糖を加えてもう少し煮れば完成だ。こうして、私たちのこの歯を守り健康を育むレシピが完成します。このサツマイモとハッカのもち米のお粥は、サツマイモには歯を強くする効能があり、ハッカには熱を取り除き頭痛や目の疲れを和らげる効能があります。これら二つを組み合わせ、もち米と一緒にお粥にして食べることで、脾胃を補い、歯を強化し、口臭を消す効果が得られるのです。歯を丈夫に保ち、口臭を防ぐためには、体や口腔に必要な栄養素を補給する必要があります。こうした食品を多く摂ることで、歯はより良くなり、体もさらに健康になります。

10の優れた解決策 1、歯磨き 中国では99％の人が歯を磨いていますが、正しい方法で歯磨きをできている人は1％にも満たないのです。今からでも、歯科医師レベルの歯磨きの正しい方法を学ぶことができます：柔らかい毛の歯ブラシを使うのです。ブラシヘッドは小さく、ブラシの毛は適度な硬さで、配置も適切です。フッ素入りの歯磨き粉を使ってください。フッ素は歯の耐腐食性を高めるだけでなく、細菌の増殖や成長も抑制します。3分、3ヶ月。朝晩磨き、1回につき3分。歯を磨いたら、歯ブラシのヘッドを上にして逆さまに置きます。3ヶ月に1回交換します。45度角、震える。正しい歯磨きの方法は、歯ブラシを歯と歯茎の境目に置き、ブラシの毛先を歯根の方向に向けて歯面に対して45度の角度にすることです。その場で水平に振動させ、その後歯の隙間に沿って縦にブラッシングする。150グラム。歯ブラシの重さはあまり重くてはならず、力を入れたときの重さは約150グラムで、オレンジ1個の重さ程度です。 2、デンタルフロス 歯磨きは主に歯の表面の清掃に役立ちますが、歯の隙間に詰まった食べかすについては、特に歯の隙間が狭い人はデンタルフロスの使用をお勧めします。 3、口臭は歯周病科へ。人の口の中には500種類の細菌がいて、口腔を清潔にしている人でも細菌は500億個も存在する。粗い歯石は細菌が増殖するのに適した場所であり、口臭を根本的に解消する最良の方法は歯石除去です。半年に1回行うのが理想的です。 4、キシリトールガム　ガムを口の中で絶えず噛むことで唾液の分泌が促され、またガムが歯にこすれることで歯を清潔にし、虫歯や歯周病の予防に役立ちます。ガムの甘みは、噛む楽しさを高めるだけでなく、一時的に口の不快な臭いも改善します。 糖は虫歯を引き起こす重要な要因であり、サッカロースに代わるキシリトールはグルコース代謝の中間生成物であるため、細菌はそれを利用するどころか、むしろその活動が阻害される。FAOとWHOは、それが安全な甘味料であると一貫して考えている。 5、お茶を飲む　お茶には豊富なフッ化物が含まれており、紅茶1リットルだけで人体に約2ミリグラムのフッ素を供給でき、これは1日に必要な量の50％に相当します。ウーロン茶と緑茶は紅茶より優れており、特に新しく収穫されたものはフッ素含有量が高い。 お茶にはポリフェノール類の化合物も含まれており、これによって口腔内でデンプンがグルコースに変わるのを防ぎます。グルコースこそが、歯垢内の細菌の増殖や酸性物質の生成を引き起こす元凶なのです。その中で、緑茶のポリフェノール含有量が第1位です。 6、虫歯は歯科を受診しましょう。虫歯は歯科で最もよく見られる疾患です。それは、歯の硬組織が細菌が産生する酸性物質によって破壊され、脱灰が起こることで生じる空洞です。もし歯が全く痛くないのであれば、病変が神経からまだ一定の距離にあるということです。すぐに病院に行く必要はありませんが、このような病変は自然に治ることはありません。いつかは神経まで侵食してしまうでしょう。ですから、唯一の方法は歯科で詰め物をすることです。 病変が重度で歯髄にまで及んでいる場合は、根管治療を行い神経を除去し、炎症を起こした歯髄を取り除いた上で、薬剤で充填する必要があります。もう痛みはありませんが、神経が栄養を与えなくなったため、この歯は将来的に色が変わって黒くなる可能性があります。 7、歯肉からの出血は歯周科を受診して。歯肉からの出血の最も一般的な原因は歯周病です。細菌が歯肉や歯周靭帯、歯槽骨などの歯周組織を侵すと、軽度の場合は歯周炎となります。最も根本的な治療法は、病因となる歯垢やプラークを完全に除去することで、通常は歯磨きによって解決されます。 早期の歯肉炎を適切に治療しないと、しばしば歯周炎に進行します。歯磨きや噛むといった刺激で歯肉からの出血は通常自然に止まりますが、歯周病は自然に治ることはありません。この段階では、単純なクリーニングだけではすべての問題を解決できません。そのため、歯根表面に付着した歯石を除去するための特殊な器具が必要となります。これがいわゆる歯肉下掻爬です。 8、智歯は口腔外科へ。鏡を見て、正中線から数えて上下左右に第8の歯があるか確認してくださいきれい？正しい？よく炎症を起こして痛むのですか？8本目の歯があるかどうかに関わらず、医師に確認してもらってください。もし生まれつき歯がないのなら、幸運だと思うべきです。口腔で最も清掃しにくい部位を支えているため、残った食物残渣が細菌に利用されやすく、慢性感染を引き起こし、隣の第二大臼歯にも影響が及びます。 特に体が弱って疲労している時や、重病の時には、細菌による急性炎症が起こり、周囲が赤く腫れ上がり、激しい痛みを伴い、口を開けたり飲み込んだりするのが困難になり、発熱や全身症状が現れることもあります。 9、歯が欠けている場合は修復科を受診してください。本物に見せかけるために、磁器歯を試すことができます。磁器歯の内側は金属製のベースで、その金属表面に磁器粉が塗られています。高温・真空状態で焼成されることで、本物の歯のようになります。全磁歯の色合いと形はよりリアルで、自然に見えます。また、硬さは金属に匹敵します。全磁歯は世界で最も高級な歯の修復物で、当然ながら価格も非常に高いです。 フックを使いたくないし、欠けている歯の両側の健康な歯を削ることも望まないのであれば、インプラントのコストパフォーマンスが適しています。欠けている顎の骨に歯根のようなチタン合金製のインプラントを埋め込み、その上に義歯を作るだけです。機能や見た目は本物の歯とほとんど変わらず、全磁器歯よりもはるかに安価です。 10、歯のホワイトニングは歯科で。短時間で治療が可能であり、科学的かつ安全な冷光ホワイトニング技術は、現在国際的に最も普及している方法です。その原理は、二酸化ケイ素を主原料とするホワイトニング剤が歯の奥深くにある色素と酸化還元反応を起こし、歯の白さを取り戻すものです。効果は通常2年以上持続します。 注意、治療後24時間は、熱い飲み物や冷たい飲み物は避けてください；お茶、コーヒー、コーラ、赤ワイン、イチゴなどの飲み物は飲まない；着色された歯磨き粉やうがい薬、また濃い色の食品は避け、喫煙もしないでください。

毎日、歯を磨くたびに、歯ブラシの歯磨き粉に少し塩をつけて使い続けると、数ヶ月、数年後には、歯があまり痛くならなくなることに気づくでしょう。。。