الجلوس لفترات طويلة يضر الكلى، كيف تحمي النساء في بيئة العمل كليتيهن؟

Thread Content

تم تعديل هذا المنشور آخر مرة بواسطة “شكرًا لوجودك” في تاريخ 2015-11-20 الساعة 09:21. تهتم النساء في مكان العمل دائمًا بصحتهن، لأن الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلًا جالسين في أماكن العمل عرضة للإصابة بأمراض معينة، مثل حالات الإصابة الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر، وهو ما يحدث مع معظم النساء في أماكن العمل حاليًا. يوضح الخبراء أن النساء اللواتي يقمن بأعمال تتطلب الجلوس لفترات طويلة، يكن أكثر عرضة لإصابة الكلى. لذلك، يجب على النساء ألا يعتقدن أبدًا أن التعامل مع الكمبيوتر يوميًا لا يضر بالجسم. من أجل الصحة في مكان العمل، دعونا نتعرف معًا على كيفية مساعدة النساء في مكان العمل على تقوية الكلى! كيف يمكن تقوية الكلى؟ وما الذي يمكن فعله لتقليل الضرر الذي يلحق بالكلى؟ في الوقت الحالي، يعاني معظم الشباب إلى حد ما من متلازمة الكمبيوتر، وذلك بسبب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة يوميًا، مما يقلل من عدد مرات الرمش، ويؤدي إلى ظهور قصر النظر وتشنج عضلات العين. السبب في تقدم ضعف البصر المبكر هو التحديق المطول في الشاشات المشعة، مما يقلل من عدد مرات الرمش ويؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة، وبالتالي جفاف العينين. 　　يُصنف متلازمة الكمبيوتر ضمن الأمراض الناتجة عن التوتر، حيث يؤدي النظر المستمر لنفس المكان إلى انخفاض عدد مرات الرمش إلى الثلث مقارنة بالحالة الطبيعية. وإذا تجاوز وقت النظر إلى شاشة الكمبيوتر ساعتين في كل مرة، أو مشاهدة التلفزيون لأكثر من 4 ساعات متواصلة، فإن ذلك يزيد من الضرر الذي يلحق بالعينين. من السهل أن يؤدي ذلك إلى بطء تدفق الدم في العين، مما يقلل من إفراز السوائل المرطبة داخل العين. على المدى الطويل، بالإضافة إلى التسبب في إرهاق العين ورؤية الأشياء مزدوجة وضبابية الرؤية، فإنه يمكن أن يسبب أعراضًا أخرى، بل وقد يؤدي إلى تدهور سريع في الرؤية. 　　يذكر كتاب “الهوانغ دي ني جينغ” أن “روح الأعضاء الخمسة والأحشاء الستة تصل جميعها إلى العينين”. ومن ذلك يتضح أن العينين لا تعتمدان فقط على الكبد في الحصول على العناصر الغذائية، بل إن روح الأعضاء الأخرى أيضًا لها تأثير على العينين. يقول الناس إن العينين هما نافذة الروح، والقلب هو مركز الروح. يمكن معرفة حالة الشخص من خلال نظرات عينيه، لذلك فإن التواصل الروحي يتم من خلال التواصل البصري. لكن كتاب “الهوانغدي نيجينغ” يقول أيضًا إن “الكلى هي المسؤولة عن تخزين الماء، وهي تستقبل الطاقة من الأعضاء الداخلية الخمسة والأحشاء الستة لتخزينها”. ومن ذلك يتضح أن طاقة الأعضاء الداخلية تُخزن أولاً في الكلى، ثم تنتقل من الكلى إلى العينين، وبالتالي فإن ما يغذي العينين في الحقيقة هو طاقة الكلى. 　　في العديد من حالات الأمراض الحادة والخطيرة، يُلاحظ أن المريض يعاني من ثبات في حركة العينين وعدم قدرة البؤبؤ على الحركة، وهذا يُعد علامة على استنزاف طاقة الكلى لدى المريض، مما يشير إلى توقعات سلبية بشأن حالته. يوجد في الطب السريري دواء صيني تقليدي شائع لعلاج ضعف البصر يُسمى “تشي جو دي هوانغ وان”، وهو مكون من دواء “ليو وي دي هوانغ وان” مع إضافة عشبة الجوجوبا وزهرة الأقحوان. في الواقع، يتم علاج مشاكل العيون بالتركيز على الكلى أساسًا، مع معالجة الكبد والكلى معًا. لذلك، فإن حماية عينيك تعني حماية كبدك وكلىك، وإتلاف عينيك يعني إتلاف كبدك وكلىك. 　　ملاحظة الكاتب: كل ما سبق يهدف إلى الحفاظ على صحة العاملين في بيئة العمل، ويجب على النساء أن يتعلمن طرق حماية أجسادهن. بالطبع، لا ينبغي للمرأة الجميلة أن تركز كل اهتمامها على العمل على حساب صحتها، فهذا أمر غير مقبول على الإطلاق. لذلك، ومن أجل العناية بالجسم، ننصح النساء في مكان العمل بأن يتعلمن طرق تقوية الكلى. إن تقوية الكلى وتعزيز الطاقة هما مسألتان يجب على كل امرأة أن توليهما اهتمامًا، لذا يجب على الجميع أن يتعلموا كيفية الموازنة بين العمل والراحة!