Wie passt man die Schichtzeiten an?
Thread Content
Wie passt man die Zeiten bei den Schichtwechseln an, und womit beschäftigen sich die Leute, wenn sie nicht arbeiten? Gibt es einen Tagesablauf, den man sich aneignen kann?
Wenn man nach der Nachtschicht direkt ins Bett geht, isst man in der Regel nicht zu Mittag. Wenn man jedoch dazu verpflichtet ist, zu kochen, muss man in der Regel darauf achten, vor dem Schlafengehen zu Mittag zu essen.
Schichtarbeit ist wirklich nicht angenehm. Ich erinnere mich, dass ich in meinen Zwanzigern zwei Jahre lang Schichten gearbeitet habe – dabei habe ich mittags weder gegessen noch geschlafen, was sehr schädlich für den Körper war.
Die Tagschichten sind im Grunde genauso wie die normale Arbeitszeit – hauptsächlich gibt es jedoch Nachtschichten. Nach einer Nachtschicht geht man direkt ins Bett, kann aber tagsüber nicht richtig ausruhen. Es ist wirklich anstrengend.
Ich denke, für diese Tätigkeit braucht man keinen Facharbeiter – man muss keine Schichtwechsel fürchten, das versteht jeder.
In ein paar Tagen wirst du dich daran gewöhnt haben, und dann wirst du in der Lage sein, rund um die Uhr – zu Lande, zu Wasser und in der Luft – zu operieren
Man gewöhnt sich wirklich daran! Die Arbeitszeiten sind ziemlich regelmäßig! Wir arbeiten im 12-Stunden-System, Tag und Nacht – mit Pausen. Zwei dieser Pausen gelten für die Nachtschicht; verstehen Sie das nicht falsch! Vom Tagdienst kann man nichts Schlechtes sagen: Man ist den ganzen Tag in der Fabrik, nach der Arbeit geht man nach Hause, duscht, schaut ein bisschen Fernsehen oder Handy und dann geht man ins Bett! Am Vormittag der Nachtschicht ruhen wir uns zu Hause aus, oder die ganze Familie geht aus. Wir haben eine kleine Gruppe – jeden Vormittag spielen wir entweder Badminton oder schwimmen! Nach dem Mittagessen schaue ich kurz fern und gehe dann schlafen, um für die Nachtschicht gerüstet zu sein! Nach der Nachtschicht komme ich meist gegen 21:30 Uhr nach Hause, spiele eine Weile mit Hai Chuan und gehe dann ins Bett. Wenn ich kochen möchte, stehe ich um 12 Uhr auf; wenn nicht, dann stehe ich einfach auf, wenn ich wach werde! Ich muss mittags essen, danach kann ich ab 14 Uhr frei spielen! 2 Tage Freizeit ermöglichen es, die Umgebung zu erkunden!
Vier Schichten à zwei Schichten – nach der Nachtschicht ist man sehr müde. Man schläft direkt bis zum Mittag. Nach dem Mittagessen schläft man weiter, bis zwei oder drei Uhr nachts – danach kann man nicht mehr schlafen
Du trainierst normalerweise ziemlich viel. Laut einigen Menschen, mit denen ich in Kontakt war und die Schichtarbeit leisten, essen sie mittags kaum etwas. Tagsüber schlafen sie bis in den Abend hinein, um anschließend wieder die Nachtschicht zu übernehmen. Du gehst um 21:30 Uhr ins Bett und stehst um Mitternacht wieder auf – das ist doch etwas wenig Schlaf
Ich muss nicht kochen, ich wache um kurz nach eins von selbst auf! Wach werden und essen. Wenn ich koche, fange ich um 12 Uhr an, und nachmittags schlafe ich noch ein bisschen
Der LZ-Beitrag ist nicht besonders gut – antworte ich trotzdem notdürftig