जीवन में रसायन इंजीनियरिंग – प्रश्न संख्या 70: सर्दी से कैसे बचा जाए?
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शरद ऋतु आ गई है, मौसम ठंडा हो गया है। यहाँ तक कि जियानगन का तापमान भी बीजिंग एवं तियानजिन के क्षेत्रों के समान ही है। ऐसे मौसम में फ्लू जैसी बीमारियाँ भी आम हो जाती हैं, यहाँ तक कि इन्फ्लूएंजा भी फैल सकता है। एक रसायन इंजीनियर के रूप में, मेरे पास सर्दी न होने का एक खास उपाय है। 1990 में इस विधि के उपयोग शुरू होने के बाद, 25 वर्षों में फ्लू सहित, 5 घंटे से अधिक समय तक रहने वाली “जुकाम” संबंधी समस्याओं की संख्या 8 से अधिक नहीं रही। प्रिय इंटरनेट उपयोगकर्तागण, अपने अनुभव के आधार पर, बताइए कि रसायन विज्ञान संबंधी कार्यों के दौरान आप सर्दी से कैसे बचते हैं। मेरा जवाब, कुछ दिनों बाद घोषित किया जाएगा।
मेरे आसपास, कुछ समय पहले ब्रोंकाइटिस से पीड़ित बच्चों की संख्या बहुत अधिक थी; लेकिन ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले बच्चों की हालत इसकी तुलना में काफी बेहतर थी। जो बच्चे छोटी उम्र में ही ऐसे वातावरण में पले-बढ़े, जहाँ हीटिंग की सुविधा न हो, उनमें सर्दी-जुकाम से लड़ने की क्षमता अधिक होती है। साथ ही, ऐसे बच्चों पर आसानी से स्टेरॉयड भी नहीं दिए जाने चाहिए।
व्यायाम को बढ़ाएं, ताकि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार हो सके।
यह जीवन-वातावरण से संबंधित है; इसके लिए नियमित व्यायाम भी आवश्यक है। मेरे बेटे को पिछली सर्दियों में ब्रोंकाइटिस की समस्या रही, लेकिन जब मौसम गर्म हुआ, तो उसकी समस्या दूर हो गई।
छोटे बच्चे एवं बुजुर्ग लोग आसानी से सर्दी-जुकाम का शिकार कमजोर शारीरिक स्थिति ही मुख्य कारण है। रासायनिक प्रक्रियाओं से संबंधित ज्ञान नहीं है।
अब लोगों की प्रतिरोधक क्षमता कम हो गई है; जीवन-स्थितियाँ बेहतर हो गई हैं, इसलिए कष्ट भी कम हो गए हैं।
यह व्यक्ति की शारीरिक संरचना पर निर्भर है; आम तौर पर अधिक मात्रा में फल खाने चाहिए, घर पर ही नींबू-शहद वाला पेय बनाकर पीना चाहिए, या फूलों की चाय पीनी चाह यहाँ तक कि कमजोर शरीर वाले लोग भी नियमित रूप से व लेकिन दूसरी ओर, साल में दो बार जुकाम होना ही बेहतर है; ताकि श्वेत रक्त कोशिकाएँ भी लड़ सकें। हमेशा जुकाम न होना भी अच्छी बात नहीं है – यह तो व्यक्तिगत राय है।
ज्यादा व्यायाम करें। अब साइकिल से 7 किमी तक ऑफिस जाता हूँ; सुबह-शाम 60 बार पुश-अप करता हूँ। मैं लगातार नाक की समस्याओं से जूझ रहा हूँ! !
यह शरीर की संरचना से संबंधित है; अधिक व्यायाम करके एवं शारीरिक क्षमताओं को मजबूत करके
सुबह हमेशा ठंडे पानी से चेहरा धोएं, और दिन में एक बार अदरक खाएं: विजय:
साल भर ठंडे पानी से ही चेहरा धोना चाहिए। हफ्ते में कम से कम 2-3 बार दौड़ना चाहिए, और प्रत्येक बार कम से कम आधा घंटा तक दौड़ना आवश्यक है।
हर सुबह एक कप ठंडा पानी। हर दिन एक सेब~~~~~:lol