क्या किसी ने कॉन्बेला प्रोटीन पाउडर का उपयोग वजन कम करने हेतु किया है?
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क्या किसी ने कॉन्बेला का उपयोग वजन कम करने हेतु किया है? हाल ही में मैं वजन कम करना चाहती हूँ। कई लोगों ने कहा है कि कंप्लीट शेक प्रोटीन पाउडर से वजन कम किया जा सकता है। क्या इसे खाना संभव है? क्या कोई दुष्प्रभाव हैं? क्या यह विश्वसनीय है? कीमत भी काफी अधिक है। । एक कैन की कीमत 300 से अधिक है; 3 महीनों तक वजन कम करने हेतु 6-7 हजार रुपये खर्च होंगे! मैं लगातार सोच रहा हूँ कि इसे खरीदूँ या
मुंह को नियंत्रित रखें, पैरों को स्वतंत्र रखें… फिर पैसे खर्च करने की क्या आ मैंने दोनों को ही नियंत्रित नहीं किया।
इस पोस्ट को अंतिम बार “thinkofme” द्वारा 2015-9-16 को 16:39 बजे संपादित किया गया। मैं हिम्मत नहीं कर पा रहा हूँ। । मैंने केवल इतना ही सुना है कि व्यायाम एवं आहार नियंत्रण के द्वारा ही वजन कम किया जा सकता है; कभी ऐसा नहीं सुना कि खाने के द्वारा वजन कम किया जा सकता है।
लगता है कि उसे खाने के बाद भी भूख रहेगी, और वह महंगा भी है। ज्यादा से ज्यादा व्यायाम करें। बाद में रात में थोड़ा फल खाएं, और फिर बाहर घूमने जाएं। । अधिक सब्जियाँ खाएं। । या फिर काम पर जाते समय पैदल ही जाएं। । । (अगर यह दूरी कम हो, तो)
यही तो “आलसी लोगों का वजन कम करने का तरीका” है… मैं भी अपनी इच्छाओं पर नियंत्रण नहीं रख पाता, और न ही व्यायाम कर प
घर में जो भी खाने योग्य चीजें हैं, उन सबको निकाल दें; केवल सब्जियाँ ही रखें। किसी को ढूँढें जो आपके साथ बाहर घूमने
खाना खत्म करते ही मुझे लेटकर फोन से खेलने का मन करता है। । । हिलने-डुलने की इच्छा ही नहीं है। । । :L
बिस्तर को तोड़ दें, सोफे को हटा दें, फर्श को तोड़ दें… या फिर सरल तरीके से, मोबाइल फोन को तोड़ दें। । । ;P
इसलिए मैं तो कॉन्बेल की इस “आलसी वजन घटाने की विधि” का ही उपयोग करना चाहता हूँ। । । सुबह-शाम इसे खाने से, यह व्रत रखने जैसा ही होता है। । दोपहर में, वैसे ही भोजन किया जाता है। एक तो कीमत ज्यादा है, और दूसरी बात यह है कि खाने से कोई समस्या होने का डर है।
इसे खरीदने के लिए पैसे खर्च करें… आपको बाघ की सीट पर बैठना होगा, मिर्च का रस या अन्य कड़वे पदार्थ पीने होंगे… आपको फाँसी के स्थल, दुर्घटना स्थल, या कचरे के ढेरों पर भी जाना होगा। । । फिर आप कुछ दिनों तक कुछ भी नहीं खाएंगे।
आप तो बहुत ही क्रूर हैं। । । । :फंक:
वरना क्या किया जाए? मोटे लोगों में रक्तचाप एवं लिपिड स्तर दोनों ही अधिक होता है। उनके पैरों पर बहुत अधिक भार पड़ने के कारण वे छोटे हो जाते हैं; इसके अलावा, ऐसे लोग पहाड़ों पर चढ़ने की हिम्मत ही । ।
वजन कम करने हेतु ऐसी चीजों का उपयोग क्यों किया जाता है? फिर भी, वजन कम करने हेतु व्यायाम करना ही ब
मैं हर हफ्ते एक बार पहाड़ पर चढ़ता हूँ । । यह 500 मीटर की ऊँचाई पर स्थित है। ।
मुख्य बात यह है कि उन्हें खेल पसंद ही नहीं हैं। ।
क्या घुटने इसे सहन कर पाएंगे? धीरे-धीरे करें। मेरे कुछ सहकर्मियों के दोस्त हैं, जो अक्सर पहाड़ों पर चढ़ते रहते हैं… और फिर वे घ व्यायाम को मितव्ययी तरीके से ही करना चाहिए।
आपने मुझे डरा कर मार ही दिया। । मैं हर हफ्ते एक बार पहाड़ पर चढ़ता हूँ, और यह काम मैं 4 महीनों से लगातार कर । चाहे तूफान हो या बारिश, कोई फर्क नहीं पड । लेकिन कुछ ही पाउंड कम हुए।
यानी, ऊर्जा का संतुलन ही है! पहले मेरा वजन 75 किलोग्राम था, एक साल बाद यह 80 किलोग्राम हो गया।
जब मैंने स्नातक की डिग्री हासिल की, तब मेरा वजन 50 किलोग्राम था। काम शुरू करने के पहले साल मेरा वजन 60 किलोग्राम हो गया, दूसरे साल 70 किलोग्राम, और तीसरे साल 80 किलोग्राम। अभी भी मेरा वजन 80 किलोग्राम ही है।
ऊँचाई की सीमा क्या है? मेरा वजन भी लगभग 30 किलो बढ़ गया है।
ऊँचाई 175। । । । । ।