बच्चों में आत्मविश्वास विकसित करने के तरीके – प्रोत्साहन देने से ही बच्चों को बेहतर ढंग से आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है।

Thread Content

इस पोस्ट को अंतिम बार cflt111 द्वारा 2015-12-23 17:38 पर संपादित किया गया। रोजमर्रा की जिंदगी में, बच्चों को ऐसे कार्य करने के लिए प्रेरित करना आवश्यक है जो आसानी से पूरे किए जा सकें; ताकि उन्हें सफलता हासिल करने का अवसर मिल सके। सफलता प्राप्त करने के बाद ही उन कार्यों की कठिनाई बढ़ाई जानी चाहिए। जब बच्चे कोई उपलब्धि हासिल करता है, तो उसकी समय पर प्रशंसा की जानी चाहिए, एवं उसकी प्रगति की भी सराहना की जानी चाह भले ही बच्चा असफल हो जाए, फिर भी उसे कारणों का विश्लेषण करने में मदद करनी चाहिए। ； उसे फिर से कोशिश करने दें। इससे वह यह समझ पाएगा कि मेहनत करने से ही सफलता प्राप्त की जा सकती है, एवं वह अपने मूल्य को भी समझ पाएगा। इससे उसमें सकारात्मक एवं खुशहाल भावनाएँ उत्पन्न होंगी। बच्चों में आत्मविश्वास विकसित करने हेतु, उन्हें प्रोत्साहित करना आवश्यक है। मनोविज्ञानीय अध्ययनों से पता चलता है कि प्रोत्साहन की स्थिति में, व्यक्ति की क्षमताएँ सामान्य स्थिति की तुलना में 2 से 3 गुना अधिक हो जाती हैं। शिक्षा की कला का सार, ज्ञान प्रदान करने में नहीं, बल्कि लोगों को जागरूक एवं प्रेरित करने में है। इसलिए, छोटे बच्चों की हर छोटी-सी प्रगति की सराहना जरूर की जानी चाहिए। सही तरीके से प्रशंसा करने से बच्चों में आत्मविश्वास विकसित होता है, एवं मानसिक तनाव कम होता है। इसका तरीका यह है कि व्यक्तियों के बजाय कार्यों पर ही ध्यान दिया जाए। गतिविधियों के दौरान बच्चों द्वारा किए गए प्रयासों का मूल्यांकन किया जाना चाहिए, ताकि बच्चों को समझ में आ सके कि वास्तव में किस चीज की प्रशंसा की जानी चाहिए। ； बजाय इसके कि बच्चों पर सीधे ही “अच्छा बच्चा” जैसा लेबल लगा दिया जाए। 　　वयस्क लोग बच्चों की मनमानी आलोचना करते हैं, उनकी बातों को नकार देते हैं; यहाँ तक कि उन्हें डाँटते भी हैं। वे यह मान लेते हैं कि हम जो कुछ भी बच्चों को देते हैं, वह सही एवं उचित ही है… और बच्चों को तो बिना किसी शर्त के ही हमारे द्वारा दिए गए सब कुछ को स्वीकार करना ही चाहिए। इसलिए, बच्चों से यह अपेक्षा की जाती है कि वे हर बात में अपने माता-पिता के निर्देशों का पालन करें। उनसे बहुत अधिक अपेक्षाएँ रखी जाती हैं। लेकिन उम्र एवं क्षमताओं की सीमाओं के कारण, बच्चे अक्सर वयस्कों की इन उच्च अपेक्षाओं को पूरा नहीं कर पाते। इस कारण उन्हें आलोचनाओं, नकारात्मक टिप्पणियों एवं डाँट का सामना करना पड़ता है। ऐसी निरंतर निराशाओं एवं नकारात्मकता के कारण, बच्चों में यह भावना विकसित हो जाती है कि वे दूसरों से कमतर हैं। इससे उन्हें आत्मविश्वास विकसित करने हेतु आवश्यक सफलताओं का अनुभव ही नहीं मिल पाता, और वे असफलताओं के कारण हीनभावना से ग्रस्त हो जाते हैं। 　　बच्चे की हर छोटी-मोटी प्रगति की सराहना करें, और अक्सर “तुम बहुत अच्छे हो” कहें। उदाहरण के लिए, 4 साल के बच्चे को खुद ही कपड़े पहनने दें। ऐसा मत कहें कि “अभी खुद ही कपड़े पहन लो, वरना दोपहर में तुम्हें आइसक्रीम नहीं दी जाएगी।” ”बस इतना ही कहना पर्याप्त है: “मुझे लगता है कि अब आप बड़े हो गए हैं, इसलिए आप खुद ही इसे पहन सकते हैं।” ”ऐसे संकेतों के कारण, वह मेहनत करके खुद को ठीक से तैयार करने की कोशिश करता है। ऐसा करने पर उसे लगता है कि वह वाकई बड़ा हो गया है। इसके बाद, वह हर दिन मेहनत करके इस भावना को मजबूत करता रहता है, जिससे उसका आत्मविश्वास और भी बढ़ जाता है। 　　वयस्कों की सराहना, बच्चों में आत्मविश्वास पैदा करने हेतु अत्यंत महत्वपूर्ण है। बचपन में, जब वयस्क बच्चों पर भरोसा करते हैं, उनका सम्मान करते हैं, एवं उनकी प्रशंसा करते हैं; तो बच्चे अपनी ताकतों को देख पाते हैं, अपनी प्रगति को स्वीकार कर पाते हैं, एवं यह मान पाते हैं कि वे वाकई में बहुत अच्छे हैं। इसके विपरीत, जब बच्चों को हमेशा वयस्कों द्वारा अस्वीकार किया जाता है, उनकी उपेक्षा की जाती है, उन पर संदेह किया जाता है, एवं उन्हें “तुम बहुत मूर्ख हो, तुम यह काम नहीं कर सकते” जैसी बातें कही जाती हैं, तो वे भी खुद को अस्वीकार करने लगते हैं, अपनी क्षमताओं पर संदेह करने लगते हैं, जिससे उनमें आत्म-विश्वास की कमी हो जाती है। इसलिए, वयस्कों को अपने बच्चों के बारे में अपनी राय पर ध्यान देना आवश्यक है। उन्हें अपने बच्चों की खूबियों पर गर्व करना चाहिए, न कि उनकी कमियों के कारण दुखी होना चाहिए। सकारात्मक प्रोत्साहन ही देना चाहिए। बच्चों में मौजूद सकारात्मक गुणों को पहचानना आवश्यक है। अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों से नहीं करनी चाहिए; बल्कि बच्चे के अतीत एवं वर्तमान की तुलना करनी चाहिए। ऐसा करने से बच्चे को यह एहसास होगा कि वह बड़ा हो गया है, उसमें प्रगति हुई है… और इससे उसमें आत्मविश्वास भी विकसित होगा। विशेष रूप से, उन बच्चों को अधिक देखभाल एवं प्रोत्साहन देना आवश्यक है जिनका विकास धीमा है। ऐसा करने से बच्चों को यह समझ में आएगा कि हर व्यक्ति में कोई न कोई खूबी जरूर होती है। इससे ये बच्चे धीरे-धीरे अपने बारे में सही मूल्यांकन करना सीख जाएंगे। 　　बच्चों में आत्मविश्वास विकसित करने हेतु, उनके लिए अवसर पैदा किए जाने चाहिए। उसे ऐसे कार्य दें, जिन्हें वह जरूर पूरा कर सके… जैसे कि बर्तन रखना, भोजन डालना, दादाजी को चश्मा देना, डाकबॉक्स से अखबार लाना आदि। जब वह ऐसे कार्य पूरा कर ले, तो उसकी प्रशंसा करें। कभी-कभी उसकी मदद करने हेतु कुछ कठिन कार्य भी किए जाते हैं, जैसे तौलिए धोना, जूतों की सफाई करना, खिलौनों को व्यवस्थित रखना आदि। ऐसे कार्य करने पर उसे अवश्य ही प्रशंसा दी जानी चाहिए, ताकि उसका आत्मविश्वास बढ़ सके। सुबह उठने एवं रात में सोने के समय, उसे खुद ही कपड़े पहनने/उतारने देना चाहिए, ताकि वह स्वतंत्रता सीख सके। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि आत्मविश्वास एवं स्वतंत्रता को धीरे-धीरे ही विकसित किया जा सकता है; यह कोई अमूर्त चीज नहीं ह इसलिए, माता-पिता को अपने बच्चों की कमियों एवं खूबियों को सही ढंग से समझना आवश्यक है। उन्हें ऐसे अवसर एवं परिस्थितियाँ उपलब्ध करानी चाहिए, जिससे बच्चे अपनी क्षमताओं को विकसित कर सकें। जब बच्चे कोई उपलब्धि हासिल करें, तो माता-पिता को उनकी प्रशंसा करनी चाहिए, उनकी प्रगति को सराहना करनी चाहिए। ऐसा करने से ही बच्चों को सफलता का आनंद मिलेगा, एवं उनमें सकारात्मक भावनाएँ विकसित होंगी। 　　बच्चों में आत्मविश्वास विकसित करने हेतु प्रोत्साहन देने की विधियों का उपयोग कर प्रोत्साहन, बच्चों के विकास हेतु सबसे महत्वपूर्ण कारक है। प्रत्येक बच्चे को लगातार प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है; ठीक वैसे ही, जैसे पौधों को सूर्य की रोशनी एवं वर्षा की आवश्यकता होती है। बच्चों को स्वस्थ रूप से बढ़ने से रोकना उचित नहीं है। लेकिन हम अक्सर बच्चों को प्रोत्साहित करने का महत्व नजरअंदाज कर देते हैं, एवं प्रोत्साहन देना ही भूल जाते हैं। कई लोग गलती से यह मानते हैं कि बच्चों को तो केवल शिक्षा ही आवश्यक है, लगातार शिक्षा देना ही पर्याप्त है; जबकि वास्तव में शिक्षा का अर्थ है उनमें ज्ञान एवं नैतिकता का विकास करना। 　　कोई भी व्यक्ति पूर्णतः निर्दोष एवं सफल नहीं हो सकता। खुद का मूल्यांकन कैसे करना है, असफलताओं का सामना कैसे करना है – इन बातों के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण अपनाने से अलग-अलग परिणाम ही प्राप्त होते हैं। इसलिए, शिक्षा की प्रक्रिया में बच्चों की स्थिति का सही मूल्यांकन करना आवश्यक है। खासकर तब, जब बच्चों को कठिनाइयों एवं असफलताओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में बच्चों के प्रयासों की सराहना करनी चाहिए, एवं उन्हें अपनी कमियों एवं असफलताओं का सही तरीके से सामना करने में मदद करनी चाहिए। बच्चों को यह समझाना आवश्यक है कि कोई भी कार्य आसानी से पूरा नहीं होता; लेकिन प्रयास करने से ही कठिनाइयों पर विजय प्राप्त की जा सकती है। केवल वही व्यक्ति ही प्रगति कर सकता है, जो लगातार कठिनाइयों पर विजय प्राप्त करता रहता है। यदि कोई बच्चा असफलता का सामना करने पर केवल दुखी हो जाता है, तो वयस्कों को उसके पास जाकर उसकी मदद करनी चाहिए। उन्हें असफलता के कारणों का विश्लेषण करने में उसकी मदद करनी चाहिए, एवं उसे अपनी कमजोरियों को दूर करने हेतु अन्य तरीकों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, ताकि वह आत्मविश्वास प्राप्त कर सके। कुछ बच्चों का बौद्धिक विकास सामान्य होता है, लेकिन उनका सामाजिक विकास अच्छा होता है। ऐसे बच्चे समूह की देखभाल करने में सक्षम होते हैं, एवं मेहनत करने में रुचि रखते हैं। वयस्कों को उनकी इन खूबियों को और विकसित करने में मदद करनी चाहिए, ताक वयस्कों को अपने बच्चों को यह सिखाना चाहिए कि हर व्यक्ति में कुछ न कुछ खूबियाँ होती हैं। जब खुद सफलता प्राप्त करें, तो कमजोर लोगों की मदद करनी चाहिए; और जब असफलता हो, तो भी आत्म-हीन नहीं होना चाहिए। 　　बच्चों की क्षमताओं पर विश्वास करें। विश्वास, वह भावना है जो लोग आमतौर पर अपने अनुभवों के आधार पर किसी व्यक्ति के प्रति रखते हैं; यह व्यक्ति के बारे में एक मूल्यांकन भी है। बच्चों पर विश्वास करना, हर बच्चे के लिए केवल अस्थायी उत्साह ही नहीं है; बल्कि यह तो उनके सुचारू विकास हेतु एक प्रेरणा भी है। बच्चों को प्रोत्साहित करें। “नवजात बछड़े आमतौर पर “किसी से नहीं डरते”, और इस अज्ञात स्थान के प्रति उनमें बहुत जिज्ञासा होती है। इस समय, छोटे बच्चों के मन में कुछ अजीब-से विचार आ सकते हैं; वे कुछ ऐसे काम करने की कोशिश करना चाह सकते हैं, जिन्हें पूरा करना आसान न हो। ऐसी स्थिति में, माता-पिता या शिक्षकों को कभी भी उस बच्चे का मजाक नहीं उड़ाना चाहिए, न ही उसे ऐसा करने से रोकना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से बच्चे का आत्मविश्वास कम हो सकता है; और वह आगे चलकर सोचने-समझने से भी हिचकिचाएगा। साथ ही, उसमें नई चीजों को आजमाने का साहस भी नहीं रहेगा। इसलिए, जब कोई बच्चा कुछ करने की कोशिश करना चाहता है, तो माता-पिता या शिक्षकों को चाहिए कि वे उसे कोशिश करने दें, भले ही उन्हें पता हो कि वह सफल नहीं हो पाएगा। इसके बाद उन्हें बच्चे के साथ मिलकर असफलता के कारणों का विश्लेषण करना चाहिए, एवं बच्चे को बाधाओं को पार करने हेतु प्रोत्साहित करना चाहिए। ； और जब बच्चा सफलता हासिल कर लेता है, तो उसे अपार गर्व महसूस होता है। 　　संक्षेप में, आत्मविश्वास एक महत्वपूर्ण सामाजिक मनोवैज्ञानिक गुण है; यह बच्चों के अच्छे मनोवैज्ञानिक गुणों एवं स्वस्थ व्यक्तित्व का महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह बच्चों के शारीरिक एवं मानसिक विकास में सहायक होता है। आत्मविश्वास, वह आंतरिक शक्ति है जो किसी व्यक्ति को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है। यह सफलता हासिल करने हेतु एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक कारक है, एवं सफलता की नींव भी है। बचपन से ही बच्चों के आत्मविश्वास पर ध्यान देना आवश्यक है; उनके आत्मविश्वास को विकसित करना चाहिए, ताकि वे छोटी उम्र से ही एक स्वस्थ मानसिकता एवं सकारात्मक व्यक्तित्व विकसित कर सकें। यही है वह सामग्री, जिसे लेखक आज आप सभी के साथ साझा कर रहा है। यह लेख “बाल कला, सरल चित्र” नामक पुस्तक से लिया गया है।