【職場心理学】仕事への嫌悪がもたらす5つの負の影響

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この投稿は最後に、小a逗比によって2015年7月3日15時10分に編集されました。「自分がやる仕事を愛する」というのは良い言葉ですが、実際にそれを実現するのは少し難しいようです。しかし、自分の趣味ではなく、好みに反する職業に就いている人が多すぎるため、嫌悪感が生じ、健康にも悪影響を及ぼしています。 一、仕事を嫌うことは体重の急増を招く 自分が嫌う職業に就いていることと、体重の急増との間には密接な関係がある。研究者たちは、毎日自分を不快にさせることに気を使うことで体力や精神力が大幅に消耗され、その結果スポーツへの興味を失ったり、食事の選択に影響が出たりすると考えている。例えば、外で一日を過ごして不快な気持ちのままお金を稼ぎ、家に帰ってからカロリーの高いデザートやアイスクリームを食べるのは、もちろんストレス解消に最適な方法です。その結果、体重が急激に増え、悪循環が生じてしまいます。 　　二、仕事を嫌うことは精神的負担を増大させる　長時間の労働や大きなプレッシャーは、私たちの精神的負担を悪化させる重要な要因である。しかし、詳しく分析してみると、人々が仕事のせいで不幸になるのは、仕事量が多いからではないことがわかります。実際、充実した仕事は人に無限のポジティブなエネルギーをもたらし、仕事量が多くても楽しく感じることができます。もし自分が好きでない職業に就き、嫌な職場環境に直面し、自分に合わない環境と無理やり関わらざるを得ないのであれば、そのようなネガティブなエネルギーこそが真に致命的なのだ。 　　三、仕事を嫌うことはパートナーとの関係を悪化させる　嫌な仕事に没頭していても、仕事の状況が本当に良くなることはほとんどなく、日々の生活に深刻な影響を及ぼし、パートナーや家族との関係を壊してしまう。研究によると、自分の仕事が好きでない人は、性生活に対する満足度が全体的に低く、同時に家庭生活の幸福度も平均値を下回っていることがわかっている。データによると、パートナーとの関係が良好な男性の平均寿命は6年長いとされています。 　　四、仕事を嫌うと睡眠の質が**低下し、免疫力も落ちる　　溢れるネガティブなエネルギーによって一晩中眠れず、天井を見つめて明け方まで目を開けていることも珍しくない。睡眠不足が体の免疫機能に与える影響は見過ごせない。昼間は一日中疲れて家に帰り、夜も十分に眠れないというのは、まるでまた長時間の夜勤をこなしたようなもので、そんな状態では体が耐えられるはずがない 　　五、仕事への嫌悪感は重大な疾患の潜在的な原因の一つである。2万人の看護師を対象に行われた長期調査によると、長期間にわたって不快な職場環境に置かれ続けることで、がんや心臓病、糖尿病などの重大な疾患に罹患するリスクが2倍になることがわかった。これにより、仕事に対して一定の積極性と情熱を持つことが私たちの生活にいかに重要かがわかります。何よりも大切なのは、自分が好きな仕事をすることです。頑張ろう、明日！ 注：本文はインターネットからのものです。