人体の7つの重要なツボ
Thread Content
人体の7つの重要なツボ 1．気海穴：腸の消化を促進する。二、関元穴：内分泌を調節し、月経痛を治療する。三、足三里：足三里をマッサージすると、老鶏を食べるより効果的だ。四、合谷穴：鎮静止痛、風邪の治療。五、涌泉穴：体内循環を改善し、代謝を促進する。六、膻中穴：血行を促し経絡を通じさせ、「気」の病を治療する。七、風池穴：めまいや頭痛を和らげる。
1、気海穴は、腹部の正中線でへその1.5寸下に位置します。このツボを取る際はうつ伏せの姿勢を取ります。このツボは人体の下腹部にあり、へそと恥骨の上端を直線で結び、10等分した場合、へそから3/10の位置がこのツボです。 2、関元穴は下腹部の正中線上にあり、へその位置から恥骨の上までを一直線に引き、その線を5等分したときの、へそから下側の5分の3の位置にあるのがこの穴です。 3、足三里は、下腿の前外側にあり、兎鼻の下3寸、脛骨の前縁から1横指（中指）の位置にある。 4、合谷穴は手の甲にあり、第1および第2中手骨の間、第2中手骨の橈側の中央部に位置する。 5、湧泉穴は人体の足底にあるツボで、足の前方のくぼみ部分、第2趾と第3趾の間の縁からかかとまでの線の先端から3分の1の位置にあります。これは全身の俞穴の中で最も下にあるツボであり、腎経の起始点となっています。 6、膻中穴は人体の胸部、両乳首を結んだ線の中点に位置します。 7、風池穴は後頸部、後頭骨の下、2本の太い筋肉の外側のくぼみに位置し、耳たぶと同じ高さにある。ここは風邪がたまりやすい場所であるため、風池と呼ばれている。 指での測定 ツボを探す際、中国医学には「同身寸法」という考え方がある。人それぞれのツボの位置は同じでも、指の大きさや幅は、年齢や体格、性別によって大きく異なります。したがって、ツボを決める際には自分の指を使わなければならない。 指一本分――親指の第一関節の幅、つまり一寸。 二指幅――人差し指、中指、第一関節の幅の合計で、つまり一寸半です。 四指幅――人差し指、中指、薬指の第二関節と小指の第一関節の幅の合計で、すなわち三寸です。
ソファ、すごいね。人体のツボをよく理解してるんだ。