한 가지 요리로도 몸속의 습기를 제거할 수 있습니다
Thread Content
한 가지 요리만으로도 몸속의 습기를 제거할 수 있습니다. 표고버섯은 기를 보충하고 습기를 제거하는 데 도움을 주며, 위와 폐를 건강하게 하고, 감기나 가래를 치료하는 효과가 있습니다. 또한 기와 혈이 부족하거나 피로에 견디기 어려운 사람들에게도 좋은 효과가 있습니다.또한, 표고버섯에 함유된 푸르신과 양파에 들어 있는 퀘르세틴은 신체의 면역 기능을 향상시켜 주며, 혈압과 혈중 지질을 낮추고 동맥경화를 예방하는 효과가 있습니다.양파와 표고버섯을 볶은 요리를 한 그릇 주세요. 영양이 골고루 들어 있을 뿐만 아니라, 습기를 제거하고 혈압을 낮춰주기도 해요. 양파 100그램, 빨간 피망 50그램, 목이버섯 200그램, 마늘, 전분, 식용유, 소금, 닭육수 가루, 참기름 적당량.양파와 빨간 피망은 깨끗이 씻어서 작은 조각으로 썰고, 마늘은 얇게 썰어줍니다；버섯의 이물질을 제거한 뒤, 깨끗한 물로 씻어서, 각 버섯을 네 조각씩 잘라서 준비해 둡니다.팬에 불을 붙이고 기름을 붓습니다. 팬이 달아오르면 마늘을 넣어 향이 나도록 볶은 다음, 목이버섯을 넣고 버터를 짜내며 함께 볶습니다；그 다음 양파와 빨간 피망을 넣고 볶은 뒤, 소금과 닭육수 가루를 넣어 고루 섞습니다. 그런 다음 물에 전분을 풀어 걸쭉하게 만든 뒤, 약간의 참기름을 떨어뜨려 고루 섞으면 됩니다.
미식.............
이 요리는 복잡하지 않아요. 몇 가지 단계만 거치면 되니, 시간이 날 때 한번 만들어 보세요....
나에게 딱 맞아, 직접 만드는 법을 배워요