برخی دانستنی‌های ساده درباره مداخلات اضطراری برای آسیب‌های رایج

Thread Content

　　روش‌های اضطراری برای مقابله با آسیب‌های رایج؛ منبع: وب‌سایت ۹۹ سلامت. چگونه می‌توان در کمترین زمان ممکن، اقدامات اولیه را انجام داد تا شدت آسیب کاهش یافته و زمان لازم برای درمان بیشتر فراهم شود؟ چه در ورزش‌های داخل سالن و چه در ورزش‌های فضای باز، یادگیری روش‌های مقابله با برخی از آسیب‌های رایج می‌تواند مفید باشد. 　　کشیدگی و تورم: در صورت بروز کشیدگی مفصل و تورم، باید از یخ برای ماساژ ناحیه آسیب‌دیده استفاده کرد. می‌توان یخ را از فریزر یخچال برداشت، آن را در پارچه‌ای بپیچید و به آرامی روی ناحیه آسیب‌دیده فشار داد. سپس برای تشخیص دقیق‌تر به بیمارستان فرستاده می‌شود تا عکس‌برداری اشعه ایکس انجام شود. هرگز یخ را مستقیماً روی محل آسیب قرار ندهید تا از سرمازدگی جلوگیری شود. 　　خونریزی: هنگام آسیب دیدن ناشی از ساییدگی، یا زخمی شدن توسط اشیاء تیز، اولین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که از انتقال عفونت جلوگیری کنید. بنابراین، اجازه ندهید انگشتانتان به زخم برخورد کنند و همچنین آن را با آب شستشو ندهید. ابتدا با یک تکه پارچه تمیز آن را ببندید، سپس برای تمیز کردن زخم به بیمارستان بروید. 　　شکستن دندان‌ها: ضربه شدید به صورت یا برخورد به چانه، می‌تواند باعث شکستن دندان‌ها شود. این موضوع هنگام بازی بسکتبال یا فوتبال نیز ممکن است رخ دهد. در این صورت، اگر امکان داشت، باید در مسیر رفتن به بیمارستان، دندان افتاده را در شیر فرو برد. از آنجایی که مقدار pH شیر خنثی است، می‌تواند از دندان‌ها محافظت کرده و از خشک شدن آن‌ها جلوگیری نماید. اگر شیر ندارید، دندان‌های گمشده را خودتان تمیز نکنید. همچنین، برای حفظ زنده ماندن دندان، نباید ریشه دندان را با دست فشار داد. 　　تپش قلب: مشاهده فیلم‌های ترسناک یا مواجهه ناگهانی با موقعیت‌های تحریک‌کننده، می‌تواند باعث تپش قلب شود. در مورد افرادی که ناگهان ترسیده‌اند، باید یک کیسه کاغذی خالی روی دهانشان گذاشت تا بتوانند به آرامی نفس عمیق بکشند. افرادی که ترسیده‌اند، در واقع در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی اکسیژن را استنشاق می‌کنند؛ با پوشاندن صورت آن‌ها با کیسه کاغذی، می‌توان مقدار مشخصی دی‌اکسید کربن را به بدن آن‌ها وارد کرد تا به کاهش حالت ترس کمک شود. 　　اما باید توجه داشت که باید تشخیص داد آیا فرد مبتلا به ترس است یا آسم؛ اگر آسم باشد، استفاده از این روش نه تنها کمکی نخواهد کرد، بلکه می‌تواند منجر به خفگی شود. 　　نیش زنبور: هنگام پیاده‌روی در طبیعت یا کمپینگ، اگر توسط زنبور نیش خوردید، از استفاده انگشت برای بیرون کشیدن خار خودداری کنید؛ زیرا یک سر خار حاوی بزاق زنبور است. روش صحیح این است که با یک کارت اعتباری، یک پنبه یا یک چوب دندان، خار را بیرون بکشید و سپس خمیردندان را روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید. 　　سوختگی: سوختگی پوست باعث می‌شود بافت‌های زیرپوستی در معرض هوا قرار بگیرند و این امر به‌ویژه خطر عفونت را افزایش می‌دهد. در این مرحله، ابتدا باید زخم را با آب سرد یا آبجوی یخ‌زده خنک کرد؛ سپس باید تکه‌ای نوار پلاستیکی برای حفظ تازگی مواد یا کاندوم را بر روی زخم قرار داد. این مواد از قبل استریل شده‌اند؛ به‌ویژه کاندوم حاوی روان‌کننده است و برای زخم‌ها بسیار مناسب است. سپس برای درمان بیشتر به بیمارستان فرستاده می‌شود. 　　شکستگی: در صورت بروز شکستگی یا تحریف استخوان، ابتدا باید عضو آسیب‌دیده را در حالت ثابت و صاف قرار داد تا از وخیم‌تر شدن آسیب جلوگیری شود. یک مجله را پیچیده و با یک بند چرمی یا کمربند در ناحیه آسیب‌دیده ثابت کنید؛ مراقب باشید که گره دقیقاً روی زخم قرار نگیرد. 　　بیهوشی: بیهوشی معمولاً ناشی از کمبود اکسیژن است؛ کمبود اکسیژن در رگ‌های خونی و مغز می‌تواند باعث کاهش فشار خون و ضربان قلب شود و در نتیجه بدن قادر به واکنش سریع نبوده و بیهوشی رخ دهد. بنابراین، نکته کلیدی برای نجات این است که بدن بیمار را روی زمین دراز کرده و پاها را بالا ببریم تا خون به سمت سر بازگردد.