خطر سیگار کشیدن بر روی رگهای خونی مغز بسیار زیاد است؛ پس از خواندن این مطلب، هنوز میخواهید سیگار بکشید؟
Thread Content
خطرات سیگار کشیدن بر روی رگهای خونی مغز بسیار زیاد است؛ پس از خواندن این مطلب، آیا هنوز میخواهید سیگار بکشید؟ اگر سیگار کشیدن را مانند یک ابزار برش در نظر بگیریم، نیکوتین (که به آن نیکوتین نیز گفته میشود) و کربن مونوکسید موجود در تنباکو، همان لبههای تیز این ابزار برش هستند. آن مدام روی اندوتلیوم رگهای خونی در سراسر بدن میخراشد و باعث ایجاد ترکهایی در اندوتلیوم رگها میشود. …… سیگار کشیدن چگونه به رگهای خونی آسیب میرساند؟ اگر سیگار کشیدن را مانند یک ابزار برش در نظر بگیریم، نیکوتین (که نام دیگر آن نیکوتین است) و کربن مونوکسید موجود در تنباکو، همان لبههای تیز این ابزار برش هستند. این ماده مدام روی اندوتلیوم رگهای خونی سراسر بدن حرکت میکند و باعث ایجاد ترکهایی در اندوتلیوم میشود؛ به این ترتیب، اجزایی مانند پلاکتها، گلبولهای سفید خون، چربیهای خون، قند خون، اوریک اسید و اوره فرصت پیدا میکنند تا وارد لایه زیرین رگهای خونی شوند. این امر منجر به پیری رگهای خونی، ضخیم شدن لایه اندوتلیوم، تشکیل پلاکها، تنگی رگها و حتی تشکیل لختههای خونی میشود؛ در نتیجه، علائم و نشانههای مختلفی در بدن ایجاد میگردد که شامل سکته مغزی، حمله قلبی و تنگی رگهای خونی در اندامهای تحتانی است. سیگار کشیدن چگونه باعث آترواسکلروز میشود؟ نیکوتین (که به آن نیکوتین نیز گفته میشود) و کربن مونوکسید موجود در تنباکو، از عوامل مضر اصلی که باعث آترواسکلروز میشوند، شناخته شدهاند. ۱. نیکوتین و کربن مونواکسید میتوانند به سلولهای اپیتلیال رگهای خونی آسیب برسانند؛ همچنین باعث کاهش سطح لیپوپروتئینهای با چگالی بالا (HDL-C)، افزایش کلسترول خون، کاهش سطح پروستاگلاندین I2، افزایش ترومبوکسان A2، افزایش هموگلوبین کاربوکسیله، افزایش تعداد گلبولهای قرمز به منظور جبران کمبود، کاهش سرعت جریان خون، اختلالات در گردش خون، افزایش سطح فیبرینوژن در پلاسما، افزایش تجمع پلاکتها، افزایش چسبندگی خون، افزایش قابلیت انعقاد خون و کمبود اکسیژن در اندامهای حیاتی شوند.۲. نیکوتین با گیرندههای آستیلکولین نوع N ارتباط برقرار میکند؛ این امر باعث آزادسازی مواد فعال رگی مانند کاتکولآمینها توسط غده فوقکلیوی میشود. این امر میتواند باعث افزایش ضربان قلب، انقباض رگهای خونی و افزایش مصرف اکسیژن توسط عضله قلب شود. پیامدهای بلندمدت و جمعی این اثرات مخرب متعدد ناشی از سیگار کشیدن، منجر به انقباض رگهای خونی (یا اسپاسم)، ضخیم شدن دیواره رگها، و در نتیجه آترواسکلروز، تنگی لوله رگ، انسداد و تشکیل لخته خون میشود. سیگار کشیدن چگونه باعث بروز بیماریهای عروق مغزی میشود؟ سیگار کشیدن میتواند منجر به بروز انواع مختلفی از بیماریهای عروق مغزی شود؛ هم بیماریهای خونریزیدهنده و هم بیماریهای کمبود خون. در میان آنها، بیماریهای ناشی از کمبود خون شایعتر هستند. هنگامی که سیگار کشیدن به رگهای خونی آسیب میزند و باعث ایجاد پلاکهای آترواسکلروتیک میشود، مستقیماً منجر به سکتههای ایسکمیک مانند سکته مغزی میگردد؛ همچنین، زمانی که لایه داخلی رگهای خونی آسیب میبیند، خطر بیماریهای خونی خونریزیدهنده نیز افزایش مییابد، مانند آنوریسمها. ۱. افزایش فشار خون: سیگار حاوی مقدار زیادی نیکوتین است؛ این مواد سمی باعث افزایش ترشح آدرنالین و تیروکسین در بدن میشوند. این امر میتواند باعث تندتر شدن ضربان قلب و افزایش فشار خون شده و پیامدهای منفی به همراه داشته باشد.
۲. آسیب به اندوتلیوم و سختی رگهای خونی: دود سیگار حاوی مقداری کربن مونوکسید است؛ غلظت این ماده میتواند بین ۳٪ تا ۵٪ باشد. این کربن مونوکسید از طریق ریهها وارد خون میشود و میتواند با هموگلوبین گلبولهای قرمز ترکیب شده و هموگلوبین کربنی تشکیل دهد. هموگلوبین کربنی، توانایی حمل اکسیژن را از دست میدهد؛ این امر باعث کاهش میزان اکسیژن در خون میشود. همچنین، کمبود اکسیژن منجر به آسیب به سلولهای اندوتلیال رگهای خونی میشود و در نتیجه باعث کمبود اکسیژن در رگهای مغزی و بافتهای مغزی میگردد. این امر باعث کاهش الاستیسیته رگهای خونی و ایجاد آترواسکلروز میشود. در عین حال، برخی از مواد مضر موجود در تنباکو، به طور مستقیم به اندوتلیوم رگهای خونی آسیب میزنند و فرآیند آترواسکلروز را تسریع میکنند.
۳. اختلال در متابولیسم چربی: نیکوتین موجود در تنباکو، باعث کاهش لیپوپروتئینهای با چگالی بالا و افزایش لیپوپروتئینهای با چگالی پایین میشود؛ همچنین باعث افزایش کلسترول در خون و بزرگ شدن فاصله بین سلولها میگردد. این امر منجر به تجمع چربی و در نهایت ایجاد آترواسکلروز میشود.
۴. افزایش چسبندگی خون: نیکوتین موجود در تنباکو، باعث تجمع گلبولهای قرمز و تجمع گلبولهای سفید در خون میشود؛ این امر باعث افزایش چسبندگی خون و کند شدن جریان خون میگردد. این وضعیت میتواند منجر به تشکیل ترومبوس در مغز شود. مطالعات نشان دادهاند که سیگار کشیدن در شب، باعث افزایش چسبندگی خون تا ۸ برابر نسبت به حالت عادی میشود. رابطه نزدیک سیگار کشیدن و سکته مغزی
وقتی صحبت از سیگار کشیدن میشود، بسیاری به بیماریهای دستگاه تنفسی مانند سرطان ریه و بیماریهای انسدادی مزمن ریه فکر میکنند؛ اما در واقع سیگار کشیدن باعث بروز انواع بیماریها میشود و همچنین میتواند به سیستم عروقی بدن آسیب جدی وارد کرده و منجر به بیماریهای قلبی-عروقی شود. سیگار کشیدن یکی از عوامل مهم بیماریهای قلبی-عروقی ناشی از آترواسکلروز است. سیگار کشیدن میتواند خطر ابتلا به بیماریهای عروق مغزی را افزایش دهد؛ این موضوع اکنون توسط شواهد فراوانی تأیید شده است. نسبت خطر ابتلا به بیماریهای عروق مغزی در افرادی که سیگار میکشند، در مقایسه با کسانی که سیگار نمیکشند، ۲.۵ برابر است؛ همچنین این نسبت برای بیماریهای خونریزیدار عروق مغزی ۲.۸ برابر است. همچنین مشخص شده است که میزان سیگار کشیدن در روز و مدت زمان سیگار کشیدن، با خطر ابتلا به بیماریهای عروق مغزی در رابطه مستقیمی هستند؛ این موضوع برای هم مردان و هم زنان صادق است. سیگار کشیدن خطر ابتلا به سکته مغزی حاد را افزایش میدهد؛ به عنوان مثال، پس از سیگار کشیدن زیاد، اثر حاد آن تشکیل لخته خون در عروق مغزی است. شواهد نشان میدهد که سیگار کشیدن، چه به صورت فعال و چه غیرفعال، باعث تسریع فرآیند آترواسکلروز سرخرگهای گردنی میشود و خطر بروز سکته مغزی، چه کشنده و چه غیرکشنده، را افزایش میدهد. به دلیل افزایش شکنندگی رگهای خونی، سیگار کشیدن همچنین خطر سکته خونی را افزایش میدهد و خطر مرگ ناشی از سکته مغزی را بالاتر میبرد. سیگار کشیدن یکی از عوامل خطر مهم برای سکته مغزی است؛ چه سکته ایسکمیک، چه سکته خونریزیدار و چه خونریزی در فضای زیرارغوانی، همگی با سیگار کشیدن در ارتباط هستند. علاوه بر این، خطر ابتلا با افزایش میزان سیگار کشیدن در روز نیز افزایش مییابد. افراد سیگاری، ۱۰ سال زودتر نسبت به افراد غیرسیگاری در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. سیگار کشیدن یک عامل خطر مستقل برای سکته مغزی است. فواید ترک سیگار برای پیشگیری از سکته مغزی چیست؟ ترک سیگار یکی از اقدامات مهم برای پیشگیری از بیماریهای عروق مغزی است. برای برخی افراد، سیگار کشیدن واقعاً یک عادت و سرگرمی است؛ همچنین، سیگار کشیدن به عنوان یک ابزار برای فعالیتهای اجتماعی و اقتصادی، به یک نیاز فیزیولوژیکی و روانی برای افراد تبدیل شده است. سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و تبلیغات و اقدامات منعکننده در این زمینه هرگز متوقف نشدهاند. اولین سؤال افراد سیگاری این است: تاکنون آسیبهای ناشی از سیگار کاملاً شکل گرفته است؛ پس ترک سیگار چه فایدهای دارد؟ ترک سیگار دردناک است، و اگر سیگار را ترک نکنم، آیا خطرات بیشتری وجود خواهد داشت؟
برخی مطالعات، مزایای زندگیماندن در اثر ترک سیگار را ارزیابی کردهاند؛ نتایج نشان داده است که پس از ۵ سال ترک سیگار، نرخ بقا ۳ درصد افزایش مییابد، پس از ۱۰ سال ۱۰ درصد و پس از ۱۵ سال ۱۵ درصد. ترک سیگار، مؤثرترین روش اقتصادی برای کاهش خطر سکته مغزی است. ترک سیگار یکی از اقدامات مهم برای پیشگیری از بیماریهای عروق مغزی است. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد هزینه متوسط نجات هر سال زندگی (سال انسانی): برای ترک سیگار بین ۲٬۰۰۰ تا ۶٬۰۰۰ دلار، برای استفاده از داروهای کاهنده فشار خون بین ۹٬۰۰۰ تا ۲۶٬۰۰۰ دلار، و برای استفاده از داروهای کاهنده چربی خون بین ۵۰٬۰۰۰ تا ۱۹۶٬۰۰۰ دلار است. مکانیسمهای فیزیولوژیکی و پاتولوژیکی پس از ترک سیگار: ترک سیگار میتواند میزان فیبرینوژن را کاهش دهد؛ همچنین باعث کاهش قابل توجه تعداد گلبولهای سفید خون میشود. ترک سیگار منجر به کاهش نرخ تجمع پلاکتها نیز میگردد؛ علاوه بر این، ترک سیگار میتواند ترکیب لیپوپروتئینها را بهبود بخشد؛ یعنی میزان لیپوپروتئینهای با چگالی بالا افزایش یافته و میزان لیپوپروتئینهای با چگالی پایین کاهش مییابد. ترک سیگار همچنین باعث بهبود انعطافپذیری رگهای خونی میشود؛ در نتیجه، دینامیک خون نیز بهبود مییابد. ترک سیگار میتواند کاهش تجمع پلاکتها ناشی از سیگار کشیدن را کاهش دهد؛ همچنین میتواند سطح مولکولهای التهابی مرتبط با پیشرفت بیماریهای عروقی (مانند پروتئین C واکنشی، گلبولهای سفید خون، فیبرینوژن) را بهبود بخشد و خطر سکته مغزی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. ۵ سال پس از ترک سیگار: خطر ابتلا به سکته مغزی نصف میشود. ۱۰ سال پس از ترک سیگار: خطر بروز حوادث عروق مغزی (سکته مغزی) با افرادی که سیگار نمیکشند، یکسان است. سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است؛ میتوان گفت که فوایدی ندارد و تنها مضراتی دارد. شما که سیگار میکشید، چقدر دیگر قصد ادامه این کار را دارید؟ تا چه زمانی میتوانید این کار را ادامه دهید؟ با انتخاب ترک سیگار، شما یک زندگی سالم و پاکسازیشده را برای خود انتخاب کردهاید. “احتمال خطر مرگ ناشی از سیگار کشیدن ۵۰ درصد است؛ ترک سیگار به معنای نجات خود است. همانطور که این تصویر نشان میدهد، وقتی سیگار میکشید، در واقع عمر خود را میسوزانید؛ سلامتی شما آسیب میبیند و عمرتان به طور مداوم کوتاهتر میشود... در واقع، سیگار کشیدن نه تنها به سلامتی فرد خودش آسیب میزند، بلکه به دلیل دود سیگار، خطرات بیشتری برای افراد اطراف، یعنی خانواده و دوستان، ایجاد میکند... شکلگیری عادت سیگار کشیدن نیاز به زمان زیادی دارد؛ و وقتی که این عادت شکل گرفت، ترک آن آسان نیست و نیاز به صبر و استقامت دارد. در حال حاضر، برخی افراد در تلاش برای ترک سیگار، میخواهند کار را یکباره به پایان برسانند؛ به همین دلیل نتایج چندان خوبی ندارد. آیا میتوان رویکردی متفاوت داشت و با راهنمایی برای کاهش مصرف و تلاش برای کاهش وابستگی، با استفاده از حمایت خانواده و جامعه و بهرهگیری از سیگارهای الکترونیکی و سایر جایگزینهای غیرمخدر، به تدریج به هدف ترک سیگار دست یافت؟
آخرین بار توسط «ژونگیوانرن» در تاریخ ۲۰۱۶-۸-۲۳ ساعت ۱۴:۲۹ این پست ویرایش شد. معنادار است و به خوبی نوشته شده است. خطر سیگار کشیدن بر روی رگهای خونی مغز بسیار زیاد است؛ بعد از خواندن این مطلب، دیگر جرأت سیگار کشیدن ندارم.
وای خدایا، بعد از دیدنش وحشت کردم، سریع یک سیگار میکشم تا آرام شوم~
من ۱۰ سال است سیگار میکشم؛ دو ماه پیش در یک رویداد دوچرخهسواری، فقط من سیگار میکشیدم. هر بار که نیاز به آب خوردن داشتم، یک سیگار میکشیدم. همه به من گفتند که این کار خوب نیست، بنابراین تصمیم گرفتم سیگار را ترک کنم. دو ماه است که سیگار نکشیدهام و تقریباً دیگر به آن فکر نمیکنم. وقتی کسی دیگر سیگار میکشد، فوراً آنجا را ترک میکنم و دیگر به آن فکر نمیکنم. پس از دو ماه، احساس میکنم قدرت بدنیام بهتر شده است.
واقعاً شگفتانگیزه، چنین استقامتی عالی است، تشویق میکنم
سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است~ مصرف بیش از حد الکل نیز برای سلامتی مضر است~~ آره. . . لئی فنگ سیگار نمیکشید و الکل نمینوشید، هر روز کارهای خوب انجام میداد~~~ به نظر میرسد از حدود بیست سالگی دیگر زنده نبود~ آره. . . ظاهراً آن ژنرال جوان در هیچ کاری، از جمله خوردن، نوشیدن، رابطه جنسی، قمار و سیگار کشیدن، تأخیر نمیکرد؛ حدود صد و چند سال زندگی کرده بود~
هرگز سیگار نکشیدم، و موفق شدم پدرم را هم از سیگار کشیدن بازدارم
من هم سیگار نمیکشم، اما نتوانستم پدرم را وادار به ترک آن کنم؛ او استقامت کافی ندارد.