ما میتوانیم چه میزان فشار تحمل کنیم؟”
Thread Content
آخرین بار، این پست توسط hamiltontai در تاریخ ۲۱-۱۰-۲۰۱۶ ساعت ۱۳:۰۱ ویرایش شد. در تاریخ ۶ اکتبر ۲۰۱۶، پلتفرم مراقبتهای پزشکی «چونیو دوکتور»، خبر درگذشت بنیانگذار و مدیرعامل آن، یعنی جانگ روی، را منتشر کرد. جانگ روی، به دلیل حمله ناگهانی قلبی، متأسفانه در شب روز پنجم در پکن در سن ۴۴ سالگی درگذشت. این خبر باعث شد تا اعصابی که به تازگی به دلیل روز ملی آرام گرفته بودند، دوباره به دلیل ناپایداری زندگی و فشارهای سنگین کارآفرینان، در هم بکشد. به گفته دوست صمیمی او، رئیس دانشکده طراحی ارتباطات در دانشگاه ژونگشان، یعنی جانگ زیآن، ژانگ روی یک ایدهآلیست بود؛ او همواره سرشار از شور و اشتیاق برای زندگی بود، صادق و با استعداد بود. یادم میآید که در ماه ژوئن خبری منتشر شد مبنی بر «فوت ناگهانی جین بو، معاون سردبیر روزنامه «تیانیا»، در سن تنها ۳۴ سالگی در مترو». آنها ویژگیهای مشترکی داشتند: همگی جوان و پرشور بودند و از افراد برجسته حوزه اینترنت بودند؛ فقط خیلی زود و سریع از دنیا رفتند... اخیراً کسی آماری تقریبی از مرگ ۱۹ مدیر ارشد شرکتهای معروف در طول ۱۹ ماه ارائه داد؛ هه شولیانگ، مدیرعامل شرکت هواگوانگ، گائو چینگچانگ، رئیس هیئت مدیره شرکت وانچانگ تکنولوژی، لو لیچیانگ، رئیس هیئت مدیره شرکت زجیانگ استیل استرکچر... بسیاری از کاربران اینترنت نوشتند که «به نظر میرسد این افراد ترسیدهاند»، اما شی یوژو گفت که «این فقط یک تصمیم لحظهای بوده» و از اظهار نظر درباره موارد متعدد مرگ مدیران ارشد اخیر خودداری کرد. شاید کلمات ترانهای که توسط یک کارآفرین ساخته شده، بتواند بهتر از هر چیز دیگری، زندگی یک کارآفرین را به تصویر بکشد: «من کسی هستم که زودترین وقت بیدار میشوم، و من همان کسی هستم که دیرترین وقت میخوابم.» ； من کسی هستم که بیشترین تعداد ملاقات را دارم و کمترین زمان استراحت را… حتی برخی، کارآفرینان را «پرندگانی که زود بیدار میشوند» مینامند… رفتن مدیران ارشد، به نوعی منجر به تغییرات در سطوح بالای شرکت میشود. در پاسخ به موارد اخیر مرگ کارآفرینان، بسیاری از فعالان این حوزه میگویند که کارآفرینان چینی نیاز دارند تا الگوهای فکری سنتی و روشهای مدیریت کسبوکار خود را تغییر دهند تا زندگی آسانتری داشته باشند. انسان از همان بدو تولد، نیمی از زندگیاش را در محیطهای آزمونی میگذراند؛ در رنج و شادی، دورههای مختلفی را پشت سر میگذارد، اما سپس وارد محیط کاری میشود که پر از رقابتهای هوشمندانه است. حتی اگر در جایگاههای بالای جامعه و در میان شهرت و ثروت قرار داشته باشید، همگی مجبوریم با فشارها روبرو شویم. کارمندان نیز از این قاعده مستثنی نیستند؛ فشارهای روانی و استرسهایی که بر کارمندان وارد میشود، توانایی تحمل آنها را به شدت به چالش میکشد. یکی از این شاخصها، توانایی مقاومت در برابر فشار است و شاخص دیگر، توانایی کنترل فشارهاست. هرچه امتیاز اول بالاتر باشد، نشاندهنده توانایی بیشتر فرد در مقابله و غلبه بر فشارهاست. اما نحوه کسب این توانایی، مسئلهای بحرانی است که جامعه ما باید به سرعت آن را حل کند. با توجه به احساس فشار بیش از حد در محیط کار در روزهای اخیر، ونفیستر به عنوان مربی افراد کارمند در دنیای امروز، میخواهد چند توصیه ساده ارائه دهد تا به کسانی که در فشار شدید قرار دارند، کمک کند تا هرچه زودتر راههای کاهش فشار را پیدا کنند: اولاً، حتی اگر روزانه ساعات زیادی کار کنید، باید زمانی را برای ورزش و استراحت در نظر بگیرید ； دوم، توجه کنید به پرورش عادات زندگی خوب، منظم و سالم، تا پایهای محکم برای سلامت جسمی فراهم شود ； سوم، اگر فشار کاری آنقدر زیاد باشد که علائم بدنی مختلفی مانند سرگیجه ناگهانی، تپش قلب گاهبهگاه، و وجود دو یا چند نشانه غیرطبیعی در بدن پدید آید، باید هرچه سریعتر در نظر گرفت که کار را موقتاً متوقف کرده یا تغییراتی در آن ایجاد کنید و فوراً به بیمارستان مراجعه کنید تا معاینات دقیقی انجام شود و درمان لازم صورت گیرد؛ نباید تردید کرد! بدانید: به محض اینکه انسان وارد این جهان میشود، بدنش دیگر تنها متعلق به خودش نیست؛ بلکه باید نسبت به والدین، همسر و فرزندانش مسئولیت داشته باشد، و حتی نسبت به شرکت و کارمندانش نیز مسئولیتی وجود دارد. برای آنها نیز باید سعی کنید عادات زندگی منظمی را پرورش دهید و حفظ کنید تا سلامت جسمی و روانی خود را حفظ کنید! ونفیست برای سفر زندگیات موفقیت آرزو میکند! کلمات کلیدی: فشار شغلی، بهروزرسانی مفاهیم مدیریتی، کاهش استرس، تخفیف فشار، مسئولیت اجتماعی
آنچه سرنوشت مقدر کرده، حتماً خواهد آمد؛ پس اگر سرنوشت آن را نداده، نباید اصرار کرد.