کارشناسان آمریکایی: افراد چاقی که ورزش می‌کنند، سالم‌تر از افراد لاغری هستند که فعالیت بدنی ندارند

Thread Content

جلسه اشتراک‌گذاری دانش میان کارشناسان و رسانه‌ها در چارچوب برنامه تشویقی انتشار دانش‌های سلامتی چین (تعادل در تغذیه و فعالیت بدنی·۲۰۱۰)، که توسط اداره پیشگیری و کنترل بیماری‌های وزارت بهداشت، مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت و دفتر انجمن روزنامه‌نگاران چین برگزار شده و توسط شرکت کوکاکولا چین حمایت می‌شود، روز ۱۸ در پکن برگزار گردید. یک مطالعه انجام شده توسط دکتر هو گانگ از مرکز تحقیقات بیوپزشکی پانینگدون در ایالات متحده نشان داده است که پیگیری حدود بیست هزار بزرگسال به مدت ۱۰ سال، نشان می‌دهد که افزایش فعالیت بدنی و کنترل وزن می‌تواند به طور مؤثر خطر بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش دهد. در این مطالعه، فعالیت بدنی تأثیر مستقلی بر خطرات قلبی-عروقی داشت؛ همچنین، اثر محافظتی فعالیت بدنی در برابر بیماری‌های قلبی-عروقی و نارسایی قلبی، قوی‌تر از اثر کنترل وزن بود. دکتر هو گانگ می‌گوید: «در مقایسه با فرد لاغری که کمتر حرکت می‌کند، بدن فرد چاقی که ورزش می‌کند، در واقع سالم‌تر خواهد بود.» هرگونه ورزش، بهتر از عدم ورزش است. ”در عین حال، دکتر هو گانگ تأکید کرد که برای افراد مبتلا به دیابت، کنترل وزن نیز به همان اندازه مهم است. دکتر مایکل پریت، رئیس بخش ورزش و سلامت در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، گفت که شیوع بالای بیماری‌های مزمن، یکی از چالش‌های بزرگ جهان است؛ سازمان جهانی بهداشت نیز در سال ۲۰۰۸، یک برنامه شش‌ساله برای مقابله با بیماری‌های مزمن غیرمسری تصویب کرده است. برای مهار مؤثر این برنامه، نیاز به همکاری کشورهای جهان و بخش‌های مختلف وجود دارد. او گفت که وزارت بهداشت چین روز ۱۱ هر ماه را به عنوان «روز پیاده‌روی» تعیین کرده است؛ این اقدام بسیار خوبی است، و امیدوار است مردم بتوانند هر روز را به عنوان «روز پیاده‌روی» در نظر بگیرند تا فعالیت بدنی خود را افزایش داده و تعادل مناسبی بین تغذیه و فعالیت بدنی برقرار کنند. پروفسور لی که‌جی از دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه پکن گفت: بر اساس آمارهای مربوطه، در سال ۲۰۰۹، مرگ‌ومیر ناشی از سرطان، بیماری‌های عروق مغزی، بیماری‌های قلبی و بیماری‌های دستگاه تنفسی در میان بزرگسالان چین، به ترتیب ۷۸.۶۸٪ و ۷۹.۶۲٪ از کل مرگ‌ومیرها را تشکیل داده است؛ این رقم نسبت به سال‌های گذشته افزایش چشمگیری داشته است. این بیماری‌های مزمن همگی با عادات غذایی ناسالم و سبک زندگی نامناسب که شامل نشستن طولانی‌مدت و کم‌تحرکی است، ارتباط تنگاتنگی دارند. **یانگ شیائوگوانگ، معاون رئیس کمیته مشورتی تغذیه، گفت: تعادل بین خوردن و فعالیت بدنی برای کنترل وزن و حفظ سلامتی بسیار مهم است؛ اما در حال حاضر نکته کلیدی این است که بیشتر خورده شود و کمتر فعالیت بدنی انجام شود. «نکات کلیدی درباره تعادل بین تغذیه و فعالیت بدنی» که توسط وزارت بهداشت منتشر شده است، نیز اشاره می‌کند که غذاها خوب یا بد نیستند؛ مهم این است که آیا تعادل لازم بین تغذیه و فعالیت بدنی برقرار شده است یا خیر.