Os efeitos do colesterol alto na saúde humana

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Este tópico foi editado pela última vez por slll611 em 15/04/2016, às 18:27. Quando falamos de colesterol, pensamos, principalmente, nas doenças causadas por níveis elevados de colesterol. Qual é a função do colesterol no corpo humano? O que faz com que o colesterol fique alto? Quais são os sintomas quando o nível de colesterol está elevado? Quais são os danos que o colesterol elevado pode causar ao corpo? Como reduzir o nível de colesterol no corpo? Vamos dar uma olhada juntos. O que é colesterol? O colesterol é uma substância lipídica. Parte do colesterol no corpo humano vem dos alimentos, enquanto outra parte é sintetizada pelo próprio organismo. É o principal componente que compõe a membrana celular e as membranas dos organismos vivos. Sem colesterol, as membranas celulares não existiriam, e a vida das células seria impossível. Portanto, o colesterol é uma substância essencial para o corpo humano. Os perigos do excesso de colesterol: Em condições normais, a quantidade total de colesterol ingerida através da alimentação e a produzida pelo corpo mantêm um equilíbrio dinâmico com a quantidade de colesterol que é decomposto pelo organismo. Isso faz com que o nível de colesterol no corpo fique sempre entre 100 e 150 gramas. No entanto, um excesso de colesterol pode causar grandes danos. Excesso de colesterol pode se depositar nas paredes dos vasos sanguíneos, causando a formação de placas ateroscleróticas na camada interna dessas paredes. Isso faz com que os vasos sanguíneos envelheçam, fiquem mais frágeis e percam sua elasticidade. Por que o colesterol no corpo humano aumenta? O aumento do colesterol no corpo humano se deve, principalmente, à perturbação do equilíbrio dos hormônios relacionados ao colesterol. Principalmente, há um aumento na absorção de colesterol, hiperfunção na síntese de colesterol e diminuição do metabolismo da decomposição do colesterol. Primeiro, os ácidos graxos saturados contêm colesterol em si; além disso, eles estimulam o fígado a sintetizar colesterol. Portanto, controlar rigorosamente a ingestão de ácidos graxos saturados é a maneira mais eficaz de reduzir o teor de colesterol no corpo e no sangue. Primeiramente, as gorduras animais, como manteiga, creme e banha de porco, contêm mais ácidos graxos saturados do que as gorduras vegetais. Os alimentos de origem animal, especialmente a carne, são os que possuem mais gordura, e essa gordura é, em sua maioria, composta por ácidos graxos saturados. Se ingeridos em excesso, eles podem causar um aumento no colesterol. Em segundo lugar, muitos estudos demonstraram que o estresse mental prolongado pode causar um aumento no colesterol sanguíneo. Por outro lado, algumas pessoas tendem a consumir muitos alimentos ricos em gordura para lidar com o estresse, e isso também é um fator importante que contribui para o aumento do colesterol sanguíneo. Portanto, é necessário ter uma alimentação adequada, reduzindo a ingestão de colesterol.