Поднимаюсь в горы уже несколько дней, болит задница
Thread Content
Подняться на гору, пройти по ступеням — когда поднимаешься, хотя и устаёшь, но чувствуешь себя замечательно, особенно когда дует ветер на вершине. Спуститься по горной дороге тоже неплохо. Но прошло уже несколько дней, а боль в ПП всё ещё есть! :'(
Обычно тренируешься мало, нужно больше заниматься физическими упражнениями:lol:lol:lol
1,7 километра ступеней, высота 432 метра, а я толстый. . .
Из-за проблем с весом вам приходится прилагать больше усилий, поэтому. . . . . .
Месяц назад я нашёл эту гору, посмотрел, какова её высота, и отказался от идеи взобраться на неё из-за этого знака. В итоге в прошлую субботу был судорожный приступ, надо попробовать! На спине — Red Bull, кофе, шоколад, желе, минеральная вода, боюсь, что не хватит сил. В итоге снова принесли обратно половину. :'( http://down.hcbbs.com/forum/201506/07/104626hjpj2xn5w4p8g548.jpg
Это значит, что вы считаете, что вес недостаточен, и пытаетесь компенсировать это чем-то другим?~
Сестра, откуда ты так хорошо меня знаешь? Когда у тебя ещё есть силы, носи побольше — ешь по дороге. Силы быстро заканчиваются, и еды тоже почти не остаётся.
Почему болят не ноги, а ягодицы? Это проблема! ;P
Благодаря регулярным пробежкам ноги могут выдерживать такую нагрузку.
Нельзя, слишком много поднимался — колени не выдерживают.
Это потому, что нагрузка была слишком велика. Помню, когда я поднимался в горы, при возвращении оказалось, что на подошвах обуви снялся слой кожи, а штаны были порваны. Ха-ха. В основном это произошло из-за плохого снаряжения и крайне неровного маршрута; нагрузка была огромной, и мы шли почти целый день
Тогда был молод, не чувствовал усталости. Сейчас старайтесь меньше заниматься физическими упражнениями с высокой интенсивностью.
Это может означать только одно: у вас слишком большие ягодицы, и они сильно опущены, иначе бы не болело! :лол
Покажи пример, я не могу себе это представить.
У меня в области ПП не болит, как тогда показать? :$
Последнее изменение в этом посте было сделано ljtjbx 9 июня 2015 года в 13:27. Просто скучно, оценка завершена! Если ничего не делать, приходи ко мне — выпьем воды и так далее!
На какой горе? Что делать, если тебя ударили за полив?
Увидев заголовок, первое, что пришло мне в голову, — это то, что ты взбираешься на гору на заднице: lol
Я уже здесь, бей! ;P Я не буду отвечать! :лол