Советы по здоровью: усталость и безопасность
Thread Content
Усталость — это состояние, которое возникает в результате длительной физической или умственной нагрузки, недостаточного отдыха, чрезмерного стресса или сочетания этих и других факторов. Симптомы и физиологические реакции усталости: усталость, сонливость, включая засыпание против воли (дремота), раздражительность, уныние, импульсивность, отсутствие аппетита, проблемы с пищеварением, повышенная восприимчивость к болезням. Проявления усталости: замедленная реакция (скорость мышления и действий), отсутствие реакции на изменения в окружающей среде и поступающую информацию, неправильные психические или физиологические реакции, ошибки в логике и принятии решений, невозможность сосредоточиться, учащение ошибок в памяти, включая забывчивость, снижение бдительности, снижение инициативности, повышенная вероятность принятия рискованных решений
Судя по этим симптомам, я немного устал и должен обратить внимание на отдых. К тому же в это время у меня сломалась спина.
Всё сходится, почему-то кажется похожим
Это распространенная проблема у многих, а точнее, у большинства граждан: сильное давление на работе и в быту, заметная усталость.