¿Cómo evitar que los labios se resequen en invierno?

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El clima seco y frío puede causar que los labios se agrieten y duela. Cabe señalar que la sequedad crónica de los labios puede ser un síntoma de una enfermedad grave Sin embargo, para los casos comunes de labios agrietados, basta con utilizar métodos sencillos para solucionarlo. Vamos a aprenderlo juntos*. Métodos comunes para el cuidado de los labios resecos: 1. Beber mucha agua. Es recomendable beber de 8 a 10 tazas de agua al día. Los labios son el órgano que indica primero si el cuerpo está deshidratado. Cuanto más agua se bebe, menos probabilidades hay de que los labios se resequen. 2. No se debe lamer ni arrancar los labios agrietados. Estos dos malos hábitos solo harán que tus labios estén más secos, e incluso pueden causar infecciones o herpes labial. Cuando los labios estén agrietados, resista la tentación de lamerlos o rasgarlos. 3. Exfoliar los labios. Antes de aplicar ungüentos u otros productos para el cuidado de la piel, elimine primero la piel muerta de los labios. Eliminar la piel muerta permite que la piel nueva de los labios quede al descubierto, acelerando así su curación. No frote los labios con demasiada fuerza; eso solo empeorará su estado. Masajear suavemente los labios. Puedes utilizar productos habituales para exfoliar el cuerpo para eliminar la piel muerta de los labios. También puedes probar los siguientes métodos: ★ Frotar con sal o azúcar. Tome una pequeña cantidad de sal o azúcar y haga movimientos circulares suaves sobre los labios para eliminar la piel muerta. Después del masaje, sentirás que tus labios están completamente renovados. ★Usa un cepillo exfoliante. El cepillo de exfoliación más sencillo es tu cepillo de dientes Pero es necesario asegurarse de que el cepillo de dientes esté limpio. También se puede usar otro pincel pequeño; basta con frotar suavemente los labios en círculos para eliminar la piel muerta de ellos. ★No utilice productos exfoliantes que contengan ingredientes de jabón. Los jabones faciales con partículas o los productos exfoliantes que contienen jabón pueden hacer que los labios se sequen aún más. 4. Utilizar ungüentos. Preste atención a las cremas o bálsamos de venta sin receta que utiliza habitualmente para aliviar la sequedad de los labios, ya que muchos de ellos contienen ingredientes que causan la pérdida de humedad en los labios; su uso prolongado puede hacer que estos se vuelvan cada vez más secos. ★Use bálsamos labiales ricos en cera de abejas, aceite de karité, aceite de coco, aceite de almendras dulces y otros ingredientes hidratantes naturales. No compres esos bálsamos labiales con una lista interminable de ingredientes cuyos nombres ni siquiera puedes recordar. ★Las cremas con vitamina E, las cremas con glicerina y otras cremas naturales con ingredientes similares son igualmente efectivas. 5. Reabastecer aceite. Aplicar una cantidad adecuada de aceite en los labios es uno de los métodos más eficaces para solucionar el problema de los labios agrietados. La grasa puede aliviar el dolor en los labios y evitar que se agrieten aún más. Los siguientes aceites vegetales pueden ayudar a aliviar eficazmente la sequedad de los labios: ★ Aceite de coco ★ Aceite de almendras dulces ★ Aceite de jojoba ★ Aceite de oliva. 6. Si los labios presentan molestias, es necesario tomar medidas para aliviarlas de inmediato. Si te duelen los labios cuando sonríes, puedes utilizar algunos remedios caseros para aliviar el malestar de manera efectiva. A continuación, algunas pequeñas sugerencias: ★Poner rodajas de pepino sobre los labios durante 10 minutos al día puede ayudar a aliviar eficazmente la sequedad y el malestar en los labios. ★Aplicar un poco de gel de aloe en los labios puede aliviar el dolor. ★Aplicar un poco de miel en los labios puede aliviar eficazmente la resequedad de los mismos. 7. No se debe usar en exceso los productos cosméticos químicos. No use en exceso diversos cosméticos ni lápices labiales con aroma, ya que todos ellos hacen que la piel pierda humedad. 8. Ajustar la dieta. Se pueden obtener las cantidades adecuadas de estas vitaminas mediante una dieta equilibrada, o tomando comprimidos vitamínicos. 9. Utilice pasta de dientes sin flúor. Algunas personas son alérgicas al flúor, lo cual no solo provoca resequedad en los labios, sino también hinchazón alrededor de la boca. 10. Coloque un humidificador en su casa u oficina. Usar la calefacción en interiores durante el invierno hace que la humedad del aire disminuya. Usar un humidificador puede aumentar la humedad del aire en el interior, lo que ayuda a mantener los labios húmedos. Causas comunes que pueden provocar resequedad en los labios: 1. Dormir con la boca abierta. Si al levantarte por la mañana sientes que tus labios están secos y agrietados, es posible que sea porque respirabas con la boca abierta mientras dormías. El flujo de aire a través de la boca hace que los labios pierdan humedad. Se puede intentar cambiar la posición en la que se duerme para mejorar la sequedad de los labios. ★Usar protectores dentales, aparatos correctores u otros dispositivos de protección dental puede hacer que la boca se mantenga abierta, lo que provoca resequedad en los labios. ★Si no puedes corregir el hábito de dormir con la boca abierta, entonces aplica una capa gruesa de bálsamo labial antes de dormir. 2. Factores ambientales. Por ejemplo, los labios, si no están protegidos, pueden agrietarse fácilmente cuando están expuestos al viento fuerte durante mucho tiempo. Estar mucho tiempo en un ambiente seco también puede causar que los labios se agrieten. Si las condiciones del entorno en el que vives son bastante adversas, deberías proteger tus labios de manera adicional. 3. Quemaduras solares. Los labios, al igual que la piel, también pueden sufrir quemaduras por el sol. Sí, los labios también pueden pelarse por el sol, y después de una quemadura solar, los labios duelen mucho. Aplicar aloe vera en los labios después de la exposición al sol puede aliviar el dolor en ellos y ayudar a acelerar su curación. También se puede aplicar un bálsamo labial con un factor de protección solar de al menos 15. 4. Fumar o masticar. Todo lo que se coloca entre los labios afecta la salud de estos. Los componentes químicos presentes en los cigarrillos, el chicle y los bocadillos procesados pueden ser la causa de que los labios se resequen. 5. Falta de vitaminas. Algunas vitaminas desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud de los labios. Entre estas vitaminas se encuentran la vitamina A, B, C, B2 (la deficiencia de vitamina B2 también se conoce como deficiencia de riboflavina) y E. Incorporar suficientes vitaminas puede prevenir eficazmente que los labios se agrieten. 6. Alergias. Las alergias causadas por los cosméticos y productos para el cuidado de la piel también pueden provocar resequedad en los labios. Por lo tanto, usar demasiados cosméticos solo tendrá como efecto negativo perjudicar el aspecto estético de la piel. 7. Efectos secundarios de los medicamentos. Entre los efectos secundarios de algunos medicamentos se encuentra la resequedad de los labios. Si tus labios se agrietan mientras estás tomando algún medicamento nuevo, puedes consultar con tu médico sobre los efectos secundarios de ese medicamento. 8. Causas aún más graves. Si no tienes ninguno de los síntomas mencionados anteriormente, entonces es posible que la sequedad en tus labios sea causada por alguna enfermedad más grave. Si temes que padezcas una enfermedad grave, lo mejor es que consultes a un médico. Algunas enfermedades que pueden causar resequedad en los labios incluyen: ★Diabetes. Si tienes diabetes o antecedentes familiares de diabetes, entonces eso podría ser la causa de que tus labios se sequen. ★Síndrome de Sjögren. Es una enfermedad autoinmune que daña las glándulas lacrimales y otras glándulas similares, y también causa resequedad en los labios. ★Macrocitosis. Es una enfermedad sanguínea en la que los glóbulos rojos se agrandan hasta alcanzar un tamaño anormal.