Amerikalı uzman: Hareket eden şişman insanlar, hareketsiz zayıf insanlardan daha sağlıklıdır

Thread Content

Sağlık Bakanlığı Hastalık Önleme ve Kontrol Dairesi, Sağlık Bakanlığı Halkla İlişkiler Merkezi ve Çin Gazeteciler Birliği Ofisi tarafından düzenlenen, Coca-Cola Çin Şirketi’nin de desteklediği Çin Sağlık Bilgisi Yayma Teşvik Programı (Dengeli Beslenme ve Egzersiz · 2010) uzmanları ve medya temsilcileri için bilgi paylaşım toplantısı 18’inde Pekin’de gerçekleştirildi. Amerika’daki Pennington Biyomedikal Araştırma Merkezi’nden Dr. Hu Gang’ın yaptığı bir araştırmaya göre, yaklaşık yirmi bin yetişkin üzerinde 10 yıl süren takip çalışmaları, egzersiz yapmanın ve vücut ağırlığını kontrol altında tutmanın kardiyovasküler hastalık risklerini etkili bir şekilde azaltabildiğini göstermiştir. Bunun yanı sıra egzersizin kardiyovasküler riskler üzerinde bağımsız bir etkisi vardır ve koroner kalp hastalığı ile kalp yetmezliği konusunda vücut ağırlığını kontrol altında tutmaktan daha güçlü bir koruyucu etkisi bulunmaktadır. Dr. Hu Gang şöyle diyor: “Hareketli bir obez kişi ile hareketsiz, zayıf bir kişi karşılaştırıldığında, bu obez kişinin vücudu daha sağlıklı olur.” Hareket etmek, hareketsiz kalmaktan her zaman daha iyidir. ”Aynı zamanda Dr. Hu Gang, diyabet hastaları için kiloyu kontrol etmenin de aynı derecede önemli olduğunu vurguladı. Amerika Birleşik Devletleri Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’nin Spor ve Sağlık Bölümü Başkanı Dr. Michael Prentice, kronik hastalıkların yaygınlaşmasının tüm dünyanın karşı karşıya olduğu büyük bir sorun olduğunu belirtti. Dünya Sağlık Örgütü ise 2008 yılında kronik bulaşıcı olmayan hastalıkları çözmek amacıyla 6 yıllık bir küresel planı onaylamıştı. Bu planın etkili bir şekilde engellenmesi için dünya ülkelerinin ve çeşitli sektörlerin iş birliği gereklidir. Çin Sağlık Bakanlığı’nın her ay 11’ini “Yürüyüş Günü” olarak ilan etme önerisinde bulunduğunu belirterek, bunun çok iyi bir adım olduğunu ve halkın her günü “Yürüyüş Günü” olarak görmesi, böylece hareketle alınan kaloriler arasında denge sağlanmasını umduğunu ifade etti. Pekin Üniversitesi Halk Sağlığı Fakültesi’nden Profesör Li Keji, ilgili verilere göre 2009 yılında ülkemizde yetişkinler arasında kanser, serebrovasküler hastalıklar, kalp hastalıkları ve solunum yolu hastalıklarından kaynaklanan ölümlerin toplam ölümlerin sırasıyla %78,68’ini ve %79,62’sini oluşturduğunu, bu oranların önceki yıllara kıyasla daha da arttığını belirtti. Bu kronik hastalıkların hepsi, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz, oturarak geçirilen sağlıksız yaşam tarzıyla yakından ilişkilidir. **Beslenme Danışma Komitesi Başkan Yardımcısı Yang Xiaoguang, kiloyu kontrol etmek ve sağlığı korumak için yeme ile hareket arasındaki dengeye büyük önem verildiğini, ancak şu anki asıl meselenin daha fazla yemek yiyip daha az hareket etmek olduğunu söyledi. Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan “Yeme ve Hareket Dengesiyle İlgili Temel Bilgiler” adlı belgede de, yiyeceklerin iyi ya da kötü olmadığı, asıl önemin yaşam tarzında ve yeme ile hareket arasındaki dengenin sağlanıp sağlanmadığında yattığı belirtilmektedir.