رات میں نیند نہیں آتی۔
Thread Content
جب رات ہوتی ہے، اور میں بستر پر لیٹتا ہوں، تو میرے ذہن میں زہریلے سانپ، بچھو، بھیڑیے، چیتے، ڈاکو، قاتل، بدروحیں وغیرہ کے خیالات آنے لگتے ہیں۔ ان خیالات سے میں اتنا ڈر جاتا ہوں کہ نیند ہی نہیں آتی۔ میں ایک آنکھ کھول کر دوسری بند کرکے ہی رات گزارتا ہوں، یہاں تک کہ صبح ہو جائے۔ یہ رات، کام کرنے سے بھی زیادہ تھکا دینے والی ہوتی ہے۔ اب کیا کروں؟
سمندر اور دریاؤں کے کنارے کھیلنے والے تو بالغ لوگ ہی ہوں گے، ان کے ذہنوں میں بہت سے خیالات ہوتے ہیں۔ اگر کبھی نیند نہ آئے، تو اٹھ کر ایک بار کوشش کریں؛ اگر تھکاوٹ نہ ہو تو دوبارہ کوشش کریں، یہاں تک کہ آپ کوئی فائدہ نہ پائیں۔ دیکھیں، پھر آپ کے ذہن سے تمام بےفائدہ خیالات دور ہو جائیں گے، اور آپ پوری رات آرام سے سو سکیں گے۔ ہا ہا، یہ تو مذاق ہے۔ آپ کی اس حالت میں بہتر ہوگا کہ کسی نفسیاتی ماہر سے رجوع کریں۔ ہرگز نیند لانے والی دوائیں استعمال نہ کریں، یاد رکھیں۔
جو شخص اتنے مختلف، عجیب و غریب خیالات سوچ سکتا ہے، اس کی تخیلاتی صلاحیتیں یقیناً بہت زیادہ ہوں گی۔ ۔ بزرگو، سوتے وقت آنکھیں بند کر لیں، اور خود کو مجبور کریں کہ صرف ایک ہی چیز کے بارے میں سوچیں۔ زیادہ چیزوں کے بارے میں سوچنے سے نیند نہیں آتی، اور دماغ تیزی سے کام کرنے لگتا ہے۔
مجھے بھی رات میں نیند آنے میں بہت دشواری ہوتی ہے۔ تم سے فرق یہ ہے کہ مجھے اپنے موجودہ رہن سہن کا ماحول پسند نہیں، میں کچھ بے چین رہتا ہوں؛ گھر جانے سے ہی حالت بہتر ہو جاتی ہے۔
یا تو الکحل سے بے ہوش ہو جائیں، یا پھر کسی ڈنڈے سے خود کو ماریں، یا پھر باہر گھومنے جائیں؛ شاید وہاں کوئی پارٹی بھی ہو رہی ہو۔ ۔ ۔
کیا آپ بہت زیادہ آن لائن گیمز کھیلتے ہیں، جیسے کہ رول پلے وغیرہ؟
چند کلومیٹر دوڑ لیں، گھر پہنچتے ہی ضرور نیند آ جائے گی۔