ہم کیوں دن بدن زیادہ غمگین ہوتے جارہے ہیں؟

اس پوسٹ کو آخری بار “چونگیوان رین” نے 3 اکتوبر 2016، ساعت 05:47 پر ترمیم کیا۔ ہم کیوں دن بدن زیادہ غمگین ہوتے جارہے ہیں؟ جدید معاشرے میں مادی وسائل فراوان ہیں، طبی سہولیات بہتر ہوئی ہیں، تعلیم عام ہو گئی ہے، اور لوگوں کو زیادہ تحفظ حاصل ہے؛ لہٰذا منطقی طور پر لوگوں کو زیادہ خوش رہنا چاہیے۔ عجیب بات یہ ہے کہ بیسویں صدی کے وسط سے ڈپریشن کے کیسوں میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ بائیسویں صدی میں تو جذباتی بیماریاں نفسیاتی بیماریوں میں عام ہو گئیں؛ تقریباً ہر دس لوگوں میں سے ایک شخص کو کسی نہ کسی حد تک جذباتی بیماری لاحق رہتی ہے۔ اس بیماری کی عمری حد بھی کم ہوتی جا رہی ہے، یہاں تک کہ چھوٹے بچوں میں بھی خودکشی جیسے مسائل پائے جاتے ہیں۔ مثبت نفسیات داں مارٹن سیلیگمین کے مطابق، خودپسندی، افسردگی کا ایک خطرناک عنصر ہے۔ جدید لوگ فرد پرستی پر یقین رکھتے ہیں، اور اپنے ذاتی مفادات کو اجتماعی مفادات سے بالاتر سمجھتے ہیں؛ وہ ان بڑے مقاصد کے لئے کوشش کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں، جو فرد سے آگے کے ہوتے ہیں، جیسے معاشرہ، گروہ، خاندان، عقائد وغیرہ۔ کیونکہ ان کے نزدیک، خدا، معاشرے، خاندان وغیرہ کے لئے زندگی گزارنے کا مطلب یہ ہے کہ انسان پر بہت سی ذمہ داریاں ڈال دی جاتی ہیں، جس سے اس کی آزادی چھین لی جاتی ہے، اور وہ غمگین رہتا ہے۔ ； بلکہ، مسلسل استعمال، تفریح، منشیات، اور جنسی خواہشات کو پورا کرکے، انسان خود کو بہتر محسوس کرتا ہے؛ اور یہ طریقے افسردگی کا علاج بھی ہیں۔ لیکن وہ یہ نہیں سمجھ سکے کہ جب انسان کسی بڑے وجود سے وابستہ ہوتا ہے، تو ہی زندگی کو زیادہ معنی حاصل ہوتے ہیں۔ ایمان، **، معاشرہ، گروہ، خاندان – یہ تمام چیزیں، جو ماضی میں افسردگی سے بچنے کے لئے روحانی تسلی کا ذریعہ تھیں، آج کے لوگوں کے لئے اپنی افادیت کھو چکی ہیں۔ جب انسان بڑے گروہوں سے دور ہوتا جاتا ہے، تو وہ زیادہ فردپرستانہ رویہ اختیار کرتا ہے، اور اس طرح زندگی کا مقصد کم ہوتا جاتا ہے۔ خودپسندی، در حقیقت، افسردگی کے پیدا ہونے کا سبب بنتی ہے۔ اس کے علاوہ، جب کوئی شخص یہ سمجھنے لگتا ہے کہ وہ دوسروں سے زیادہ اہم ہے، اپنے اعمال کو بالکل درست قرار دیتا ہے، اپنے مقاصد کو بہت زیادہ اہم سمجھتا ہے، اور خوشی کو زندگی کا حتمی مقصد سمجھتا ہے، تو جب وہ اپنے مقاصد تک پہنچنے میں ناکام ہو جاتا ہے، تو وہ بہت مایوس ہو جاتا ہے۔ ； ناکامی کا سامنا کرنے پر، تکلیف اور بھی زیادہ ہو جاتی ہے۔ جدید انسان ہر ممکن طریقے سے خوشی تلاش کرتا ہے، لیکن در حقیقت بےخوشی کے احساسات کے بھی فوائد ہیں؛ یہ احساسات ہمیں اپنے آپ یا ماحول کو بدلنے پر مجبور کرتے ہیں، تاکہ اس تکلیف دہ احساس سے نجات حاصل کی جاسکے۔ مثلاً: بے چینی آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کے ارد گرد کوئی خطرہ موجود ہے۔ ； فکر، آپ کو یہ یاد دلاتی ہے کہ آپ کو بڑا نقصان اٹھانا پڑ سکتا ہے ； غم، اس بات کی علامت ہے کہ آپ نے اپنی زندگی میں کچھ بہت اہم چیزیں کھو دی ہیں… کیونکہ منفی جذبات تکلیف دہ ہوتے ہیں، اور وہ ہمیں حالات کو جلد سے جلد بدلنے، خطرات سے بچنے، دشمنوں سے محفوظ رہنے، اور نقصانات کو کم کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔

ہر طرف سے، مفید اور غیرمفید، اہم اور غیراہم چیزوں کی وجہ سے پریشانیاں پیدا ہوتی رہتی ہیں؛ دل بھی ان چیزوں کے ساتھ ہی گھومتا رہتا ہے۔

زیادہ سوچنا اور کم کام کرنا، خوشی کا باعث نہیں بنتا۔

معاشرے میں بہت سی لالچیں ہیں، جبکہ ہمیں بہت کم ہی ملتا ہے۔ اسی لیے توقعات مزید بڑھ جاتی ہیں، لیکن حقیقت ایسی نہیں ہوتی۔-------------------