Tại sao chúng ta ngày càng không hạnh phúc?

Bài viết này cuối cùng được chỉnh sửa bởi Người Trung Nguyên vào ngày 2016-10-3 lúc 05:47. Tại sao chúng ta ngày càng không hạnh phúc? Trong xã hội hiện đại, với sự dồi dào về vật chất, những tiến bộ trong lĩnh vực y tế, giáo dục được phổ cập rộng rãi, con người hoàn toàn có thể sống trong môi trường an toàn hơn. Vì vậy, theo lý thuyết, mọi người nên hạnh phúc hơn. Điều kỳ lạ là kể từ giữa thế kỷ XX, số ca mắc chứng trầm cảm đã tăng lên đáng kể. Bước vào thế kỷ XXI, các rối loạn tâm trạng trở thành căn bệnh phổ biến như cảm lạnh vậy; gần một người trong mười người từng mắc phải các rối loạn tâm trạng ở mức độ khác nhau. Độ tuổi mắc bệnh cũng ngày càng trẻ hóa; ngay cả trẻ nhỏ cũng gặp phải vấn đề tự làm hại bản thân hoặc tự tử. Nhà tâm lý học tích cực Martin Seligman cho rằng việc tự phóng đại bản thân là yếu tố nguy cơ gây ra chứng trầm cảm. Con người hiện đại tin vào chủ nghĩa cá nhân, đặt lợi ích cá nhân lên trên lợi ích tập thể; họ không còn sẵn lòng nỗ lực vì những mục tiêu vĩ đại vượt ra ngoài bản thân, như xã hội, cộng đồng, gia đình, niềm tin, v.v. Bởi vì họ cho rằng, việc sống vì Chúa, vì xã hội, vì gia đình… chính là việc gán quá nhiều trách nhiệm lên vai con người, khiến họ mất đi tự do và không thể hạnh phúc được ； Ngược lại, con người tìm cách làm cho bản thân cảm thấy vui vẻ bằng cách tiêu xài không ngừng, giải trí, sử dụng chất kích thích, và thỏa mãn ham muốn tình dục; những điều này được coi như phương thuốc để chữa trị chứng trầm cảm. Nhưng họ không thể hiểu rằng, khi con người có thể gắn bó với một thực thể lớn hơn, cuộc sống mới trở nên có ý nghĩa hơn. Tín ngưỡng, **, xã hội, cộng đồng, gia đình – những thứ từng là nguồn an ủi tinh thần để chống lại chứng trầm cảm – giờ đây dần mất đi tác dụng đối với con người hiện đại. Khi một cá nhân rời xa những thực thể lớn hơn, tính chất cá nhân chủ nghĩa càng tăng lên; ý nghĩa của cuộc sống cũng ngày càng giảm sút. Việc tự phóng đại bản thân lại trở thành yếu tố gây ra tình trạng trầm cảm. Ngoài ra, khi một người càng cảm thấy bản thân mình quan trọng hơn người khác, coi mọi hành động của mình là hoàn toàn hợp lý, đánh giá quá cao những mục tiêu mình đặt ra, và coi việc cảm thấy vui vẻ là mục đích cuối cùng trong cuộc sống, thì khi nhận ra rằng mình không thể đạt được những mục tiêu đó, họ sẽ cảm thấy vô cùng thất vọng ； Khi đối mặt với thất bại, tổn thương sẽ càng nghiêm trọng hơn. Con người hiện đại cố gắng bằng mọi cách để tìm kiếm hạnh phúc. Nhưng thực ra, cảm giác không hạnh phúc cũng có những ưu điểm của nó; nó thúc đẩy chúng ta hành động nhằm thay đổi bản thân hoặc môi trường xung quanh, từ đó loại bỏ cảm giác đau khổ. Ví dụ: Cảm giác bất an cho bạn biết rằng có nguy hiểm xung quanh ； Nỗi lo lắng nhắc nhở bạn rằng có thể sẽ phải chịu tổn thất nặng nề ； Nỗi buồn đại diện cho việc bạn mất đi những thứ rất quan trọng trong cuộc sống… Bởi vì những cảm xúc tiêu cực gây ra sự khó chịu, chúng thúc đẩy chúng ta phải thay đổi tình hình càng sớm càng tốt, chống lại mối nguy hiểm, phòng tránh những mối đe dọa, và giảm thiểu tổn thất.

Những chuyện hữu ích hay vô ích, đáng quan tâm hay không, từ mọi phía cứ liên tục làm phiền; tâm trí cũng theo đó mà thay đổi.

Nghĩ nhiều mà làm ít thì sẽ không hạnh phúc.

Có quá nhiều cám dỗ trong xã hội, còn những gì chúng ta nhận được thì lại quá ít. Vì vậy, kỳ vọng của chúng ta càng trở nên cao hơn. Nhưng thực tế thì không phải như vậy-------------------