Chúng ta có thể chịu đựng được mức áp lực bao nhiêu?”

Thread Content

Bài viết này cuối cùng được hamiltontai chỉnh sửa vào ngày 21/10/2016 lúc 13:01. Vào ngày 6/10/2016, nền tảng y tế di động Chunyu Doctor đã công bố tin về cái chết của người sáng lập kiêm CEO của mình là ông Zhang Rui. Ông Zhang Rui qua đời vào tối ngày 5 do đau tim đột ngột, ở tuổi 44. Tin tức này khiến những con người vừa được thư giãn nhờ kỳ nghỉ Quốc khánh lại một lần nữa phải căng thẳng trước sự bất ổn của cuộc sống và áp lực công việc khổng lồ mà các doanh nhân phải gánh chịu. Theo lời kể của người bạn thân thiết của ông, hiệu trưởng Khoa Thiết kế Truyền thông tại Đại học Trung Sơn – ông Trương Chí An – thì Trương Nhuệ là một người lý tưởng chủ nghĩa; ông luôn tràn đầy niềm đam mê sống, thẳng thắn và có tài năng xuất chúng. Tôi nhớ rằng vào tháng 6, đã có tin tức về việc Kim Bo, phó tổng biên tập của tạp chí Tianya, qua đời ở tuổi 34 do bệnh đột ngột. Họ đều có vài điểm chung: đều còn trẻ, đầy nhiệt huyết, và đều là những người xuất sắc trong lĩnh vực Internet. Chỉ là họ ra đi quá sớm, quá nhanh thôi… Gần đây, có người đã thống kê sơ bộ rằng trong vòng 19 tháng, có 19 vị lãnh đạo của các công ty nổi tiếng đã qua đời. Đó là He Xuliang, giám đốc điều hành của công ty Huaguang Shares; Gao Qingchang, chủ tịch của công ty Wanchang Technology; Lu Liqiang, chủ tịch của công ty Zhejiang Steel Structure Co., Ltd… Nhiều người dùng mạng bình luận rằng “Có vẻ như các ông lớn này đã hoảng sợ rồi”. Tuy nhiên, Shi Yuzhu lại cho rằng đó chỉ là chuyện tạm thời thôi, và từ chối bình luận về những vụ việc liên quan đến cái chết của các vị lãnh đạo này. Lời bài hát được sáng tác bởi một doanh nhân có lẽ sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về cuộc sống của các doanh nhân: “Người dậy sớm nhất chính là tôi; người đi ngủ muộn nhất cũng chính là tôi.” ； Người phải tiếp khách nhiều nhất chính là tôi; người ít có thời gian nghỉ ngơi nhất cũng chính là tôi… Thậm chí, còn có người gọi các doanh nhân là “những con chim dậy sớm”… Việc các nhà quản lý rời đi đều dẫn đến những thay đổi ở cấp lãnh đạo của công ty. Đối với những trường hợp doanh nhân tử vong gần đây, nhiều chuyên gia trong ngành cho rằng các doanh nhân ở Trung Quốc cần thay đổi tư duy và phương thức quản lý doanh nghiệp của mình, để có thể sống thoải mái hơn. Con người từ khi mới chào đời đã như ở trong một “phòng thi”. Họ trải qua bao thử thách và niềm vui, rồi lại bước vào môi trường làm việc đầy những cuộc cạnh tranh thông minh. Dù bạn có đứng ở vị trí cao trong xã hội, chúng ta vẫn phải đối mặt với áp lực. Ngay cả những người làm việc trong môi trường công sở cũng không ngoại lệ. Áp lực từ bản thân và từ môi trường làm việc tạo ra những thách thức lớn đối với khả năng chịu đựng của mỗi cá nhân. Một yếu tố quan trọng là khả năng chống chịu áp lực, còn yếu tố khác là khả năng kiểm soát áp lực. Điểm số cao ở yếu tố đầu tiên cho thấy khả năng chống chịu và vượt qua áp lực của một người càng mạnh. Việc phát triển khả năng chống chịu áp lực này là một vấn đề cấp bách cần được giải quyết trong xã hội chúng ta. Xét đến tình trạng áp lực công việc quá lớn trong thời gian gần đây, với vai trò là người hướng dẫn dành cho những người làm việc trong môi trường công sở hiện đại, Wenfister muốn đưa ra vài lời khuyên để giúp những người đang chịu áp lực công việc có thể tìm cách giảm bớt áp lực đó. Thứ nhất, dù phải làm việc rất nhiều mỗi ngày, bạn vẫn cần dành ra một khoảng thời gian nhất định để tập thể dục và nghỉ ngơi ； Thứ hai, cần chú ý xây dựng những thói quen sống tốt, đều đặn và lành mạnh, để tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe ； Thứ ba, nếu áp lực công việc quá lớn đến mức gây ra những dấu hiệu bất thường về sức khỏe như chóng mặt đột ngột, nhịp tim tăng nhanh thỉnh thoảng, hoặc có hai hoặc nhiều chỉ số trong cơ thể không ở mức bình thường, thì cần phải xem xét việc tạm ngừng hoặc điều chỉnh công việc ngay lập tức. Cần phải đến bệnh viện để kiểm tra kỹ lưỡng và điều trị ngay, không được do dự! Hãy nhớ rằng: Khi con người chào đời, cơ thể của họ không còn chỉ thuộc về bản thân mình nữa. Người đó còn phải chịu trách nhiệm với cha mẹ, vợ chồng và con cái mình; thậm chí còn phải chịu trách nhiệm với doanh nghiệp và nhân viên của mình nữa. Vì vậy, họ cần phải duy trì thói quen sống lành mạnh, để có được sức khỏe tốt cho bản thân và gia đình Wenfister chúc bạn một chuyến hành trình cuộc đời thuận lợi! Từ khóa: Áp lực nơi làm việc, Cập nhật quan niệm quản lý, Giảm căng thẳng, Giải tỏa áp lực, Trách nhiệm xã hội