Chuyên gia Mỹ: Những người béo nhưng vẫn tập thể dục thì khỏe mạnh hơn những người gầy nhưng không vận động

Thread Content

Hội thảo chia sẻ kiến thức về sức khỏe dành cho các chuyên gia và giới truyền thông trong khuôn khổ Chương trình khuyến khích phổ biến kiến thức sức khỏe của Trung Quốc (Cân bằng dinh dưỡng và vận động·2010), do Cục Phòng ngừa và Kiểm soát Bệnh tật thuộc Bộ Y tế, Trung tâm Truyền thông của Bộ Y tế và Văn phòng Hiệp hội Nhà báo Trung Quốc tổ chức, với sự hỗ trợ từ công ty Coca-Cola Trung Quốc, đã diễn ra tại Bắc Kinh vào ngày 18. Một nghiên cứu do Tiến sĩ Hu Gang thuộc Trung tâm Nghiên cứu Y sinh học Pennington ở Hoa Kỳ thực hiện cho thấy, qua việc theo dõi gần 20.000 người trưởng thành trong vòng 10 năm, việc tăng cường hoạt động thể chất và kiểm soát cân nặng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch một cách hiệu quả. Trong đó, hoạt động thể chất có tác động riêng biệt đối với nguy cơ tim mạch; hơn nữa, tác dụng bảo vệ của việc tập thể dục đối với bệnh tim mạch và suy tim còn mạnh hơn so với tác dụng của việc kiểm soát cân nặng. Tiến sĩ Hồ Cương nói: “So với một người gầy nhưng ít vận động, thì người béo nhưng thường xuyên vận động lại có sức khỏe tốt hơn.” Chỉ cần tập thể dục, đã tốt hơn là không tập. ”Đồng thời, Tiến sĩ Hồ Cương nhấn mạnh rằng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc kiểm soát cân nặng cũng vô cùng quan trọng. Tiến sĩ Michael Prentice, giám đốc khoa Thể dục và Sức khỏe thuộc Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Hoa Kỳ, cho biết tình trạng gia tăng các bệnh mạn tính đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng mà toàn thế giới phải đối mặt. Ngay từ năm 2008, Tổ chức Y tế Thế giới đã phê duyệt kế hoạch hành động toàn cầu kéo dài 6 năm nhằm giải quyết các bệnh mạn tính không lây nhiễm. Kế hoạch này cần sự phối hợp của các quốc gia trên toàn thế giới cùng các bộ phận khác nhau mới có thể được kiềm chế một cách hiệu quả. Ông cho biết, Bộ Y tế Trung Quốc đã đề xuất lấy ngày 11 hàng tháng làm “Ngày đi bộ”. Đây là một biện pháp rất tốt; ông hy vọng mọi người sẽ coi mỗi ngày đều là “Ngày đi bộ”, nhằm tăng cường hoạt động thể chất và duy trì sự cân bằng giữa việc ăn uống và vận động. Giáo sư Lý Khoái Cơ thuộc Học viện Y tế Công cộng, Đại học Bắc Kinh cho biết, theo các số liệu thống kê, vào năm 2009, tỷ lệ người trưởng thành ở Trung Quốc tử vong do ung thư, bệnh về mạch máu não, bệnh tim và các bệnh về hô hấp lần lượt chiếm 78,68% và 79,62% tổng số ca tử vong. Con số này tiếp tục tăng so với những năm trước đó. Những bệnh mãn tính này đều có mối liên hệ mật thiết với thói quen ăn uống không lành mạnh và lối sống ít vận động. **Phó chủ tịch Ủy ban Tư vấn Thực phẩm Dinh dưỡng, ông Dương Tiểu Quang, cho biết sự cân bằng giữa việc ăn uống và hoạt động rất quan trọng để kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe. Hiện nay, vấn đề then chốt là ăn quá nhiều mà hoạt động quá ít. “Những điểm quan trọng về sự cân bằng giữa việc ăn uống và hoạt động thể chất” do Bộ Y tế công bố cũng chỉ ra rằng không có thức ăn nào là tốt hay xấu cả; điều quan trọng là lối sống, liệu người ta có duy trì được sự cân bằng giữa việc ăn uống và hoạt động thể chất hay không.