لا أستطيع النوم ليلاً
Thread Content
عندما يحل المساء وأستلقي على السرير، أبدأ بتخيل الثعابين السامة، والعقارب، والذئاب والنمور، واللصوص، والمجرمين، والشياطين والأرواح الشريرة. كل ذلك يخيفني لدرجة أنني لا أجرؤ على النوم، وأضطر إلى النوم وأنا أحافظ على إحدى عيني مفتوحة حتى الفجر. هذه الليلة أكثر تعبًا من العمل نفسه، ماذا أفعل؟
يجب أن يكون من يلعب بالبحر والأنهار بالغين، فالخيالات التي تتبادر إلى الذهن كثيرة. في المرة القادمة، إذا لم تستطع النوم، قم باللعب قليلاً؛ إذا لم تشعر بالتعب بعد لعبة واحدة، فلعب لعبتين، حتى لا تستطيع الاستمرار في اللعب. سترى كيف ستتوقف عن التفكير الفوضوي، وسوف تنام حتى الصباح بالتأكيد. هاها، كنت أمزح فقط. في حالتك هذه، من الأفضل أن تراجع طبيبًا نفسيًا، وتجنب تمامًا تناول أدوية المنومات وما شابه، تذكّر ذلك جيدًا.
من يستطيع التفكير في كل هذه الأشياء المربكة والغريبة، لابد أن يكون لديه خيال واسع. . يا صاحب الموضوع، عند النوم أغلق عينيك وأجبر نفسك على التفكير في شيء واحد فقط؛ لا يجب التفكير في أشياء كثيرة، لأن ذلك سيمنعك من النوم تمامًا، وسيؤدي إلى تسارع حركة الدماغ.
أنا أيضًا أواجه صعوبة في النوم ليلاً. والفرق بيني وبينك هو أنني لا أشعر بالراحة في بيئتي الحالية، وأشعر ببعض عدم الاستقرار؛ يكفي أن أعود إلى المنزل لأشعر بالتحسن.
إما أن يُخدر الكحول، أو أن يستخدم عصا ليضرب نفسه، أو أن يخرج للتنزه، وربما يجد فرصة للجلوس في مكان ما. . .
هل تلعب ألعاب الإنترنت كثيرًا، مثل ألعاب التمثيل؟
اذهب للجري لبضعة كيلومترات، وعندما تعود إلى المنزل ستشعر بالرغبة في النوم بالتأكيد