خبراء أمريكيون: الأشخاص البدناء الذين يمارسون الرياضة أكثر صحة من الأشخاص النحيفين الذين لا يتحركون

Thread Content

عُقد في بكين يوم 18 اجتماع الخبراء ومشاركة المعرفة مع وسائل الإعلام لبرنامج تعزيز نشر المعرفة الصحية في الصين (توازن الأكل والنشاط·2010)، والذي تنظمه إدارة الوقاية من الأمراض ومكافحتها التابعة لوزارة الصحة، ومركز الإعلام والعلاقات العامة في وزارة الصحة، ومكتب اتحاد الصحفيين الصينيين، بدعم من شركة كوكاكولا في الصين. أظهرت دراسة أجراها الدكتور هو جانغ من مركز بينينجتون للبحوث الطبية الحيوية في الولايات المتحدة، أن المتابعة لمدة 10 سنوات لحوالي 20 ألف شخص بالغ، أظهرت أن ممارسة الرياضة والسيطرة على الوزن يمكن أن يقلل بشكل فعال من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويبدو أن ممارسة الرياضة لها تأثير مستقل على خطر أمراض القلب، كما أن تأثيرها في الوقاية من مرض الشريان التاجي وفشل القلب أقوى من تأثير السيطرة على الوزن. يقول الدكتور هو جانغ: “مقارنةً بشخص نحيف يجلس طوال الوقت، فإن الشخص السمين الذي يمارس الرياضة سيكون صحته أفضل”. المشي أفضل من عدم المشي، طالما كان هناك نشاط بدني. ”وفي الوقت نفسه، أكد الدكتور هو جانغ على أن التحكم في الوزن مهم للغاية أيضًا بالنسبة لمرضى السكري. قال الدكتور مايكل بريت، رئيس قسم النشاط البدني والصحة في المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض، إن ارتفاع معدلات الأمراض المزمنة يُعد مشكلة كبيرة تواجه العالم بأسره. وقد وافقت منظمة الصحة العالمية في عام 2008 على خطة عالمية مدتها 6 سنوات لمواجهة الأمراض المزمنة غير المعدية. يتطلب هذا البرنامج تعاون الدول والقطاعات المختلفة في جميع أنحاء العالم لكي يتسنى كبحه بفعالية. وقال إن وزارة الصحة الصينية قد اقترحت تحديد يوم 11 من كل شهر كـ “يوم المشي”， وهو خطوة رائعة، ويأمل أن يعتبر الناس كل يوم “يوم مشي”، من أجل زيادة النشاط البدني وتحقيق التوازن بين الأكل والحركة. قال البروفيسور لي كيجي من كلية الصحة العامة بجامعة بكين إن البيانات المتاحة تُظهر أنه في عام 2009، شكلت حالات الوفاة الناتجة عن السرطان وأمراض الأوعية الدماغية وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي مجتمعة 78.68% من إجمالي حالات الوفاة في الصين، بينما شكلت 79.62% من إجمالي الوفيات، وهو رقم يُعد مرتفعًا مقارنة بالسنوات السابقة. وترتبط هذه الأمراض المزمنة ارتباطًا وثيقًا بعادات الغذاء غير الصحية وأسلوب الحياة غير الصحي الذي يتمثل في قلة الحركة. **قال يانغ شياوغوانغ، نائب رئيس لجنة الاستشارات الغذائية، إن التوازن بين الأكل والنشاط مهم جدًا للتحكم في الوزن والحفاظ على الصحة، والمشكلة الآن هي الإفراط في الأكل وقلة النشاط. كما أشارت «نقاط المعرفة الأساسية حول التوازن بين الأكل والنشاط» الصادرة عن وزارة الصحة إلى أن الأطعمة ليست جيدة أو سيئة، بل المهم هو نمط الحياة ومدى تحقيق التوازن بين الأكل والنشاط.