احذر! العمل المرهق هو قاتل خطير!

Thread Content

“القيادة المتواصلة لأكثر من 10 ساعات، يؤدي إلى إرهاق السائق وحدوث حوادث دون أن يدرك ذلك. “العمل ليلًا يسبب الإرهاق، مما يؤدي إلى أخطاء في القيادة وحوادث”. “سائق في قوانغآن استمر في اللعب طوال الليل، مما أدى إلى حادث بسبب الإرهاق”. “عندما يجتمع الإرهاق مع الإرهاق، تصطدم السيارتان بهذه الطريقة”. “لا يمكن تجاهل علامات الإرهاق لدى العاملين”. تحدث حوادث كثيرة بسبب الإرهاق في الحياة اليومية. لذلك، لا يمكن تجاهل إرهاق العمل. إن إرهاق العمل هو ظاهرة تحدث أثناء أداء المهام، حيث يتم استهلاك الطاقة بشكل مستمر، مما يؤدي إلى سلسلة من التغيرات الفسيولوجية والنفسية التي تُخفض من قدرة الشخص على أداء المهام. الإنسان مخلوق من لحم ودم، وعند الشعور بالتعب، تحدث تغييرات عديدة على المستوى الفسيولوجي والنفسي: مثل الشعور بعدم الراحة في الجسم، الدوار، الصداع، انخفاض قدرة التحكم في الإرادة، تشتت الانتباه، نقص الثقة بالنفس، وانخفاض القدرة على العمل ； يتراجع القدرة على الاستمرار في العمل، وينخفض الكفاءة، ويتدنى الجودة، ويبطئ المعدل، وتصبح الحركات غير دقيقة، ويصبح الرد بطيئًا؛ ويظهر نوع من التفكير الموجه نحو توفير الطاقة، حيث يسعى الشخص، تحت تأثير هذا التفكير، إلى تجنب المتاعب والبحث عن الحلول الأسهل، ويرغب دائمًا في تحقيق نتائج أفضل باستخدام كمية أقل من الطاقة، ولذلك تحدث مشاكل في سير العمليات الإنتاجية. العمل المرهق كتيارات مائية جارفة خفية، أو براكين خامدة؛ "غير مرئي في العادة، لكنه يظهر أحيانًا بوضوح". وغالبًا ما يُظهر هذا “العظمة” وجهه المخيف بثمن من الدماء. للوقاية من العمل المرهق والقضاء عليه، يحتاج صانعو القرار في الشركات إلى التعاطف مع الموظفين واحترام القوانين، واعتبار التعب خطرًا أمنيًا من أعماق الروح، بدلاً من التركيز فقط على الإنتاج والأرباح دون الاهتمام بمعاناة العمال أو استنزاف طاقاتهم. طالما هناك فكرة، سيكون هناك حل. يمكن اتخاذ الإجراءات التالية للوقاية من التعب والقضاء عليه: (1) تحسين المعدات والآلات، وزيادة مستوى التكنولوجيا المستخدمة فيها، وبالتالي تقليل حدة العمل على العاملين ； (2) إعادة هندسة عمليات العمل، لتقليل الجهد الإضافي غير الضروري الذي يبذله الموظفون ； (3) تحسين ظروف النظافة في بيئة العمل بشكل شامل، والقضاء على المواد السامة المهنية أو تقليلها، وتنظيم أماكن العمل بشكل مناسب، بهدف توفير بيئة جيدة ومريحة وخالية من التوتر للعمال ； (4) لمواجهة مختلف العوامل البيئية الضارة، مثل الضوضاء والاهتزازات والإشعاع ودرجات الحرارة المرتفعة وسوء الإضاءة، يتم اتخاذ تدابير وقائية أو إجراءات للقضاء على هذه العوامل ； (5) الحفاظ على نقاء هواء مكان العمل، وهو أمر ضروري لكي تظل جميع أعضاء وأنسجة الجسم نشطة ； (6) تحسين وضعية الجسم أثناء العمل، وبذل الجهد للتخلص من الوضعيات القسرية، ومنع حدوث إجهاد مفرط وتعب في الأعضاء والأجهزة المختلفة على المدى الطويل؛ ولذلك، يجب إجراء تغييرات وفقًا للبنية الفسيولوجية والتشريحية للإنسان. تصميم أدوات وأوضاع العمل لجعل التشغيل أقل جهدًا وأكثر سهولة ； (7) تحسين تنظيم العمل، مع الاهتمام بالتوازن بين العمل والراحة ； (8) وفقًا للخصائص الفسيولوجية للجسم البشري، يجب تنظيم أوقات العمل بطريقة علمية ومعقولة ； (9) تقليل الاجتماعات والفعاليات غير الفعالة، لتوفير المزيد من وقت الراحة للموظفين ； (10) تحسين ظروف حياة الموظفين، لكي يتمكنوا من تناول طعام جيد والنوم بشكل جيد ； (11) القيام بأنشطة رياضية وثقافية جماعية على نطاق واسع، لتعزيز اللياقة البدنية ورفع مستوى القدرة على التحمل ； (12) إيلاء اهتمام للعوامل النفسية لدى العمال، وزيادة اهتمامهم بعملهم، وتقوية إرادتهم، وتنمية مشاعرهم، والتغلب على مشاعر الملل من العمل ； (13) بناء علاقات إنسانية جيدة، أي الحفاظ على علاقات طيبة بين الموظفين، وكذلك بين المديرين والمرؤوسين. الاهتمام بالعمال، ومنع التأثيرات السلبية للعوامل الاجتماعية والأسرية على عملهم.