رياضة شائعة جدًا في الصيف – السباحة

Thread Content

تنقسم أوضاع السباحة الشائعة عمومًا إلى السباحة الظهرية، والسباحة بالبرتقالة، والسباحة بالفراشة، والسباحة الصدرية. سرعة السباحة الظهرية هي الأسرع، ووضعية السباحة بالبرتقالة أكثر جمالاً، وقوة الاندفاع في السباحة بالفراشة هي الأعلى، أما السباحة على الظهر فهي الأقل استهلاكاً للطاقة. في سباق السباحة الحرة، استخدم الأسترالي ويليس في عام 1850 وضعية سباحة تتضمن استخدام كلتا اليدين للتحرك أمام الماء، ويمكن اعتبار ذلك بمثابة النموذج الأولي للسباحة الحرة. وفيما بعد، استخدم السباح البريطاني جون تراجان في عام 1873 أسلوبًا في السباحة يتضمن حركات السباحة بالذراعين مع حركات الساقين، ثم قام الأسترالي ريتشارد كار بتطوير أسلوب جديد لحركات الساقين، مستندًا إلى أساليب تراجان وأليكسويل. منذ ذلك الحين، لم تطرأ سوى تغييرات طفيفة على طريقة ركل الساقين. هناك أشكال متعددة للتنسيق الكامل في السباحة الحرة. عادةً، يتم السباحة بمعدل 2 حركة للضرب بالذراعين مقابل 6 حركات للسباحة، مع أخذ نفس واحد في كل مرة. السباحة على طريقة الضفدع هي وضعية سباحة تحاكي حركات سباحة الضفدع. أثناء السباحة بأسلوب الضفدع، يمكن للسباح أن يراقب بسهولة ما إذا كان هناك عوائق أمامه، وبالتالي تجنب الاصطدام بها. في منتصف القرن الثامن عشر، في أوروبا، كان يُطلق على طريقة السباحة هذه اسم “سباحة الضفدع”. نظرًا لبطء سرعة السباحة بأسلوب الضفدع، ففي سباقات السباحة الحرة في أوائل القرن العشرين (السباحة الحرة بدون تحديد وضعية معينة)، كان أسلوب الضفدع أبطأ من باقي الأساليب، مما أدى إلى تهميش تقنية السباحة بهذا الأسلوب. ثم وضع الاتحاد الدولي للسباحة قواعد لأساليب السباحة، مما سمح بتطور تقنية السباحة بالبرتقالة. السباحة الظهرية: في بداياتها، كانت السباحة الظهرية تعني مجرد الطفو على سطح الماء، ثم استخدام حركات السباحة بالصدر للتقدم. في دورة الألعاب الأولمبية عام 1900، بدأ السباحون في استخدام أسلوب السباحة الذي يتضمن حركة اليدين فوق سطح الماء للتقدم إلى الأمام، أما طريقة الركل بالقدمين فقد بدأ استخدامها في دورة الألعاب الأولمبية في ستوكهولم عام 1912. سباحة الفراشة: طريقة التحرك في سباحة الفراشة تم استخدامها لأول مرة من قبل السباح الألماني إريش راديماخر في مسابقات السباحة بوضعية الصدر عام 1926، حيث كان لا يزال يستخدم طريقة الركل المستخدمة في سباحة الصدر في ذلك الوقت. بعد دورة الألعاب الأولمبية عام 1952، قرر الاتحاد الدولي للسباحة الترفيهية (FINA) فصل هذا الأسلوب من أسلوب السباحة الصدرية، وبالتالي تم إضافة أسلوب السباحة بالزعنفة، كما أصبح بإمكان السباحين استخدام طريقة الركل على غرار حركات الدلافين.