Welchen Druck können wir eigentlich aushalten?”

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Dieser Beitrag wurde zuletzt von hamiltontai am 21.10.2016 um 13:01 bearbeitet. Am 6. Oktober 2016 gab die Mobile-Gesundheitsplattform Chunyu Doctor die Nachricht vom Tod ihres Gründers und CEOs, Zhang Rui, bekannt. Zhang Rui verstarb infolge eines plötzlichen Herzinfarkts am Abend des 5. Tages in Peking im Alter von 44 Jahren. Diese Nachricht ließ die Nerven der Menschen, die gerade durch das Nationalfeiertag etwas entspannt waren, erneut angespannt werden – aufgrund der Unbeständigkeit des Lebens sowie der hohen Arbeitsbelastung der Unternehmer. Laut seinem Freund und Leiter des Instituts für Kommunikationsdesign an der Sun Yat-sen-Universität, Zhang Zhi’an, war Zhang Rui ein Idealist. Er war stets voller Lebensleidenschaft, ehrlich und talentiert. Ich erinnere mich, dass im Juni die Nachricht verbreitet wurde, dass Kim Bo, der stellvertretende Chefredakteur von Tianya, im Alter von nur 34 Jahren plötzlich im U-Bahn-System verstarb. Sie alle hatten etwas gemeinsam: Sie waren jung und leidenschaftlich – außerdem gehörten sie zur Elite der Internetbranche. Doch sie sind viel zu früh und zu schnell gestorben… Kürzlich wurden etwa 19 Führungskräfte bekannter Unternehmen innerhalb von 19 Monaten registriert, die verstarben. Dazu gehörten He Xuliang, der Geschäftsführer von Huaguang Shares, Gao Qingchang, der Vorsitzende von Wanchang Technology, sowie Lu Liqiang, der Vorsitzende von Zhejiang Steel Structure Co., Ltd. Viele Internetnutzer meinten, dass diese Führungskräfte wohl in Panik geraten seien. Doch Shi Yuzhu sagte, dass es sich dabei nur um vorübergehende Entwicklungen handele, und weigerte sich, zu den jüngsten Todesfällen der Führungskräfte Stellung zu beziehen. Liedtexte, die von einem Unternehmer adaptiert wurden, können vielleicht ein anschaulicheres Bild vom Leben eines Unternehmers vermitteln: „Ich bin der Erste, der aufsteht – und ich bin auch der Letzte, der ins Bett geht.“ ； Ich bin derjenige, der am meisten Termine hat – und auch derjenige, der am wenigsten Zeit zum Ausruhen hat… Manche nennen Unternehmer sogar „Vögel, die früh aufstehen“. Das Ausscheiden der Führungskräfte führt mehr oder weniger immer zu Veränderungen in der Unternehmensführung. Angesichts der jüngsten Todesfälle unter Unternehmern sind viele Branchenexperten der Ansicht, dass chinesische Unternehmer ihre traditionellen Denkmuster sowie ihre Art und Weise, Unternehmen zu führen, ändern müssen, um ein leichteres Leben führen zu können. Menschen sind von Geburt an wie halbe Prüfungsräume – sie verbringen ihr Leben in Qualen und Freuden, bevor sie schließlich in einen Arbeitsplatz eintreten, der voller intellektueller Herausforderungen ist. Selbst wenn man sich in den höheren Schichten der Gesellschaft befindet, müssen wir uns allen mit Druck auseinandersetzen. Auch Mitarbeiter im Berufsleben sind davon nicht ausgenommen. Der Selbstdruck sowie der von außen ausgeübte Druck stellen eine große Belastung für ihre psychische Belastbarkeit dar. Es gibt dabei einen Wert, der die Fähigkeit zum Widerstand gegen diesen Druck angibt – je höher dieser Wert ist, desto stärker ist die Fähigkeit des Einzelnen, dem Druck standzuhalten. Wie man jedoch diese Widerstandsfähigkeit entwickelt, ist ein dringendes Problem, das in unserer Gesellschaft unbedingt gelöst werden muss. Angesichts der jüngsten Wahrnehmung eines übermäßigen Drucks am Arbeitsplatz möchte Wenfester in seiner Rolle als Berater für moderne Berufstätige hier einige einfache Ratschläge geben, um denen zu helfen, die unter großem Stress stehen, so schnell wie möglich Methoden zur Entspannung oder Stressreduzierung zu finden: Erstens muss man, auch wenn man jeden Tag viel arbeitet, immer Zeit für körperliche Aktivität und ausreichenden Schlaf einplanen ； Zweitens: Achten Sie darauf, gute, regelmäßige und gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln, um eine solide Grundlage für die körperliche Gesundheit zu schaffen ； Drittens: Wenn der Arbeitsdruck so groß ist, dass es zu körperlichen Warnsignalen kommt – wie plötzliches Schwindelgefühl, gelegentliches Beschleunigen des Herzschlags oder mehrere abnormale Werte – sollte man unverzüglich in Erwägung ziehen, die Arbeit vorübergehend einzustellen oder anzupassen. Man sollte sofort ins Krankenhaus gehen, um eine gründliche Untersuchung und Behandlung durchführen zu lassen – ohne zu zögern! Man sollte wissen: Sobald man in diese Welt kommt, gehört der eigene Körper oft nicht mehr nur einem selbst. Man ist auch für seine Eltern, Ehepartner und Kinder verantwortlich – sogar für sein Unternehmen und seine Mitarbeiter. Um ihnen gerecht zu werden, muss man unbedingt gewöhnliche, regelmäßige Lebensgewohnheiten entwickeln und beibehalten, um körperlich und geistig gesund zu bleiben! Wenfester wünscht dir eine gute Reise durchs Leben! Schlüsselwörter: Beruflicher Stress, Aktualisierung der Führungskonzepte, Entspannung, Stressreduktion, soziale Verantwortung