गर्मियों में लोकप्रिय एक खेल – तैराकी

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आम तौर पर, तैराकी की मुख्य मुद्राओं में क्रॉलिंग, बत्तख की तरह तैरना, डाइविंग एवं पीठ के बल तैरना शामिल हैं क्रॉल तैराकी सबसे तेज़ होती है, फ्रीस्टाइल में तैरने की मुद्रा काफी सुंदर होती है, बटरफ्लाई में ऊर्जा का उपयोग सबसे अधिक होता है, जबकि पीठ के बल तैरने में सब फ्रीस्टाइल तैराकी में, 1850 में ऑस्ट्रेलियाई व्यक्ति वेलिस ने पानी की सतह पर हाथों का उपयोग करके तैरने की एक विधि का उपयोग किया; यही फ्रीस्टाइल तैराकी का प्रारंभिक रूप माना जा सकता है। इसके बाद, 1873 में ब्रिटिश तैराक जॉन ट्राजन ने ऐसी तैराकी विधि अपनाई, जिसमें सीने के बल तैरते हुए हाथों का उपयोग करके आगे बढ़ा जाता था। बाद में, ऑस्ट्रेलियाई तैराक रिचर्ड कार्ल ने ट्राजन एवं अलेक्सवेल की तैराकी विधियों के आधार पर “हल्के तरंग लगाने” वाली तैराकी विधि विकसित की। इसके बाद, पैरों से लात मारने की विधि में केवल थोड़ा ही बदलाव हुआ। फ्री स्टाइल तैराकी में कई प्रकार के संयोजन होते हैं। आम तौर पर, हर 2 बार पानी में थप्पड़ मारने पर 6 बार पानी खींचा जाता है, एवं 1 बार साँस ली जाती है। फ्रीस्टाइल तैराकी, मेंढक की तैरने की गतिविधियों की नकल करके तैरने की एक विधि है। फ्रीस्टाइल तैराकी के दौरान, तैराक आसानी से अपने सामने किसी बाधा की उपस्थिति का पता ले सकता है, ताकि वह उस बाधा से टकरने से बच सके। 18वीं शताब्दी के मध्य में, यूरोप में फ्रीस्टाइल तैराकी को “मेंढक तैराकी” कहा जाता था। चूँकि कछुआ तरीके में गति काफी धीमी होती है, इसलिए 20वीं शताब्दी की शुरुआत में होने वाली फ्री स्टाइल तैराकी प्रतियोगिताओं में (जहाँ कोई निश्चित तरीका निर्धारित नहीं था), कछुआ तरीका अन्य तरीकों की तुलना में धीमा रहा। इस कारण कछुआ तरीके की तकनीक को पीछे धकेल दिया गया। इसके बाद अंतर्राष्ट्रीय तैराकी संघ ने तैरने की विधियों के नियम निर्धारित किए, जिससे कछुआ तैराकी तकनीक का विकास पीठ के बल तैराकी: शुरुआत में, पीठ के बल तैराकी में व्यक्ति सिर्फ पानी की सतह पर ही तैरता था, और फिर छाती के बल तैरने की तकनीक का उपयोग करके आगे बढ़ता था। 1900 के ओलंपिक खेलों में, तैराकों द्वारा पानी की सतह पर हाथों का उपयोग करके आगे बढ़ने की तकनीक का उपयोग शुरू हुआ। जबकि पैरों से पानी में धक्का देने की तकनीक का उपयोग 1912 के स्टॉकहोम ओलंपिक में ही शुरू हुआ। बटरफ्लाई स्विमिंग में पंखे को हिलाने की विधि का उपयोग सबसे पहले जर्मन तैराक एरिच राडेमाचर द्वारा 1926 में बटरफ्लाई स्विमिंग प्रतियोगिताओं में किया गया। उस समय वह अभी भी छाती के बल तैरने की विधि ही इस्तेमाल कर रहे थे। 1952 के ओलंपिक खेलों के बाद, अंतर्राष्ट्रीय एमेच्योर स्विमिंग फेडरेशन (FINA) ने इस तैराकी शैली को छाती-तैराकी से अलग करने का निर्णय लिया। इसके परिणामस्वरूप “डॉल्फिन तैराकी” शैली जोड़ी गई, एवं तैराकों को डॉल्फिन जैसी तरह से पैर हिलाने का विकल्प भी मिल गया।