मोड़ पर दुःख का सामना करना पड़ा।

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परिचय: दर्द आखिर है क्या? यह अक्सर, जब हम जीवन की सुंदरता का आनंद ले रहे होते हैं, तब ही सामने आ जाता है… क्योंकि यह अकेले रहना पसंद ही नहीं करता। कहा जाता है कि मोड़ पर ही प्यार मिल जाता है, लेकिन कभी-कभी हम ऐसी स्थितियों से बच नहीं पाते, और धीरे-धीरे हमें दुःख ही मिलता है। लगता है कि दुःख तो एक शरारती व्यक्ति है… वह प्यार की तुलना में हमारे साथ “मिलने” का खेल खेलना ही अधिक पसंद करता है। 　　 　　मोड़ पर दुःख का सामना…
लेखक/पेंग जिंग (मनोवैज्ञानिक सलाहकार)
संपादक/फेंग की
आखिर दुःख क्या है? यह अक्सर, जब हम जीवन की सुंदरता का आनंद ले रहे होते हैं, तब ही सामने आ जाता है… क्योंकि यह अकेले रहना पसंद ही नहीं करता। कहा जाता है कि मोड़ पर ही प्यार मिल जाता है, लेकिन कभी-कभी हम ऐसी स्थितियों से बच नहीं पाते, और धीरे-धीरे हमें दुःख ही मिलता है। लगता है कि दुःख तो एक शरारती व्यक्ति है… वह प्यार की तुलना में हमारे साथ “मिलने” का खेल खेलना ही अधिक पसंद करता है। 　　 　　बहुत से लोग दर्द की बात सुनकर ही घबरा जाते हैं, और उससे बचने की कोशिश करते हैं। वास्तव में, ऐसी प्रतिक्रियाएँ इसलिए होती हैं, क्योंकि दर्द वाकई एक भयानक अनुभव होता है। जब दर्द आता है, तो हम उसे जल्दी से दूर करने की कोशिश करते हैं… लेकिन ऐसी कोशिशों के पीछे अक्सर “दर्द” के प्रति भय एवं असहायता ही होती है। ऐसी स्थिति में दर्द एक शक्तिशाली एवं भयानक दुश्मन के रूप में सामने आता है… या तो हम दर्द के सामने झुक जाते हैं, या फिर दुखी ही रह जाते हैं। ； या तो हिम्मत करके एक “सीधा-सादा, कठोर संघर्ष” किया जाए, ताकि दर्द पर विजय प्राप्त की जा सके! लेकिन सवाल यह है: क्या वाकई में दर्द पर विजय प्राप्त की जा सकती है? हार जाने के बाद क्या दर्द नहीं रहता? सोचिए, आपका जवाब क्या होगा। 　　 　　दर्द का कारण तो स्वयं ही है। पहले यह जानना आवश्यक है कि दर्द कहाँ से उत्पन्न होता है। मेरे विचार से, जीवन गहरी निराशा से ही शुरू होता है; जबकि पीड़ा, इच्छाओं की लालसा से ही उत्पन्न होती है। मानसिक स्तर पर, हमारी बहुत सारी इच्छाएँ/आवश्यकताएँ होती हैं। जब ये आवश्यकताएँ पूरी नहीं होतीं, तो दुःख उत्पन्न हो जाता है। यह सब हमारे मन में मौजूद “अहंकार” के कारण होता है। आवश्यकताओं के प्रति लगाव, उन्हें पूरा करने की लालसा… यही हमारे दुःख का कारण है। वास्तव में, यह भयानक दुःख का कारण तो हमारा ही अहंकार है। यह लड़ाई तो एक सीधा-सादा गृहयुद्ध ही था… अपने ही लोगों के बीच लड़ाई हो रही थी। इसमें बहुत दर्द हुआ… जो भी पक्ष हारेगा, उसे दुख झेलना ही पड़ेगा। यहाँ लिखते हुए, मुझे बिना कहे नहीं रहा जा रहा है… आजकल की लोकप्रिय बात कहें तो – “नो ज़ुओ, नो डाई”… फिर आप क्यों प्रयास कर रहे हैं? दरअसल, दुनिया ही तो विरोधाभासों से भरी हुई है… इंसान भी इससे अछूता नहीं है। ठीक वैसे ही, जैसे सूर्य… यह लोगों को धूप एवं गर्मी प्रदान करता है; लेकिन साथ ही यह तेज गर्मी भी देता है। धूप एवं गर्मी के बावजूद भी, हर दिन लाखों लोग इसकी निंदा करते हैं… यहाँ तक कि तेज धूप में भी लोग उसकी रोशनी से पड़ने वाली छाया में बैठकर ठंडक प्राप्त करने की कोशिश करते हैं। यह तो बस एक सूर्य ही है, लेकिन हम मनुष्य अपनी विभिन्न आवश्यकताओं के अनुसार इसे अलग-अलग भूमिकाएँ देते हैं, एवं इससे अपने लिए विभिन्न भावनाएँ प्राप्त करते हैं। यही सूर्य के अस्तित्व का उद्देश्य है। 　　 　　दर्द के अस्तित्व का अर्थ यह है कि हमें इसकी आवश्यकता है। तो, दर्द के अस्तित्व का अर्थ क्या है? 　　 　　सीधे शब्दों में कहें तो, क्योंकि हमें इसकी आवश्यकता है। 　　 　　हमारा जीवन कभी-कभी बहुत ही कठिन एवं अपूर्ण होता है; दर्द, जीवन का ही हिस्सा है। दिलचस्प बात यह है कि, लोगों के बीच होने वाली कई बातचीतें “मुझे कितना दर्द हो रहा है” इसी विषय पर केंद्रित होती हैं। 　　 　　मैंने एक बार दो लोगों की बातचीत सुनी थी:
व्यक्ति अ: मुझे हर दिन 9 बजे ही कार्यस्थल पर पहुँचना पड़ता है… यह बहुत ही कष्टदायक है। 　　 　　बी ने कहा: “मुझे सुबह 9:30 बजे काम पर जाना है, लेकिन रास्ता दूर होने के कारण मुझे 7 बजे ही उठना पड़ता है… यह बहुत ही परेशान करने वाली बात है।” 　　 　　अक्ष ने कहा: “मुझे 6 बजे ही उठना है, सुबह बच्चे को स्कूल भी छोड़ना है।” 　　 　　बी ने कहा: “मैं रात में अक्सर ओवरटाइम करता हूँ; मुझे आधी रात तक जागना ही पड़ता है, तब जाकर ही मैं सो पाता हूँ।” 　　 　　अ कहता है: “पिछले कुछ समय में, हमने कई परियोजनाओं पर काम करते हुए कई दिनों तक लगातार रात-दिन काम किया।” 　　 　　…… 　　 　　ऐसे ही, जब मैंने यह सुना, तो मुझे हँसी आ गई। क्या यह तो यह देखने की कोशिश है कि कौन ज्यादा परेशान है? जाहिर है, वे लोग लगातार इस बारे में चर्चा करती रहीं कि आखिर कौन अधिक पीड़ित है। अंत में उन सभी ने एक साथ कहा, “हर किसी के लिए हालात आसान नहीं हैं।” ”ऐसी तुलना के दौरान, ऐसा लगता है कि दोनों पक्ष एक-दूसरे में सहानुभूति एवं सांत्वना खोज सकते हैं। 　　 　　जब मैं अपनी सहेलियों के साथ इकट्ठी होती हूँ, तो आधा से ज्यादा समय वे अपनी परेशानियों के बारे में ही बात करती रहती हैं। दूसरों के सामने अपना दुःख व्यक्त करना, कई लोगों की नज़र में शर्मनाक बात है। लेकिन ऐसी पुरानी मान्यताओं के कारण ही मुझे यह एहसास होता है कि जब कोई व्यक्ति अपना दुःख मुझसे साझा करता है, तो वह मुझ पर भरोसा कर रहा है। और भरोसे की शर्त यह है कि मैं उसकी बातों को स्वीकार करूँ एवं उसे पर्याप्त ध्यान दूँ। आमतौर पर वे भी मुझे उसी तरह ही वापस ध्यान देते हैं, जिससे हमारा आपसी संबंध और भी मजबूत हो जाता है। दर्द हमें और अधिक प्रेरणा देता है; यह हमें प्रेम की तलाश में, लोगों के बीच संबंधों एवं सहायता प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है। इससे हमें ऐसा लगता है कि हम अब एक अकेला द्वीप नहीं हैं… ऐसी दुनिया अधिक वास्तविक एवं विश्वसनीय लगती है। 　　 　　हम अपनी सारी शक्तियों को एकत्र करके खुद एवं दुनिया को यह दिखाना चाहते हैं कि हम दर्द को सहन कर सकते हैं। दर्द में भी एक तरह का अर्थ है… ठीक वैसे ही, जैसे कि कठिन परिस्थितियों में जीवित रहने हेतु हमें अपनी रचनात्मकता एवं साहस का उपयोग करके उन परिस्थितियों से बाहर निकलने की कोशिश करनी होती है। मुझे लगता है कि यह तो जीवन से भी ऊपर की एक शक्ति है… और यही वह तरीका है जिसके द्वारा हम अपने अस्तित्व का मूल्य दर्शा सकते हैं। 　　 　　दर्द का स्वाद चखना…
एक मित्र ने कहा, “हाल ही में मुझे बहुत दर्द हो रहा है। मैं इस दर्द का स्वाद ध्यान से महसूस करना चाहता हूँ। हालाँकि यह बहुत कष्टदायक है, लेकिन कष्ट सहन करने से ही स्वास्थ्य बेहतर होता है।” ”यह सुनने में तो मजाक जैसा लगता है, लेकिन इस वाक्य को समझने पर यह आसानी से महसूस किया जा सकता है कि उसने दर्द को कितनी शांति एवं स्वीकृति के साथ स्वीकार किया। 　　 　　हालाँकि, दर्द को महसूस करना ही एक कष्टदायक बात है; लेकिन जब हम इसे सम्मान एवं जिज्ञासा की भावना के साथ देखते हैं, तो इससे हमें इसके बारे में अधिक सोचने का अवसर मिलता है। हम यह जानने की कोशिश करते हैं कि दर्द कैसे उत्पन्न होता है, कैसे विकसित होता है, एवं कैसे समाप्त होता है। ऐसे में, जब कभी हमें दर्द का सामना करना पड़ता है, तो वह स्थिति अब डर का कारण नहीं रह जाती, बल्कि यह तो विकास का एक अवसर बन जाती है। दर्द, जब अंधकार पैदा करता है, तो वह हमें अपने वास्तविक स्वरूप को देखने का अवसर देता है, एवं हमें अपने आप से अधिक बातचीत करने का अवसर देता है। 　　 　　इस क्षण मुझे *मरोंग की कवितायाँ याद आ रही हैं – “मैं तो एक सोनार की तरह हूँ; दिन-रात मेहनत करके, दर्द को पतली-पतली सोने की चीजों में बदल देता हूँ।” सोने के आभूषण हमें सुंदर बनाते हैं; वे हमें और अधिक स्थान एवं संभावनाएँ प्रदान करते हैं… ऐसे देखा जाए, तो “दुःख” भी कुछ बुरा ही नहीं है… यह तो बाहर से बदसूरत, लेकिन अंदर से गहरे अर्थ वाला उदाहरण है।