हम लोग क्यों धीरे-धीरे अधिक दुखी होते जा रहे हैं?

इस पोस्ट को अंतिम बार “झोंगयुआनरेन” द्वारा 2016-10-3 05:47 पर संपादित किया गया। हम लोग धीरे-धीरे क्यों अधिक दुखी होते जा रहे हैं? आधुनिक समाज में भौतिक संसाधनों की प्रचुरता, चिकित्सा क्षेत्र में प्रगति, शिक्षा का व्यापक प्रसार, एवं लोगों को बेहतर सुरक्षा उपलब्ध है। ऐसी स्थिति में लोगों को खुश रहना ही चाहिए। आश्चर्य की बात यह है कि बीसवीं शताब्दी के मध्य से ही अवसाद के मामलों में काफी वृद्धि हुई है। इक्कीसवीं शताब्दी में तो मानसिक बीमारियाँ और भी आम हो गईं; लगभग हर दस लोगों में से एक व्यक्ति को किसी न किसी स्तर पर मानसिक बीमारी है। इस बीमारी की उम्र भी कम होती जा रही है… यहाँ तक कि छोटे बच्चों में भी आत्म-हानि एवं आत्महत्या जैसी समस्याएँ देखने को मिल रही हैं। सकारात्मक मनोवैज्ञानिक मार्टिन सेलिगमैन का मानना है कि आत्म-अहंकार, अवसाद का एक खतरनाक कारक है। आधुनिक लोग व्यक्तिवाद का अनुसरण करते हैं; वे व्यक्तिगत हितों को सामूहिक हितों से ऊपर मानते हैं। व्यक्ति से परे, समाज, समूह, परिवार, धर्म आदि से जुड़े उन बड़े लक्ष्यों के लिए वे अब प्रयास करने को तैयार नहीं हैं। क्योंकि उनका मानना है कि ईश्वर, समाज, परिवार आदि के लिए जीना, व्यक्ति पर कई जिम्मेदारियाँ डालना है; इससे व्यक्ति की स्वतंत्रता छीन जाती है, और वह दुखी रहता है। ； इसके बजाय, लगातार खर्च करने, मनोरंजन करने, नशीली दवाओं का सेवन करने एवं यौन इच्छाओं को पूरा करने से ही व्यक्ति खुद को बेहतर महसूस करता है; ऐसा करना उदासी का इलाज भी है। लेकिन वे यह समझ नहीं पाए कि, जब कोई व्यक्ति किसी बड़े अस्तित्व से जुड़ जाता है, तभी ही उसके जीवन को अधिक अर्थ प्राप्त होता है। विश्वास, **, समाज, समूह, परिवार – ये सभी, जो पहले अवसाद से बचने हेतु मानसिक सांत्वना का स्रोत थे, आधुनिक मनुष्य के लिए अब धीरे-धीरे अपनी प्रभावकारिता खोते जा रहे हैं। जब व्यक्ति बड़े समूहों/समुदायों से दूर रहता है, तो वह अधिक व्यक्तिवादी हो जाता है; ऐसी स्थिति में जीवन का अर्थ कम होता जाता है, एवं आत्म-महत्वबोध उदासी का कारण बन जाता है। इसके अलावा, जब कोई व्यक्ति खुद को दूसरों से अधिक महत्वपूर्ण मानने लगता है, अपने कार्यों को हमेशा उचित ही मानता है, अपने लक्ष्यों को अत्यधिक महत्व देता है, एवं खुश रहने को ही जीवन का अंतिम लक्ष्य मानता है, तो जब वह अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में असमर्थ हो जाता है, तो वह बहुत ही निराश हो जाता है। ； विफलता का सामना करने पर, चोट और भी गहरी हो जाती है। आधुनिक लोग हर संभव तरीके से खुशी प्राप्त करने की कोशिश करते हैं, लेकिन दरअसल दुःख की भावना के भी कुछ फायदे होते हैं। यह भावना हमें अपने आप में या अपने आसपास के वातावरण में बदलाव लाने के लिए प्रेरित करती है, ताकि दुःख की भावनाओं से छुटकारा पाया जा सके। उदाहरण के लिए: चिंता आपको बताती है कि आपके आसपास कोई खतरा मौजूद है ； चिंता आपको याद दिलाती है कि आपको भारी नुकसान हो सकता है। ； दुःख, इस बात का प्रतीक है कि आपने अपने जीवन में कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण चीजें खो दी हैं… क्योंकि नकारात्मक भावनाएँ दुखदायक होती हैं; वे हमें जल्द से जल्द स्थिति में बदलाव लाने, खतरों से बचने, धमकियों को रोकने, एवं नुकसान को कम करने के लिए प्रेरित करती हैं।

हर तरफ से आने वाली, उपयोगी या अनुपयोगी, महत्वपूर्ण या गैर-महत्वपूर्ण चीजें मन को परेशान करती रहती हैं; मन भी इन्हीं चीजों के अनुसार ही चलता रहता है।

ज्यादा सोचते हैं, लेकिन कम करते हैं… ऐसे में खुशी नहीं मिलती।

समाज में बहुत सारे लालच हैं, और हमें बहुत कम ही मिलता है। इसलिए हमारी अपेक्षाएँ और भी बढ़ जाती हैं। लेकिन वास्तविकता ऐसी नहीं होती।-------------------