माता-पिता को भी यह सीख लेना चाहिए – बच्चों की खाँसी एवं बुखार कम करने हेतु मालिश करने की विधियाँ।

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““एक शरद वर्षा, एक ठंड”, शरद ऋतु में तापमान में बहुत उतार-चढ़ाव होता है; कभी ठंड लगती है, कभी गर्मी। खासकर सुबह-शाम में तापमान में बहुत अंतर होता है। इसके अलावा, बच्चे बहुत गतिशील होते हैं, इसलिए उन्हें आसानी से सर्दी जब बच्चा बीमार रहता है, तो माता-पिता को खुद बीमार होने से भी अधिक दुःख होता है। यहाँ बुखार एवं खाँसी कम करने हेतु एक मालिश विधि बताई गई है; उम्मीद है कि यह अधिक से अधिक बच्चों एवं माता-पिताओं की मदद करेगी। सबसे पहले यह बता देना आवश्यक है कि बुखार से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका अस्पताल जाना ही है, खासकर जब बुखार बहुत अधिक हो। लेकिन यदि परिस्थितियाँ अनुकूल न हों, खासकर जब डॉक्टरों एवं दवाओं की कमी हो, तो मनुष्य के शरीर में बुखार एवं खाँसी को कम करने हेतु उपाय जानना निस्संदेह लाभदायक है; यह तो आपातकालीन स्थितियों में एक उपयोगी उपाय ही है। इस मार्ग की मुख्य रेखा, वास्तव में हमारी बाँह की मध्यरेखा ही है। प्राचीन चीनी चिकित्सा पद्धति में बुखार एवं खाँसी को दूर करने हेतु “आकाशीय जल को शुद्ध करना, छह आंतरिक अंगों को शुद्ध करना, फेफड़ों से संबंध I. सामान्य जुकाम (37.5℃–39℃)
1) लीवर पर 10 मिनट तक मालिश करें; बच्चे की तर्जनी उंगली की जड़ से नोक तक मालिश करें। यकृत को शांत करने से बाहरी रोगकारक तत्व दूर ह जुकाम के बारे में, चीनी चिकित्सा पद्धति के अनुसार, यह हवा-ठंडक या हवा-गर्मी जैसी हानिकारक शक्तियों के शरीर की त्वचा पर हमला करने के कारण होता है। ऐसी स्थिति में, विशेष बिंदुओं पर मालिश करने से शरीर में प्रवेश करने वाली इन हानिकारक शक्तियों को बाहर निकाला जा सकता है, जिससे बीमारी ठीक हो जाती है। 2) फेफड़ों की सफाई हेतु 10 मिनट तक, बच्चे की छोटी उंगली की जड़ से लेकर उंगली के सिरे तक मालिश करें। चीनी चिकित्सा पद्धति के अनुसार, फेफड़े त्वचा से जुड़े होते हैं। जब बाहरी हानिकारक तत्व त्वचा में प्रवेश करते हैं, तो इसका प्रभाव फेफड़ों पर पड़ता है, जिससे वहाँ गर्मी जमा हो जाती है। फेफड़ों से इस गर्मी को दूर करने से सर्दी-खाँसी जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है, एवं त्वचा द्वारा हानिकारक तत्वों को बाहर 3) तियानशुई जल को 15 मिनट तक पंप करें। बच्चे की कलाई पर मौजूद रेखाओं को समान रूप से कोहनी तक धकेलने से “तियानशुई जल” प्रभावित होता है, जिससे बुखार कम हो जाता है। सामान्य सर्दी-जुकाम से होने वाले बुखार की समस्या को भी इसी तरीके से हल किया जा सकता है। 4) पाँच उंगलियों के जोड़ों को 2–3 बार दबाएं। उंगलियों के जोड़ों पर दबाव डालने से फ्लू एवं सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है, एवं शरीर में ऊपर बताए गए चार सरल चरणों का पालन करने से, माँ को बस सही बिंदुओं पर दबाव डालना है, एवं निर्धारित समय तक ऐसा करना है। ऐसा करने से निश्चित रूप से लाभ होगा; कई बच्चों का बुखार कुछ ही मिनटों में कम हो जाता है। द्वितीय, गंभीर बुखार वाला फ्लू (39℃–40℃): 1) यकृत को शांत करने हेतु 5 मिनट, एवं फेफड़ों को साफ करने हेतु भी 5 मिनट। यकृत को शांत करके बाहरी विषाणुओं को दूर फेफड़ों से गर्मी हटाकर उन्हें स्वस्थ रखा जाता है। 2) छह आंतों को 15 मिनट तक मसाज करें। छह आंतरिक अंग, शीतल स्थान हैं; इन्हें दबाकर तेज बुखार को दूर किया जा सकता है। इनकी शीतलकारी क्षमता, “तियानहेशुई” की तुलना में अधिक है। 3) पाँच उंगलियों के जोड़ों को 2–3 बार दबाएं। उंगलियों के जोड़ों पर दबाव डालने से रक्त एवं ऊर्जा का संतुलन बनता है, बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती ह 4) जिन लोगों को नाक से संबंधित गंभीर समस्याएँ हैं, उन्हें यांगची बिंदु पर 10 म यांगची बिंदु, सिर से जुड़ी सभी बीमारियों का इलाज करने में सहायक है; इसमें नाक बंद होने की समस्या भी शामिल है। सिरदर्द के मामले में भी, चाहे वह ठंड के कारण हो या किसी अन्य क 5) यदि खाँसी गंभीर हो, तो बागुआ का उपयोग 10 मिनट तक किया जाए। बागुआ, छाती एवं पेट में ऊर्जा-प्रवाह में रुकावट के कारण होने वाली खाँसी, बलगम, साँस लेने में कठिनाई, पेट में भारीपन आदि समस्याओं क तीन, सर्दी के साथ भोजन का ठहराव (सर्दी के साथ ही भोजन पचने में कठिनाई होना; लक्षण – उल्टी, पेट फूलना, पेट दर्द, आंतों में गड़गड़ाहट)
1) यकृत को शांत करना, फेफड़ों को साफ करना – 15 मिनट। फेफड़ों को साफ करने से फेफड़ों में जमा गर्मी दूर होती है, एवं शरीर से बाहरी विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं। यकृत को शांत करने से शरीर से बाहरी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
2) “तियानहेश तियानशुई जल का उपयोग बुखार कम करने हेतु किया जाता है; ठंड लगने से होने वाले बुखार में इसका उपय 3) प्लीहा को साफ करने में 10 मिनट लगते हैं। “चिंगपी” बिंदु, शरीर में जमा हुए अपशिष्ट पदार्थों को दूर करता है; पेट में होने वाली सूजन को कम करता है, एवं भोजन के ठीक से पचने में होने वाल 4) पेट की सफाई 10 मिनट तक की जाती है; इसका उपयोग उल्टी एवं पेट फूलने की समस्याओं में किया जाता पेट की सफाई से पेट में भारीपन, पेट दर्द, मतली, उल्टी, भूख न लगने जैसी समस्याओं का इलाज हो सकता है; यह तो भोजन से उत्पन्न होने वाली समस्याओं को दूर करने का भी एक तरीका है। 5) बागुआ को 10 मिनट तक घुमाएं। युन बागुआ का उपयोग करने से पित्त एवं आंतों से संबंधित ऊर्जा में वृद्धि होती है; इससे पाचन क्रिया बेहतर होती है, एवं पेट संबंधी स चौथा, ठंड-गर्मी के आने-जाने से होने वाला सर्दी-जुकाम: 1) यिन-यांग बिंदुओं पर 10 मिनट तक मालिश करें। “यिन-यांग” का अर्थ है, ठंडक एवं गर्मी को अलग करना; इसके द्वारा ठंडक एवं गर्मी से संबंधित बीमारियों का इलाज किया जा सकता है। 2) चौथी क्षैतिज रेखा को 10 मिनट तक धकेलें। आंतरिक अंगों में होने वाली ठंडक/गर्मी को संतुलित करता है; रक्त एवं ऊर्जा को संतुल 3) वाइलाओगोंग बिंदु पर 15 मिनट तक मालिश करें। ठंड से बचाव, ठंड का इलाज। 4) यकृत एवं फेफड़ों को शांत करने हेतु 15 मिनट। यकृत को शांत करता है, एवं बाहरी विषाक्त फेफड़ों की सफाई करना, शरीर से गर्मी को दूर करना। 5) टियानहेशुई विधि से 10 मिनट तक मालिश करना। तियानशुई जल का उपयोग बुखार कम करने हेतु किया जाता है; ठंड लगने से होने वाले बुखार में इसका उपय ध्यान दें: 6 महीने से 2 वर्ष की आयु के शिशुओं में यदि बुखार 40°C से अधिक हो जाए, तो इससे दौरे पड़ सकते हैं। कृपया माता-पिता तुरंत अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं!