中年の人はどのようにして自分の体を守るべきか？
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中年を過ぎ、長年働き続けてきた私は、最近腰の病気に悩まされています。1ヶ月以上も苦しんでおり、今でも痛みが止まりません。以前、体や姿勢（座り方、立ち方）に気を配らず、仕事中も無理をして重いものを持ち上げたため、腰に隠れた病気が残ってしまい、今では頻繁に発作が起こります。皆さんはこれについてどのように思われますか、議論したいと思います。年配の人は経験を伝え、若者は教訓を学ぶことができる。参加で賞品あり！正解なら大賞！
骨をつつくマッサージ、続けなさい。退職までまだ先よ。;P
体は革命の資本であり、運動は欠かせない。
要するに一言で言えば、口を控え、足を動かせ。
ええ、我慢できないんです。言うのは簡単で、実行するのは難しい。
確かに、中年というものは上には年配の家族がおり、下には子供がいて、仕事の負担も重いものです。夜更かしを控え、お酒も控えるべきだとはわかっているが、実行するのは難しい。全力を尽くすしかない。