Qual é o nível de pressão que conseguimos suportar?”

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Este tópico foi editado pela última vez por hamiltontai em 21/10/2016, às 13:01. Em 6 de outubro de 2016, a plataforma de saúde móvel Chunyu Doctor divulgou a notícia da morte de seu fundador e CEO, Zhang Rui. Zhang Rui faleceu em Pequim, na noite do dia 5, vítima de um ataque cardíaco repentino, aos 44 anos de idade. Essa notícia fez com que os nervos das pessoas, que acabaram de se relaxar por causa do feriado nacional, ficassem novamente tensos devido à incerteza da vida e ao trabalho intenso dos empreendedores. De acordo com Zhang Zhi’an, amigo dele e reitor do Instituto de Design e Comunicação da Universidade Sun Yat-sen, Zhang Rui era um idealista, sempre cheio de paixão pela vida, franco e talentoso. Lembro-me de que, em junho, houve notícias de que Kim Bo, vice-editor-chefe da revista “Tianya”, faleceu repentinamente aos 34 anos, dentro do metrô. Eles tinham algo em comum: eram jovens e cheios de paixão; além disso, eram profissionais de alto nível no setor da internet. Só que eles partiram cedo demais… Recentemente, foi feita uma estimativa aproximada de que, em 19 meses, 19 executivos de empresas importantes faleceram. Entre eles estavam He Xuliang, gerente geral da Huaguang Shares; Gao Qingchang, presidente da Wanchang Technology; e Lu Liqiang, presidente da Zhejiang Steel Structure Co., Ltd. Muitos usuários da internet comentaram que esses executivos devem ter ficado assustados. No entanto, Shi Yuzhu disse que isso era apenas um momento de emoção passageira, recusando-se a comentar sobre os vários casos de morte de executivos que ocorreram recentemente. As letras adaptadas por um empresário podem ajudar as pessoas a entenderem melhor como é a vida de um empresário: “Eu sou quem acorda mais cedo, e também quem vai dormir mais tarde.” ； Eu sou quem tem que lidar com mais pessoas, e também sou quem tem menos tempo para descansar… Até mesmo há quem chame os empresários de “pássaros que acordam cedo”… A saída dos executivos, de uma forma ou de outra, acaba causando mudanças na alta direção da empresa. Diante dos recentes casos de morte de empresários, muitos especialistas do setor afirmam que os empresários chineses precisam mudar suas concepções tradicionais e sua maneira de gerir as empresas, a fim de poderem viver de maneira mais tranquila. Desde o nascimento, as pessoas vivem como se estivessem em um “local de exames”, passando por momentos de sofrimento e alegria. Depois, entram no mundo do trabalho, repleto de disputas intelectuais. Mesmo aqueles que estão em posições de destaque na sociedade, ainda assim precisam lidar com pressões constantes. Os funcionários, no ambiente de trabalho, não são exceção. A pressão que eles enfrentam, tanto a autoimposta quanto a externa, coloca à prova sua capacidade de resistência. Há dois aspectos nisso: a capacidade de resistir à pressão e a capacidade de lidar com ela. Quanto maior a pontuação em um desses aspectos, maior é a capacidade do indivíduo de enfrentar e superar a pressão. No entanto, como desenvolver essa capacidade de resistência é uma questão urgente que precisa ser resolvida em nossa sociedade. Diante da percepção de estresse excessivo no ambiente de trabalho nos últimos tempos, Wenfester, como treinador para profissionais modernos, gostaria de dar algumas dicas para ajudar aqueles que estão sob grande pressão a encontrar maneiras de se livrar ou reduzir esse estresse. Primeiro, mesmo que se trabalhe muito todos os dias, é necessário reservar algum tempo para se exercitar e descansar ； Em segundo lugar, é importante cultivar hábitos de vida bons, regulares e saudáveis*, para criar uma base sólida para a saúde física ； Terceiro, se a pressão no trabalho for tão grande que causar alguns sinais físicos, como tonturas repentinas, batimentos cardíacos acelerados de vez em quando, ou mais de dois indicadores anormais, é necessário considerar imediatamente a possibilidade de interromper ou ajustar o trabalho. É preciso ir ao hospital o quanto antes para fazer exames detalhados e receber tratamento adequado. Não há tempo a perder! Saiba que, assim que uma pessoa chega a este mundo, seu corpo não pertence mais apenas a ela mesma. Ela também precisa ser responsável por seus pais, cônjuge e filhos. Além disso, ela deve se responsabilizar pela sua empresa e pelos seus funcionários. Por isso, é importante manter hábitos de vida regulares e saudáveis, para preservar a saúde física e mental! Wenfester deseja que sua jornada pela vida seja repleta de sucesso! Palavras-chave: Pressão no ambiente de trabalho, atualização das concepções de gestão, redução do estresse, responsabilidade social