【11-21】Dica diária de saúde ocupacional

As escadas devem ter esteiras de grama para evitar escorregões e quedas

Monitorar os dispositivos de aquecimento associados aos transmissores de pressão e vazão, para garantir que o aquecimento funcione corretamente e que os instrumentos operem sem problemas

Em dias de neve, é preciso prestar atenção aos seguintes pontos: 1. Use calçados antiderrapantes e fique atento à situação dos veículos no caminho. Ao caminhar em estradas cobertas de neve ou gelo, é melhor usar calçados antiderrapantes e ficar sempre atento aos veículos que passam. Quando atravessar a rua, tenha cuidado se vir algum veículo se aproximando. Ande sempre na calçada. 2. Se for andar de bicicleta, limpe primeiro o assento da bicicleta. Quem anda de bicicleta deve limpar o assento antes de sair, caso contrário, a neve e o gelo acumulados podem causar problemas. Verifique também se os freios da bicicleta estão funcionando bem. Não use a faixa destinada aos veículos motorizados. Em superfícies cobertas de neve ou gelo irregular, é melhor descer da bicicleta e empurrá-la. Não ande muito rápido, pois isso aumenta o risco de escorregar em superfícies geladas. 3. Em climas frios, consuma mais alimentos ricos em cálcio, como algas, leite, produtos de soja, algas vermelhas e camarões. Consuma também alimentos ricos em ferro, como sangue animal, gema de ovo, fígado de porco, feijão verde, gergelim, cogumelos negros e tâmaras. Isso ajuda a fortalecer a capacidade do corpo de resistir ao frio. Consuma também mais carboidratos e alimentos que geram calor, o que é especialmente útil para pessoas com frio constante e baixa energia vital. Exemplos incluem carne de cachorro, carneiro, boi, frango, camarões, longan e tâmaras. Além disso, consuma frutas e vegetais todos os dias, como toranjas e maçãs, que ajudam a hidratar o corpo, além de muitos vegetais de folhas verdes, que ajudam a combater a secura do inverno. 4. Cuide para manter a cabeça, o peito e os pés aquecidos. O frio começa pelos pés, que têm uma camada de gordura fina sob a pele, o que torna difícil manter o calor. Se os pés ficarem frios, a capacidade de resistir a doenças diminui, podendo causar infecções respiratórias. Portanto, é importante manter os pés aquecidos nos dias frios. Além disso, se o peito e o abdômen ficarem frios, isso pode prejudicar a energia vital do corpo, causando problemas cardíacos ou digestivos. Portanto, manter o peito e o abdômen aquecidos também é importante. Além disso, o clima frio faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, causando dor de cabeça e tontura. Para pessoas com problemas cerebrovasculares, o frio pode desencadear doenças. Portanto, manter a cabeça aquecida também é muito importante. A medicina tradicional chinesa acredita que a cabeça, o peito e os pés são as partes mais vulneráveis ao frio. Portanto, em dias frios, é necessário tomar cuidado com essas áreas. Em climas frios, é preciso ajustar a roupa de acordo com as condições climáticas. Pessoas com doenças cardiovasculares, artrite ou problemas digestivos devem ter ainda mais cuidado para se proteger do frio. Se estiver se sentindo mal, procure um médico imediatamente. Por fim, usar um chapéu, um cachecol e sapatos quentes é uma ótima maneira de se proteger do frio.

Primeiro, proteção contra congelamento e escorregões; em segundo lugar, avaliação do desempenho dos equipamentos em climas de baixas temperaturas.