Как людям среднего возраста следует заботиться о своем здоровье?
Thread Content
Перешагнув средний возраст, я, человек с многолетним опытом работы, недавно столкнулся с проблемами с поясницей. Боль длится уже более месяца, и до сих пор она не проходит. Я очень сожалею, что раньше не заботился о своем здоровье, не обращал внимания на правильную посадку и положение тела — ни при работе, ни при выполнении других задач. Из-за этого у меня возникли проблемы с поясницей, которые теперь часто проявляются. Каковы ваши мнения по этому поводу? Хотелось бы обсудить. Старшие могут поделиться опытом, а молодые — извлечь уроки. Участие приносит призы! За хороший ответ — щедрая награда!
Массаж костей — продолжайте, до пенсии ещё далеко. ;P
Тело — это основа революции, тренировки необходимы.
В конце концов, одно предложение: контролируйте рот, двигайтесь.
Да, просто невозможно выдержать. Легко сказать, трудно сделать.
Действительно, люди среднего возраста сталкиваются с тем, что у них есть пожилые родители и маленькие дети, к тому же у них большая рабочая нагрузка. Хотя я и знаю, что нужно меньше бодрствовать поздно ночью и меньше пить, это трудно сделать. Можно только стараться изо всех сил.