【Еженедельная тема】【 Домашняя версия 20160518】

Thread Content

Последнее изменение в этом посте было сделано пользователем cflt111 18.05.2016 в 08:23. Наступило лето, поэтому рыбакам следует обращать внимание на свое здоровье. Сейчас я хочу порекомендовать всем методы укрепления здоровья «Шесть принципов», надеюсь, они вам понравятся. 1. Меньше гнева. Гнев — самая сильная из семи эмоций. “Гнев, не контролируемый, делает энергию неустойчивой. Гнев приводит к нарушению циркуляции энергии, что вызывает её обратный поток и застой, способствуя возникновению заболеваний сердца и сосудов. Поэтому все те, кто умело заботился о своем здоровье и доживал до преклонного возраста, старались избегать гнева. Основным способом сдерживания гнева является «самоконтроль». Люди, склонные к гневу, должны сдерживать себя, сталкиваясь с неприятностями. Или сознательно сместить фокус внимания, выровнять свое эмоциональное состояние, управлять эмоциями разумом, или изменить обстановку, чтобы успокоиться. 2. Меньше желаний. Здоровье заключается в заботе о душе, а забота о душе — в заботе о духе. Человек не может обойтись без материальных и духовных потребностей и стремлений. Но такая стремление должно исходить из реальности, нельзя игнорировать субъективные и объективные условия, даже позволять себе фантазии; в противном случае это приведёт к разочарованию и страданиям, а тревоги навредят здоровью. Поэтому те, кто заботится о своем здоровье, сокращают свои личные желания и уменьшают значение славы и богатства. 3. Мало цветов. То есть, сдерживать желания, чтобы сохранить жизненную энергию. Поддержание жизненной энергии — это сохранение физиологических функций органов. Чрезмерная страсть к сексу не только приводит к снижению сексуальной функции и истощению организма, но также вызывает нарушения в эндокринной системе, что способствует возникновению различных заболеваний. 4. Говорите меньше. Мало говорить — не значит вообще молчать, а значит не болтать без умолку, не кричать и тем более не раздражаться и ссориться постоянно. Если постоянно говорить громко, это приводит к ослаблению силы голоса, влияет на функции дыхательных органов и негативно сказывается на здоровье. 5. Ешьте меньше. Питание не должно быть чрезмерным: если при каждом приеме пищи съедать слишком много, кровь долгое время остается в кишечнике и желудке, из-за чего другие органы страдают от недостатка кровоснабжения и находятся в состоянии подавленности, что приводит к чувству сонливости. Это даже может спровоцировать заболевания желчного пузыря, диабет, ожирение, привести к преждевременному старению и сократить продолжительность жизни. 6. Спать меньше. Пожилым людям полезно спать, но следует делать это умеренно. Длительный пребывание в постели может нанести ущерб ян-энергии. Разумно заботиться о своем здоровье, не так ли? Участвуйте в создании богатства, за хорошие ответы — больше наград.