【12-8】เวอร์ชันสุขภาพในที่ทำงาน ลุ้นรางวัลทุกวัน
Thread Content
โพสต์นี้ถูกแก้ไขครั้งสุดท้ายโดย อาชวน เมื่อวันที่ 10-12-2016 เวลา 08:45 【12-8】บทความสุขภาพในที่ทำงานประจำวัน หน่วยงานของคุณมีอุปกรณ์ออกกำลังกายให้ใช้ คุณสามารถออกกำลังกายได้นานแค่ไหนต่อวัน?
เฉลี่ยแล้วประมาณ 30 นาทีต่อวัน
ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายก็ได้~~~ แค่สวมหน้ากาศหายใจแล้วเดินวนรอบอุปกรณ์สักสองสามรอบ ก็เพียงพอสำหรับการออกกำลังกายแล้ว ได้ประโยชน์สองอย่างในคราวเดียว~~~