【Wöchentliches Thema】【 Hausausgabe 20160518】

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Dieser Beitrag wurde zuletzt von cflt111 am 18.05.2016 um 08:23 geändert. Der Sommer ist da – bitte achtet darauf, auf eure Gesundheit zu achten. Ich empfehle Ihnen nun die „Sechs Methoden zur Gesunderhaltung des Geistes“ – ich hoffe, sie gefallen Ihnen. 1. Sei weniger wütend. Wut ist die stärkste der sieben Emotionen. “Wenn der Zorn unkontrolliert ist, bleibt die Energie nicht stabil. Wut führt zu einer Störung des Energieflusses, was wiederum zu einem Rückstau der Energie und zu Stagnationen führt – mit der Folge von Herz- und Kreislauferkrankungen. Deshalb meiden alle „alten, langlebigen Menschen“, die gut im Umgang mit ihrem Körper sind, den Zorn. Die wichtigste Methode, um den Zorn in Schach zu halten, ist: „Selbstbeherrschung“. Menschen, die leicht wütend werden, sollten sich zurückhalten, wenn ihnen unangenehme Dinge widerfahren. Oder man lenkt den Fokus bewusst um, um seine Stimmung auszugleichen und die Emotionen mit Vernunft zu beherrschen, oder man ändert die Umgebung, damit sich die Stimmung beruhigt. 2. Wenige Wünsche. Die Pflege des Körpers liegt in der Pflege des Geistes, und die Pflege des Geistes liegt in der Pflege der Seele. Menschen können nicht ohne materielle und geistige Bedürfnisse sowie Bestrebungen auskommen. Doch dieser Anspruch muss von der Realität ausgehen; man darf sich nicht von den objektiven und subjektiven Bedingungen entfernen oder unrealistische Vorstellungen hegen. Andernfalls führt das letztendlich zu Enttäuschung und Schmerz, sowie zu Sorgen, die die Gesundheit beeinträchtigen. Daher reduzieren diejenigen, die auf ihre Gesundheit achten, ihre persönlichen Wünsche und geben Ruhm und Reichtum weniger Bedeutung. 3. Wenige Farben. Das heißt, man sollte seine Begierden zügeln, um die Lebenskraft zu erhalten. Sich die Vitalität zu erhalten bedeutet, die physiologischen Funktionen der Organe zu schützen. Wenn man nach Sexlust strebt, führt das nicht nur zu einer Beeinträchtigung der sexuellen Funktionen und zu Erschöpfung, sondern auch zu Störungen im Hormonhaushalt des Körpers, was wiederum zum Auftreten verschiedener Krankheiten führen kann. 4. Sprechen Sie weniger. Wenig reden bedeutet nicht, gar nichts zu sagen, sondern nicht endlos zu plappern oder laut zu schreien – und schon gar nicht oft wütend zu werden und Streit anzufangen. Wenn man ständig und laut spricht, wird die Atemkraft geschwächt, was die Funktion der Atmungsorgane beeinträchtigt und der Gesundheit abträglich ist. 5. Essen Sie weniger. Man sollte nicht übermäßig essen. Wenn man bei jeder Mahlzeit zu viel isst, konzentriert sich das Blut über einen längeren Zeitraum im Magen-Darm-Trakt. Dadurch werden die anderen Organe unter Sauerstoffmangel geraten und in einem gedämpften Zustand sein – was zu Müdigkeit führt. Es kann sogar zu Gallenblasenerkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit führen, was wiederum zu vorzeitiger Alterung und einer verkürzten Lebensdauer führt. 6. Schlafen Sie weniger. Ältere Menschen sollten viel schlafen, aber in Maßen. Wenn man lange Zeit im Bett bleibt, wird die Yang-Energie geschädigt. Es ist doch wichtig, auf seine Gesundheit zu achten – was meinst du? Teilnehmen am Schenken von 2 Vermögenswerten – für gute Antworten gibt es mehr Belohnungen.