¿Qué nivel de presión podemos soportar?”

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La última edición de este post fue realizada por hamiltontai el 21 de octubre de 2016, a las 13:01. El 6 de octubre de 2016, la plataforma de medicina móvil Chunyu Doctor anunció la muerte de su fundador y CEO, Zhang Rui. Este último falleció repentinamente debido a un infarto agudo de miocardio, en la noche del 5 de octubre, en Pekín. Tenía 44 años. Esta noticia hizo que los nervios de las personas, que acababan de relajarse debido al Día Nacional, se tensaran una vez más debido a la incertidumbre de la vida y al alto nivel de trabajo que enfrentan los emprendedores. Según Zhang Zhi’an, amigo suyo y director del Instituto de Diseño y Comunicación de la Universidad Sun Yat-sen, Zhang Rui era un idealista; siempre estaba lleno de pasión por la vida, era franco y talentoso. Recuerdo que en junio se difundió la noticia de que Kim Bo, subdirector editorial de “Tianya”, falleció repentinamente a los 34 años mientras estaba en el metro. Todos ellos tenían algo en común: eran jóvenes y apasionados, además de ser élites en el sector de Internet. Pero murieron demasiado pronto… Recientemente, se realizó un recuento aproximado de los ejecutivos de empresas importantes que han fallecido en los últimos 19 meses: He Xuliang, director general de Huaguang Shares; Gao Qingchang, presidente de Wanchang Technology; Lu Liqiang, presidente de Zhejiang Steel Structure Co., Ltd… Muchos usuarios de Internet comentaron que parecía que esos líderes estaban asustados. Sin embargo, Shi Yuzhu dijo que eso era solo algo pasajero, y se negó a comentar sobre los múltiples casos de fallecimiento de ejecutivos que han ocurrido recientemente. Las letras adaptadas por un empresario podrían ayudarnos a comprender mejor la vida de un empresario: “Soy yo quien se levanta primero, y soy yo quien se acuesta más tarde” ； Yo soy quien tiene que atender más asuntos, y también soy quien descansa menos… Incluso hay quienes se burlan de los empresarios, llamándolos “los pájaros que se levantan temprano”. La partida de los ejecutivos, en mayor o menor medida, provoca cambios en la alta dirección de la empresa. En relación con los recientes fallecimientos de empresarios, muchos expertos del sector sostienen que los empresarios chinos necesitan cambiar sus formas tradicionales de pensar y de gestionar sus empresas, para poder vivir de manera más relajada. Desde que nacemos, somos como estatuas en un lugar de exámenes; pasamos por situaciones de sufrimiento y felicidad una y otra vez. Luego entramos en el mundo laboral, donde reinan las estrategias y los juegos de inteligencia. Incluso si nos encontramos en posiciones elevadas en la sociedad, todos estamos expuestos a la presión. Los empleados, en su rol profesional, no son una excepción. La presión que sienten y la que ejercen sobre ellos ponen a prueba su capacidad de resistencia. Existe una puntuación relacionada con la capacidad de resistir la presión, y otra relacionada con la capacidad de manejarla. Cuanto mayor sea la puntuación en el primer caso, mayor será la capacidad del individuo para enfrentar y superar la presión. Sin embargo, cómo adquirir esta capacidad de resistencia es un problema urgente que nuestra sociedad debe resolver cuanto antes. Dada la percepción reciente de un exceso de estrés en el lugar de trabajo, Wenfester, en su papel de mentor para los profesionales modernos, quiere ofrecerles aquí algunos consejos para ayudar a aquellos que se encuentran bajo mucha presión a encontrar formas de aliviarla o reducirla. Primero, aunque se trabaje mucho cada día, es necesario reservar tiempo para hacer ejercicio y asegurarse de descansar adecuadamente ； En segundo lugar, hay que procurar desarrollar hábitos de vida buenos, regulares y saludables*, para sentar las bases de una buena salud física ； En tercer lugar, si la presión laboral es tan alta que se presentan síntomas físicos como mareos repentinos, un ritmo cardíaco acelerado ocasionalmente, o más de dos indicadores anormales, se debe considerar de inmediato la posibilidad de detener temporalmente o ajustar el trabajo, yendo al hospital cuanto antes para realizar exámenes exhaustivos y recibir tratamiento. ¡No hay que dudar! Hay que saber que, una vez que uno llega a este mundo, su cuerpo ya no le pertenece únicamente a él. También debe ser responsable ante sus padres, cónyuge e hijos. Incluso, debe asumir responsabilidades hacia su empresa y sus empleados. Por eso, es importante adoptar y mantener hábitos de vida regulares, para así conservar una salud física y mental óptima Wenfester te desea un viaje próspero en tu vida Palabras clave: estrés laboral, actualización de conceptos de gestión, relajación, reducción del estrés, responsabilidad social