【11-24】Dato diario sobre salud ocupacional
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Este mensaje fue editado por AChuan el 25-11-2016 a las 15:40. 【24-11】Día a día sobre salud ocupacional: Pasamos todo el tiempo sentados frente a la computadora en el trabajo. ¿Cuáles son los efectos negativos de eso?
Mirar la pantalla daña los ojos, y estar sentado mucho tiempo daña la espalda.
Puede causar dolores en la espalda y en la zona lumbar, además de ser perjudicial para los ojos
En primer lugar, al pasar mucho tiempo frente a la computadora, la radiación causa grandes daños al cuerpo. Puede afectar el sistema circulatorio, el sistema inmunitario, las funciones reproductivas y el metabolismo. En casos graves, incluso puede provocar cáncer y acelerar la proliferación de las células cancerosas en el cuerpo. En los ojos, puede causar fatiga visual, disminución de la visión, cataratas, etc. Sentarse por largos períodos de tiempo también puede causar enfermedades en la columna cervical y lumbar, entre otras.
I. Estar sentado por largos períodos de tiempo provoca una insuficiencia en el suministro de sangre al cerebro, lo que a su vez reduce el suministro de oxígeno y nutrientes a este órgano. Esto agrava los síntomas de fatiga, insomnio y disminución de la memoria, además de aumentar las posibilidades de desarrollar demencia senil. II. Permanecer sentado durante mucho tiempo puede causar dolor en los músculos de todo el cuerpo, rigidez en el cuello, así como dolores de cabeza y mareos. Además, empeora las enfermedades de la columna lumbar y cervical. III. Según las reglas, al pasar los días sentado en la oficina trabajando arduamente, se gasta mucha energía mental y física; por lo tanto, debería sentir hambre constantemente. Pero, ¿por qué, cuando llega la hora de comer, no tengo ganas de nada y tampoco siento hambre? Esa es la fuerza del estar sentado por mucho tiempo. IV. Estar sentado por largos períodos de tiempo puede causar que los vasos sanguíneos cercanos al recto se llenen de sangre de forma permanente. Esto agrava la congestión sanguínea, lo que a su vez empeora las hemorroides y provoca síntomas como sangrado al defecar y fisuras anales. V. Cuando las calorías ingeridas son mayores que las calorías consumidas, la grasa se acumula en el cuerpo, y por lo tanto, el peso aumenta. La obesidad es un factor de riesgo que provoca diversas enfermedades crónicas. Seis: Cuando una persona permanece sentada durante mucho tiempo, todo el peso del cuerpo recae en la parte inferior de la columna vertebral. Además, al no mover los hombros y el cuello durante largo rato, es fácil que se produzca rigidez en la columna cervical. En casos graves, esto puede incluso causar deformidades en la columna, lo que a su vez provoca cifosis y crecimiento excesivo de hueso. Siete: Permanecer sentado durante mucho tiempo puede comprimir el meridiano de la vejiga, que se encuentra en las nalgas y los muslos. Esto provoca una mala circulación de la energía en dicho meridiano, lo que a su vez afecta el funcionamiento de la vejiga. Dado que el meridiano renal está relacionado con el meridiano de la vejiga, esto puede causar problemas en el funcionamiento de los riñones. Eso es lo que se entiende por “el hecho de permanecer sentado durante mucho tiempo daña los riñones”
La radiación es perjudicial para el cuerpo; puede causar sobrepeso y tendinitis de los hombros, entre otros problemas
Pasar mucho tiempo frente a la computadora seguramente perjudica la vista; puede causar fatiga visual, deterioro de la visión, entre otros problemas. Además, con el paso del tiempo pueden aparecer ojeras, cifosis y problemas de cervicograbitis
Artrosis cervical, miopía, problemas reproductivos en hombres, radiación