Thread Content
Pos ini kali terakhir diubah suai oleh dlutyj pada 11-12-2016 pukul 12:31. Perlindungan daripada radiasi merupakan isu yang perlu diberi perhatian oleh para pekerja pejabat yang sering berada di hadapan komputer untuk jangka masa yang lama. Radiasi yang berlebihan bukan sahaja boleh menjejaskan kesihatan kulit, tetapi juga boleh merosakkan tubuh badan. Di sini, mari kita senaraikan makanan-makanan yang dapat melindungi tubuh daripada radiasi. Jangan lepaskan peluang ini. Apa yang baik untuk melindungi diri daripada sinaran? 1. Kacang wijen hitam. Kacang hitam kaya dengan nilai nutrisi, dan mempunyai kesan anti-radiasi, terutamanya bagi mereka yang sering bekerja di depan komputer. Pada masa biasa, kita seharusnya mengambil lebih banyak makanan yang dapat memperkuat fungsi imun selular dan imun humoral dalam tubuh. Ini dapat membantu melindungi kesihatan manusia dengan berkesan. Meningkatkan imuniti selular, serta keupayaan untuk melawan radiasi. 2. Teh hijau. Polifenol yang terdapat dalam teh hijau merupakan bahan yang berkesan untuk melawan kesan negatif radiasi, dan ia dapat mengurangkan kesan buruk radiasi terhadap tubuh manusia. Daun teh juga mengandungi lipopolisakarida, yang dapat memperbaiki fungsi penghasilan sel darah dalam tubuh, serta meningkatkan jumlah platelet dan sel darah putih. 3. Kacang hijau. Terdapat pepatah di kalangan masyarakat bahawa “sup kacang hijau dapat menghilangkan segala jenis racun”. Kacang hijau mengandungi bahan-bahan yang membantu membuang toksin dari dalam badan serta mempercepatkan proses metabolisme. Ia juga berkesan dalam melawan pelbagai jenis pencemaran, termasuk pencemaran elektromagnetik. Sayur-sayuran apa yang baik untuk melindungi diri daripada sinaran? 1. Rumpai laut. Kelp mempunyai keupayaan untuk melawan radiasi, mutasi, dan kesan pengoksidaan; ini disebabkan oleh kandungan selenium di dalamnya. Selenium merupakan unsur surih yang penting; ia dapat meningkatkan fungsi imun tubuh dan melindungi kesihatan manusia. Mengambil sayur amaranth yang kaya dengan selenium secara kerap dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan radiasi. 2. Labu pahit. Semasa makan, ambillah sedikit terung pahit pada waktu yang sesuai. Terung pahit mengandungi bahan yang dapat menghalang perkembangan sel-sel kanser, serta membantu pemulihan sel-sel yang telah berubah secara tidak normal. Ia mempunyai kesan anti-kanser tertentu. Selain itu, ia juga mempunyai keupayaan untuk menurunkan tahap kolesterol dan tekanan darah. Fungsi seperti mencegah osteoporosis, mengawal sistem endokrin, dan bertindak sebagai antioksidan. Pada masa yang sama, tingkatkan lagi daya tahan diri sendiri. Meningkatkan mekanisme tindak balas dalam tubuh. Seterusnya, akan diperkenalkan kepada anda buah-buahan yang dapat melindungi daripada sinaran. Buah apa yang baik untuk melindungi diri daripada sinaran? 1. Pir. Buah pir digelar “raja segala buah-buahan”. Ia mempunyai rasa yang segar dan berair, serta rasa masam-manis yang enak. Oleh sebab itu, ia juga digelar “air mineral semula jadi”. Buah pir sesuai untuk mereka yang bekerja di pejabat menggunakan komputer. Buah pir kaya dengan vitamin A, E, dan B2, yang bermanfaat untuk mata yang terpaksa bekerja secara berterusan. Syrup epal membantu melembapkan tekak dan mengurangkan rasa kering. Ia sesuai untuk mereka yang mengalami mulut kering, mata kering, terlalu banyak berfikir, kurang tidur, atau bercakap terlalu banyak. Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa pir yang belum masak atau separa masak mempunyai keupayaan untuk melindungi daripada sinaran radiasi. Pir memerlukan cahaya matahari yang banyak untuk matang, dan ia mampu menyerap sinar matahari dengan berkesan. Beberapa pejabat di Silicon Valley di Amerika Syarikat telah menggunakan pir sebagai alat untuk melindungi diri daripada radiasi. Mereka berpendapat bahawa keupayaan pir untuk melindungi daripada radiasi jauh lebih baik berbanding kaktus dan aloe vera. Selain itu, rupa pir juga lebih menarik berbanding kaktus yang berduri. 2. Strawberi. Dalam setiap 100 gram strawberi, terdapat 50-100 miligram vitamin C. Jumlah ini adalah lebih dari 10 kali ganda berbanding buah-buahan seperti epal dan anggur. Strawberi juga mengandungi kandungan vitamin E yang tinggi, serta bahan antioksidan jenis polifenol. Nutrien-nutrien ini dapat melindungi kulit daripada radiasi yang kuat, serta mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet pada kulit. Kerosakan tersebut termasuk oksidasi lipid pada kulit, serta masalah seperti kulit menjadi kering dan merah. Oleh itu, mereka yang sering terdedah kepada radiasi dari komputer atau peralatan elektrik yang lain, disarankan untuk kerap makan strawberi.