وقت کا انتظام بےکار ہے، حقیقی کامیابی تو توانائی کے انتظام سے ہی ممکن ہے!

Thread Content

لوشون کہتے ہیں: “وقت، سپنج میں موجود پانی کی طرح ہے؛ جب چاہا جائے تو اسے نکالا جاسکتا ہے۔” ”تاہم، وقت نکالنے کی یہ تدبیر اب دور حاضر کے تقاضوں کے مطابق نہیں رہی؛ اس کی جگہ “توانائی کا انتظام” لے لے گا۔ اپنی توانائیوں کا بہترین طریقے سے انتظام کیسے کیا جائے؟ یہ مضمون آپ کو چند نکات سکھاتا ہے۔ کام کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے، بہت سے لوگ وقت کو بچانے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن، ہر کوئی جانتا ہے کہ ہفتے کے 168 گھنٹوں میں، ہر وقت کی کام کرنے کی صلاحیت مختلف ہوتی ہے۔ “کام کی کارکردگی کو بہتر بنانے کا راز، توانائی کا مناسب انتظام ہے۔ ”یہ الفاظ کاروباری مشیر فلپ براؤن کے ہیں۔ اس نے ورمونٹ میں واقع کاروباری ترقیاتی مشورہ دینے والی کمپنی “برلنگٹن” قائم کی۔ اس نے ایک کتاب بھی لکھی، جس کا عنوان ہے “کام کی جگہ پر توازن قائم کرنا: اپنے آپ کو پاگل نہ کیے، لیکن پھر بھی بہترین کارکردگی حاصل کرنا” (Balanced Effectiveness at Work: How to Enjoy the Fruits of Your Labor Without Driving Yourself Nuts)۔ براؤن نے کہا: “ہم وقت کو ایک ایسی چیز کے طور پر سمجھ سکتے ہیں جو ساکن ہے۔” سبھی لوگ جانتے ہیں کہ ڈاکٹر کے پاس جانے پر وقت بہت سست رفتاری سے گزرتا ہے، گویا سال بھر کا وقت چند منٹوں میں ہی گزر ج اور جب برف پر اسکیئنگ کی جاتی ہے، تو احساس بالکل مختلف ہوتا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کا خیال ہے کہ وہ کچھ مخصوص اوقات میں کام کرتے وقت زیادہ آسانی محسوس کرتے ہیں، اور کچھ مخصوص کاموں کو انجام دیتے وقت بھی انہیں ایسا ہی احساس ہوتا ہے۔ ” انہوں نے یہ بھی کہا کہ اس قسم کا فرق، وقت سے متعلق نہیں، بلکہ یہ تو توانائی اور جوش و جذبے سے متعلق ہے۔ اگر ہم اپنے جسمانی قوانین کی پابندی کریں، اور مثبت توانائی سے بھرپور کاموں، فرائض اور لوگوں کے ساتھ رابطہ رکھیں، تو ہم اپنی کارکردگی کو بہتر بنا سکتے ہیں، اور ساتھ ہی اپنے کام سے زیادہ خوش بھی رہ سکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل نکات، آپ کو اپنی توانائیوں کو کس طرح منظم کرنا ہے، اس بارے میں رہنمائی فراہم کر کام شروع کیے بغیر ہی مایوس نہ ہوں۔ اگر صبح سویرے ہی آپ کے سامنے ایک ایسا شیڈول ہو جس میں تمام کام درج ہوں، تو کیا آپ کو خودکشی کرنے کا خیال نہیں آئے گا؟ اگر ایسا ہوتا، تو آپ کی توانائی کا بڑا حصہ کام شروع کرنے سے پہلے ہی ختم ہو جاتا۔ براؤن کا کہنا ہے کہ بہت سے لوگ اپنی صلاحیتوں کا غلط اندازہ لگاتے ہیں، یا پھر وہ ایسے معمولی معاملات پر بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں جو در حقیقت اہم ہی نہیں ہوتے۔ ہر کام کو جنگ کی طرح انجام دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے سے زیادہ توقعات نہ رکھیں، اپنے لئے کام کی مقدار مناسب رکھیں۔ انہوں نے یہ بھی کہا: “اگر کام کے ماحول میں دباؤ بہت زیادہ ہو، یا سرکاری ماحول بہت تناؤ پیدا کرنے والا ہو، تو اپنے اوپر دباؤ کم کرنا بہت مشکل ہو جاتا ہے۔” تاہم، ہمارے دماغ، جسم، اور روح کی برداشت کی حدود محدود ہیں؛ زیادہ دباؤ ڈالنے سے مشکلات پیدا ہو جاتی ہیں۔ ” براؤن کے مطابق، اپنی زیادہ توانائی والے اوقات پر توجہ دیں؛ بعض لوگ جانتے ہیں کہ وہ کن اوقات میں سب سے زیادہ توانا ہوتے ہیں۔ مثلاً، بعض لوگوں کی سوچ صبح کے وقت سب سے زیادہ فعال ہوتی ہے، جبکہ بعض لوگوں میں تخلیقی صلاحیتیں رات کے کھانے کے بعد ہی بیدار ہوتی ہیں۔ اگر آپ اپنی حالت کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے، تو اپنی حالت کو درج کرنے کے لئے ایک یا دو ہفتے وقت صرف کریں۔ اپنے ان اوقات کو نوٹ کر لیں جب آپ کی کارکردگی سب سے بہتر ہوتی ہے، اور آپ کے پاس سب سے زیادہ توانائی ہو ； وہ کون سے اوقات ہیں جب کام کرنے کا دل نہیں چاہتا، بلکہ کافی پینے یا سونے کی خواہش ہوتی ہے۔ اپنی توانائی سے بھرپور وقت کا صحیح استعمال کریں، اس وقت کو ان کاموں کے لئے استعمال کریں جنہیں بہترین حالت میں ہی انجام دیا جاسکتا ہے، نیز ان کاموں کے لئے بھی جو آپ کو پسند نہیں ہیں (براؤن کو سب سے زیادہ اکاؤنٹس کی درستگی کا کام پسند نہیں ہے)۔ اگر آپ ان کاموں کو اس وقت انجام دیں جب آپ کی کارکردگی سب سے بہتر ہو، تو آپ انہیں بہت تیزی سے مکمل کر سکتے ہیں۔ وقت پر توانائی کی بحالی ضروری ہے؛ براؤن، “دن رات لگاتار کام کرنے” کے اس طریقہ کار کی شدید مخالفت کرتا ہے۔ اس کے خیال میں، دن بھر کے مصروف کاموں کے درمیان وقت نکال کر اپنی توانائیوں کو بحال کرنا ضروری ہے، تاکہ بہترین حالت میں رہا جاسکے۔ تھک جانے پر چند منٹوں کے لئے آرام کریں، کوشش کریں کہ باہر جاکر کھانا کھائیں، یا ہر روز تھوڑا وقت نکال کر سیر کریں۔ آپ کو لگ سکتا ہے کہ آپ تو بہت مصروف ہیں، آپ کے پاس آرام کرنے کا وقت ہی نہیں ہے۔ لیکن، آپ حیران رہ جائیں گے اگر پتا چلے کہ آرام کرنے کے بعد توجہ مزید بہتر ہو جاتی ہے، اور توانائی بھی بڑھ جاتی ہے۔ اس اچھی حالت کو کام کرنے میں استعمال کیا جائے، تو آرام کرنے میں صرف کیا گیا وقت فوراً ہی واپس حاصل ہو جاتا ہے۔ براؤن نے کہا، “اگر ہمیں اپنی توجہ کو برقرار رکھنا ہے، اور کام کو مؤثر طریقے سے انجام دینا ہے، تو ہمیں اپنے دماغ کو مسلسل 90 منٹ سے زیادہ کام کرنے کی اجازت نہیں دینی چاہیے۔” اگر 90 منٹ سے زیادہ وقت تک آرام نہ کیا جائے، تو کام کی کارکردگی میں کمی واقع ہو جاتی ہے۔ ” توانائی کے ذرائع تلاش کرنا: ہر شخص کے لئے توانائی حاصل کرنے کے طریقے الگ الگ ہوتے ہیں۔ کچھ بیرونِ خود پسند لوگوں کا طریقہ گفتگو کرنا ہے، کچھ لوگ تنہا رہ کر سوچنا پسند کرتے ہیں، جبکہ کچھ لوگ جسمانی ورزش کرنا پسند کرتے ہیں۔ ہر شخص کو یہ اچھی طرح معلوم ہونا چاہیے کہ وہ کس قسم سے تعلق رکھتا ہے۔ براؤن کو کام کرنے کے بعد تین سے پانچ منٹ تک سیر کرنا پسند ہے۔ اس نے کہا کہ ایسے طریقے تلاش کرنے ضروری ہیں جن سے اپنی توانائی دوبارہ حاصل کی جاسکے، اور پھر ان طریقوں کو اپنے روزمرہ کے کاموں میں شامل کیا جائے۔ براؤن نے کہا: “بعض اوقات، لوگ حالات کے رحم و کرم پر ہوتے ہیں، اور ان کے پاس کوئی اختیار نہیں ہوتا۔ ہر روز آرام کرنے کے لئے وقت ملنا یقینی نہیں ہے، لیکن ہمیں اس کی کوشش ضرور کرنی چاہیے۔ ”