Cảnh giác! Làm việc quá sức là một kẻ giết người nguy hiểm!

Thread Content

“Lái xe liên tục hơn 10 giờ, tài xế bất cẩn vì mệt mỏi dẫn đến tai nạn mà không hề hay biết. “Làm việc ban đêm khiến người ta quá mệt mỏi, dẫn đến sai lầm trong việc quan sát và gây ra tai nạn.” “Một tài xế ở Quảng An chơi mahjong suốt đêm; sự mệt mỏi khiến anh ta lái xe sai cách và gây ra tai nạn.” “Khi sự mệt mỏi gặp nhau, hai chiếc xe sẽ va chạm vào nhau.” “Dấu hiệu của tình trạng quá tải công việc ở những người làm việc văn phòng cần được chú ý.” Những vụ tai nạn do mệt mỏi xảy ra khá thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Do đó, mệt mỏi do công việc không thể bị bỏ qua. Mệt mỏi do công việc là hiện tượng khả năng thực hiện công việc bị suy giảm, do việc tiêu hao năng lượng liên tục trong quá trình làm việc, gây ra nhiều thay đổi về mặt sinh lý và tâm lý. Con người là những sinh vật có thân xác bằng thịt và máu; khi mệt mỏi, cả về mặt sinh lý lẫn tâm lý đều xảy ra nhiều thay đổi: cơ thể cảm thấy khó chịu, chóng mặt, đau đầu; khả năng kiểm soát ý chí giảm sút, sự tập trung bị phân tán, tự tin suy giảm, khả năng làm việc cũng kém đi ； Khả năng tiếp tục làm việc giảm sút, hiệu suất làm việc kém đi, chất lượng công việc cũng giảm, tốc độ thực hiện công việc chậm lại, các động tác trở nên không chính xác, phản ứng chậm chạp. Một tư duy tiết kiệm năng lượng xuất hiện; dưới sự chi phối của tư duy này, con người thường muốn tránh những việc phức tạp, chỉ muốn đạt được kết quả tốt với ít năng lượng hơn. Do đó, việc thực hiện các công việc sản xuất cũng bị ảnh hưởng. Công việc gây mệt mỏi tựa như dòng nước chảy xiết ẩn giấu dưới lòng sông, hay ngọn núi lửa đang ngủ yên; “thường thì không thể nhìn thấy, nhưng thỉnh thoảng lại hiện rõ bộ dạng của chúng”. Và sự “hùng vĩ” ấy thường phải trả giá bằng máu, để hiện rõ mặt tàn khốc của nó. Để ngăn chặn và loại bỏ tình trạng làm việc quá sức, các nhà lãnh đạo doanh nghiệp cần phải có lòng trắc ẩn đối với nhân viên, đồng thời tôn trọng pháp luật. Họ cần coi tình trạng mệt mỏi như một mối nguy hiểm tiềm ẩn, chứ không chỉ tập trung vào lợi nhuận và hiệu suất sản xuất, mà bỏ qua nỗi vất vả của người lao động. Chỉ cần có ý tưởng, thì sẽ có cách thôi. Để phòng ngừa và loại bỏ tình trạng mệt mỏi, có thể áp dụng các biện pháp sau: (1) Cải tiến và nâng cấp máy móc thiết bị, nâng cao yếu tố công nghệ, từ đó giảm bớt gánh nặng lao động cho nhân viên ； (2) Tái thiết kế quy trình công việc, giảm bớt những công sức không cần thiết mà nhân viên phải bỏ ra ； (3) Cải thiện toàn diện các điều kiện vệ sinh trong môi trường sản xuất, loại bỏ hoặc giảm thiểu các chất độc hại có thể gây hại cho người lao động. Bố trí không gian làm việc một cách hợp lý, nhằm tạo ra môi trường làm việc thoải mái và dễ chịu cho người lao động ； (4) Đối với các yếu tố môi trường vật lý có hại như tiếng ồn, rung động, bức xạ, nhiệt độ cao, ánh sáng kém, cần có các biện pháp bảo vệ hoặc loại bỏ phù hợp ； (5) Giữ cho không khí trong môi trường làm việc được trong lành; đây là yếu tố cần thiết để các cơ quan và mô trong cơ thể duy trì được sức sống ； (6) Cần cải thiện tư thế khi làm việc, nỗ lực loại bỏ những tư thế bắt buộc phải giữ trong thời gian dài. Điều này giúp tránh tình trạng quá tải và mệt mỏi ở các cơ quan và hệ thống cơ thể. Do đó, cần điều chỉnh mọi thứ sao cho phù hợp với cấu trúc sinh lý của con người. Thiết kế công cụ và tư thế làm việc để giúp việc vận hành trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn ； (7) Cải thiện cách tổ chức công việc, chú trọng đến sự cân bằng giữa lao động và nghỉ ngơi ； (8) Dựa trên đặc điểm sinh lý của cơ thể con người, cần sắp xếp thời gian làm việc một cách khoa học và hợp lý ； (9) Giảm bớt các cuộc họp và sự kiện không hiệu quả, nhằm tạo thêm thời gian nghỉ ngơi cho nhân viên ； (10) Cải thiện điều kiện sống của nhân viên, giúp họ có thể ăn ngon và ngủ ngon hơn ； (11) Phát triển mạnh các hoạt động văn hóa, thể thao dành cho người dân, nhằm nâng cao sức khỏe và khả năng chịu đựng của họ ； (12) Coi trọng các yếu tố tâm lý của người lao động, nâng cao sự hứng thú của họ đối với công việc, củng cố ý chí của họ, phát triển các cảm xúc tích cực, và giúp họ vượt qua cảm giác chán nản khi làm việc ； (13) Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp giữa mọi người với nhau, tức là duy trì mối quan hệ tốt đẹp giữa các nhân viên với nhau, cũng như giữa cấp trên và cấp dưới. Quan tâm đến người lao động, ngăn chặn những ảnh hưởng tiêu cực từ các yếu tố xã hội và gia đình đối với công việc của họ.